Onnikalla hyviä tuloksia

Onnikkajoo

Oulun yliopistossa kehitettiin uusi painonhallintaohjelma – tuloksena pysyvä painonpudotus

Oulun yliopiston tutkijoiden kehittämä internetpohjainen Onnikka-painonhallintaohjelma tukee pysyvien elämäntapamuutosten saavuttamista vaikuttamalla laihduttajan ajatuksiin ja asenteisiin. Ohjelmaa käyttäneiden paino putosi ja useimmilla se säilyi saavutetulla tasolla koko kahden vuoden seurantajakson ajan.


Vastikään julkaistuun tutkimukseen osallistui yhteensä 532 iältään 20–60 vuotiasta ylipainoista henkilöä. Osallistujien painoindeksi oli tutkimuksen alussa 27-35 kg/m2 eli he olivat ylipainoisia tai lihavia. Osallistujat jaettiin ryhmiin, joista osa käytti Onnikka-painonhallintaohjelmaa viikoittain vuoden ajan. Osallistujia seurattiin kaksi vuotta ja seuranta jatkuu edelleen.

”Tutkimuksemme on poikkeuksellisen laaja ja pitkäkestoinen”, kertoo professori Markku Savolainen Oulun yliopistosta.

Onnikkaa käyttäneiden paino laski merkittävästi ja useimmilla muutokset olivat pysyviä.

Paras tulos saavutettiin yhdistämällä Onnikan käyttö kognitiiviseen käyttäytymisterapiaan pohjautuvaan ryhmäohjaukseen. Tällä menetelmällä lihavat laihtuvat lähes viisi kiloa ja tulos säilyi koko seurantajakson ajan eli kaksi vuotta. Pelkkä Onnikan käyttö pudotti painoa noin kaksi kiloa ja tulos oli pysyvä.

https://www.oulu.fi/yliopisto/node/53590

0

731

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000

      Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

      Takaisin ylös

      Luetuimmat keskustelut

      1. Sä olet epävakaa

        tai ainakin yrität onnistuneesti vaikuttaa siltä. Ei sun kanssa uskalla ruveta yhtään mihinkään, menis hommat ojasta all
        Ikävä
        26
        1916

      2. Mieti miten paljon yritin

        Löytää yhteyttä kanssasi uudelleen sen väärinymmärryksen jälkeen. Koen etten tullut puoleltasi hyvin kohdelluksi mies😔
        Ikävä
        57
        1759

      3. Kurkkiiko myyrä jo

        Milloin tulee kolostaan?
        Ikävä
        33
        1462

      4. Kaikki on hyvin rakkaani

        Ja tulee olemaan.
        Ikävä
        72
        1134

      5. En enää uskalla laittaa sulle viestiä

        Naiselta miehelle ****
        Ikävä
        52
        1069

      6. Yksi viesti häneltä ja ottaisin takaisin

        Mutta ei sitä tule. Ja ehkä parempi niin, tein jo valintani. En saanut häneltä tarpeeksi, kaikki muu meni minun edelle j
        Ikävä
        22
        955

      7. En ikinä koskaan

        En tule ikinä hyväksymään!
        Tunteet
        54
        900

      8. Sovitaanko ja halataanko?

        Pyydetään toisiltamme anteeksi...❤️
        Ikävä
        49
        883

      9. Olen selvästi rikki

        Narsistiset ihmiset jotenkin koukuttaa minut.
        Ikävä
        24
        874

      10. Keskisarjan puheet

        Onko kansanedustajan sopivaa puhua tuollai vai pitäisikkö potkia pois eduskunnasta?
        Suomussalmi
        178
        869
      Aihe
      TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt