Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Terveellinen laihtuminen

    Kauan menee ennen kuin kilot alkaa karista?
    Olen tehnyt muutoksia aiempaa:
    Syön 5 kertaa päiväs
    Syön säännöllisesti
    En syö herkkuja
    Nukun riittävästi, ennen valvoin. Meen 21.00-22.00 nukkumaan ja herään 6.00
    Syön lautasmallin mukaan
    Kotona jumppaan 1h päivässä

    BMI on 25,3, joten olen lievästi ylipainoinen. Tavoitteena olisi pudottaa 9kg. Vähän alle viikko sitten muutin elämäntapoja tähän suuntaan ja kilo lähteny ja siihen sit tössäs. Nyt paino jumittanu jo jonkun aikaan. Olen saanut tarpeekseni nälkäkitudieteistä, koska kun olen näännyttänyt itseni hoikemmaksi niin olen syönyt valtavasti sen jälkeen. Näin olen saanut kaikki laihdutetut kilot takas korkojen kera! En enään keksi muutakaan toimivaa laihtumistapaa kun tämä. Kuinka pitkäaikaista tämä ns. terveellinen laihtuminen on? Jakakaa kokemuksia!
    2<50
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    kuulostaa hyvältä.
    Minulla auttoi yksi vesipaastopäivä ( lämmintä vettä joskus sitruunalla maustettuna) viikossa. Se antoi tilaisuuden vatsalle "huilata" ja suoliston rauhoittua. Tuon pystyy jokaikinen suorittamaan.

    Äänestä

    Riippuu ruokailupaikoista ja mahdollisuuksista.
    Jäätyämme eläkkeelle vaimoni kanssa muutimme ruokalautasemme D20cm > D15cm.
    Syömme kaikki ateriat kotona itse harkitusti valmistettua kotiruokaa.

    Äänestä

    Ketjusta on poistettu 3 sääntöjenvastaista viestiä.

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Jojolaihduttaja kirjoitti:

    Kauan menee ennen kuin kilot alkaa karista?
    Olen tehnyt muutoksia aiempaa:
    Syön 5 kertaa päiväs
    Syön säännöllisesti
    En syö herkkuja
    Nukun riittävästi, ennen valvoin. Meen 21.00-22.00 nukkumaan ja herään 6.00
    Syön lautasmallin mukaan
    Kotona jumppaan 1h päivässä

    BMI on 25,3, joten olen lievästi ylipainoinen. Tavoitteena olisi pudottaa 9kg. Vähän alle viikko sitten muutin elämäntapoja tähän suuntaan ja kilo lähteny ja siihen sit tössäs. Nyt paino jumittanu jo jonkun aikaan. Olen saanut tarpeekseni nälkäkitudieteistä, koska kun olen näännyttänyt itseni hoikemmaksi niin olen syönyt valtavasti sen jälkeen. Näin olen saanut kaikki laihdutetut kilot takas korkojen kera! En enään keksi muutakaan toimivaa laihtumistapaa kun tämä. Kuinka pitkäaikaista tämä ns. terveellinen laihtuminen on? Jakakaa kokemuksia!

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu