Kaanatan mallia?

Malhotra sanoo, että ehdottomasti pitää hoitaa kakkostyypin diabetesta vähähiilihydraattisella Välimeren ruokavaliolla. Hänen mukaansa ihminen myrkyttää itseänsä jos kakkostyypin diabeetikko syö runsaasti hiilihydraatteja. Vähärasvainen ja runsashiilihydraattinen ruokavalio on kakkostyypin diabeteksen juurisyy. Malhotran mukaan diabeteslääkkeet alentavat kyllä verensokeria, mutta eivät vähennä tulehdusta, joka diabeetikon elimistössä on. Insuliiniresistenssi ja krooninen tulehdustila on suurin yksittäinen riskitekijä sydäninfarktille. Tutkimusten mukaan tämä diabeetikkojen pitkäaikainen tulehdustila lyhentää ihmisen elinikää 5-15 vuotta ja se hoidettavissa vain elintapamuutoksilla.

KetoKalle kirjoitti:

Malhotra sanoo, että ehdottomasti pitää hoitaa kakkostyypin diabetesta vähähiilihydraattisella Välimeren ruokavaliolla. Hänen mukaansa ihminen myrkyttää itseänsä jos kakkostyypin diabeetikko syö runsaasti hiilihydraatteja. Vähärasvainen ja runsashiilihydraattinen ruokavalio on kakkostyypin diabeteksen juurisyy. Malhotran mukaan diabeteslääkkeet alentavat kyllä verensokeria, mutta eivät vähennä tulehdusta, joka diabeetikon elimistössä on. Insuliiniresistenssi ja krooninen tulehdustila on suurin yksittäinen riskitekijä sydäninfarktille. Tutkimusten mukaan tämä diabeetikkojen pitkäaikainen tulehdustila lyhentää ihmisen elinikää 5-15 vuotta ja se hoidettavissa vain elintapamuutoksilla.

Lue lisää

Malholtra voi olla tuota mieltä mutta asiantuntijat ei. Asiantuntijoiden mukaan kakkostyypin diabetesta hoidetaan tehokkaimmin laihduttamalla ja liikuntaa lisäämällä. Malhotra on kardiologi eli hänellä on vain perustiedot sisätaudeista.

Täytyy muistuttaa siitä skottitutkimuksesta jossa pussikuurilla 15 kg laihduttaneista 90% pääsi eroon lääkkeistä. Vastaavasti Virran tutkimuksessa diabeetikoiden piti laihduttaa 15 kg ketogeenisellä ruokavaliolla joten pelkkä ketogeeninen ruokavalio ilman laihtumista ei toimi.

Tässä artikkelissa asiantuntija kertoo suomalaisen kakkostyypin diabeteksen käyvästä hoidosta: 'Tyypin 2 diabeteksen hoito
Lääkärikirja Duodecim'. Karppausta ei luonnollisestikaan ole mainittu.

Diabeetikon keho valmistaa 3-4 kertaa enemmän glukoosia kuin terveen keho joska insuliini ei hillitse glukagonin tuotantoa.

hpv27 kirjoitti:

Malholtra voi olla tuota mieltä mutta asiantuntijat ei. Asiantuntijoiden mukaan kakkostyypin diabetesta hoidetaan tehokkaimmin laihduttamalla ja liikuntaa lisäämällä. Malhotra on kardiologi eli hänellä on vain perustiedot sisätaudeista.

Täytyy muistuttaa siitä skottitutkimuksesta jossa pussikuurilla 15 kg laihduttaneista 90% pääsi eroon lääkkeistä. Vastaavasti Virran tutkimuksessa diabeetikoiden piti laihduttaa 15 kg ketogeenisellä ruokavaliolla joten pelkkä ketogeeninen ruokavalio ilman laihtumista ei toimi.

Tässä artikkelissa asiantuntija kertoo suomalaisen kakkostyypin diabeteksen käyvästä hoidosta: 'Tyypin 2 diabeteksen hoito
Lääkärikirja Duodecim'. Karppausta ei luonnollisestikaan ole mainittu.

Diabeetikon keho valmistaa 3-4 kertaa enemmän glukoosia kuin terveen keho joska insuliini ei hillitse glukagonin tuotantoa.

Lue lisää

Malhotra esittää aina luennoillaan tuoreita laajoja tutkimuksia sanojensa tueksi. Brittimeppi , Nathan Gill, joka sairastui diabetekseen normaalipainoisena, kutsui Malhotran luennoimaan EU-parlamenttiin. Nathan Gill tutki itse diabetestutkimuksia ja tuli johtopäätökseekseen, että vähähiilihydraattinen dieetti on ratkaistu. Hän alkoi noudattaa VHH:ta ja tuli remissioon kyseisellä dieettillä. Tällöin ei hän vielä edes tuntenut Malhotraa.

Lääketeollisuus johtaa oikeasti ihmisiä harhaan ja osa lääkäreistä on mukana tässä rahan takia. Mitä enemmän asiaan perehtyy niin sitä varmemmaksi asiasta tulee. Haastattelussa Malhotra aina sanoo ensimmäisenä, että kolesterolin alentamiseen perustuva sydäninfarktien ehkäisy on epäonnistunut surkeasti. Malhotra sanoo luennoillaan, että 5 vuoden päästä sydäninfarktin jälkeen 1 yhden aspriinin ottaminen päivässä pelastaa yhden henkilön sadasta (1/100) verrattuna siihen, että ei tee mitään. Statiinit pelastavat 1/83 sydärin jälkeen 5 vuodessa. Sydänoperaatio pelastaa 1/40 ja vähähiilihydraattinen välimeren ruokavalio pelastaa yhden henkilön kolmestakymmenestä (1/30), joten oikea ruokavalio tärkein ja tehokkain hoitokeino sydäninfarktin jälkeen. Tupakoinnin lopettamista ei ollut listassa. Kaikki tämä tieto perustuu tutkimuksiin. Lisäksi Malhotra sanoo, että statiineja ei pidä syödä ellei ole sairastanut sydäninfarktia. Statiineja eivät lisää päivääkään elinaikaa sydäninfarktin sairastamattomalla. Suuri osa ihmisistä syö turhaan statiineja ja saat haitat ilman mitään hyötyjä.

KetoKalle kirjoitti:

Malhotra esittää aina luennoillaan tuoreita laajoja tutkimuksia sanojensa tueksi. Brittimeppi , Nathan Gill, joka sairastui diabetekseen normaalipainoisena, kutsui Malhotran luennoimaan EU-parlamenttiin. Nathan Gill tutki itse diabetestutkimuksia ja tuli johtopäätökseekseen, että vähähiilihydraattinen dieetti on ratkaistu. Hän alkoi noudattaa VHH:ta ja tuli remissioon kyseisellä dieettillä. Tällöin ei hän vielä edes tuntenut Malhotraa.

Lääketeollisuus johtaa oikeasti ihmisiä harhaan ja osa lääkäreistä on mukana tässä rahan takia. Mitä enemmän asiaan perehtyy niin sitä varmemmaksi asiasta tulee. Haastattelussa Malhotra aina sanoo ensimmäisenä, että kolesterolin alentamiseen perustuva sydäninfarktien ehkäisy on epäonnistunut surkeasti. Malhotra sanoo luennoillaan, että 5 vuoden päästä sydäninfarktin jälkeen 1 yhden aspriinin ottaminen päivässä pelastaa yhden henkilön sadasta (1/100) verrattuna siihen, että ei tee mitään. Statiinit pelastavat 1/83 sydärin jälkeen 5 vuodessa. Sydänoperaatio pelastaa 1/40 ja vähähiilihydraattinen välimeren ruokavalio pelastaa yhden henkilön kolmestakymmenestä (1/30), joten oikea ruokavalio tärkein ja tehokkain hoitokeino sydäninfarktin jälkeen. Tupakoinnin lopettamista ei ollut listassa. Kaikki tämä tieto perustuu tutkimuksiin. Lisäksi Malhotra sanoo, että statiineja ei pidä syödä ellei ole sairastanut sydäninfarktia. Statiineja eivät lisää päivääkään elinaikaa sydäninfarktin sairastamattomalla. Suuri osa ihmisistä syö turhaan statiineja ja saat haitat ilman mitään hyötyjä.

Lue lisää

Malhotra harrastaa kirsikanpoimintaa, tutkijat eivät. Kirsikanpoiminta tarkoittaa sitä, että valitaan vain omaa mielipidettä tukevia tutkimuksia tai Heikkilän tapauksessa sitä, että tutkimuksia tulkitaan väärin.

Suomessa kokonaiskolesteroli on laskenut 7.4 mmol/l -> 5.2 mmol/l ja ikävakioitu sydäntautikuolemat ovat vähentyneet 80%. Puolet tuosta on arvioitu olevan kolesterolitasojen laskun ansiota.

Malhotraan luottavien kannattaa lukea tämä: 'Nutrition & Health “Experts” You Shouldn’t Trust'.

Statiineilla ei yleensä ole sivuvaikutuksia ja jos on niin niiden käyttö täytyy lopettaa.

KetoKalle kirjoitti:

Malhotra esittää aina luennoillaan tuoreita laajoja tutkimuksia sanojensa tueksi. Brittimeppi , Nathan Gill, joka sairastui diabetekseen normaalipainoisena, kutsui Malhotran luennoimaan EU-parlamenttiin. Nathan Gill tutki itse diabetestutkimuksia ja tuli johtopäätökseekseen, että vähähiilihydraattinen dieetti on ratkaistu. Hän alkoi noudattaa VHH:ta ja tuli remissioon kyseisellä dieettillä. Tällöin ei hän vielä edes tuntenut Malhotraa.

Lääketeollisuus johtaa oikeasti ihmisiä harhaan ja osa lääkäreistä on mukana tässä rahan takia. Mitä enemmän asiaan perehtyy niin sitä varmemmaksi asiasta tulee. Haastattelussa Malhotra aina sanoo ensimmäisenä, että kolesterolin alentamiseen perustuva sydäninfarktien ehkäisy on epäonnistunut surkeasti. Malhotra sanoo luennoillaan, että 5 vuoden päästä sydäninfarktin jälkeen 1 yhden aspriinin ottaminen päivässä pelastaa yhden henkilön sadasta (1/100) verrattuna siihen, että ei tee mitään. Statiinit pelastavat 1/83 sydärin jälkeen 5 vuodessa. Sydänoperaatio pelastaa 1/40 ja vähähiilihydraattinen välimeren ruokavalio pelastaa yhden henkilön kolmestakymmenestä (1/30), joten oikea ruokavalio tärkein ja tehokkain hoitokeino sydäninfarktin jälkeen. Tupakoinnin lopettamista ei ollut listassa. Kaikki tämä tieto perustuu tutkimuksiin. Lisäksi Malhotra sanoo, että statiineja ei pidä syödä ellei ole sairastanut sydäninfarktia. Statiineja eivät lisää päivääkään elinaikaa sydäninfarktin sairastamattomalla. Suuri osa ihmisistä syö turhaan statiineja ja saat haitat ilman mitään hyötyjä.

Lue lisää

Tämmöisessä artikkelissa on selostus kuinka tunnistaa trrveysväitteen huuhaaksi: 'Mistä tietää, että terveysväite on huuhaata?'.

hpv27 kirjoitti:

Malhotra harrastaa kirsikanpoimintaa, tutkijat eivät. Kirsikanpoiminta tarkoittaa sitä, että valitaan vain omaa mielipidettä tukevia tutkimuksia tai Heikkilän tapauksessa sitä, että tutkimuksia tulkitaan väärin.

Suomessa kokonaiskolesteroli on laskenut 7.4 mmol/l -> 5.2 mmol/l ja ikävakioitu sydäntautikuolemat ovat vähentyneet 80%. Puolet tuosta on arvioitu olevan kolesterolitasojen laskun ansiota.

Malhotraan luottavien kannattaa lukea tämä: 'Nutrition & Health “Experts” You Shouldn’t Trust'.

Statiineilla ei yleensä ole sivuvaikutuksia ja jos on niin niiden käyttö täytyy lopettaa.

Lue lisää

Uskot itse kaikki lääketeollisuuden rahoittamat tutkimukset. Esimerkisi tuo tutkimus, jossa täysjyvävilja vähentää 22% sydäninfarkteja verratuna höttöhiilareihin, mutta siinä ei kerrota sitä että jos jätät viljat kokonaan pois niin sydäninfarktit vähenee lähelle nollaa. Malhotra ja Heikkilä on oikeassa runsashiilihydraattinen ja vähärasvainen ruoka tuhoaa ihmisen kehon hitaasti mutta varmasti. Aluksi tulee diabetes ja rasvamaksa. Muutaman vuoden päästä tulee sydäninfarkti. Kolestrolilla on vain vähäinen sydäninfarktiin. Se on teollisuuden luoma valhe, jotta voidaan rahastaa statiineilla. Kannattaa katsoa Malholtran esitelmä "Killing for profit". Heikkilälläkin on kokemusta, jossa metaboliseen oireyhtymään liittyvä korkea verenpaine alenee normaaliksi 2 viikossa vähähiilihydraattisella ruokavaliolla.

KetoKalle kirjoitti:

Uskot itse kaikki lääketeollisuuden rahoittamat tutkimukset. Esimerkisi tuo tutkimus, jossa täysjyvävilja vähentää 22% sydäninfarkteja verratuna höttöhiilareihin, mutta siinä ei kerrota sitä että jos jätät viljat kokonaan pois niin sydäninfarktit vähenee lähelle nollaa. Malhotra ja Heikkilä on oikeassa runsashiilihydraattinen ja vähärasvainen ruoka tuhoaa ihmisen kehon hitaasti mutta varmasti. Aluksi tulee diabetes ja rasvamaksa. Muutaman vuoden päästä tulee sydäninfarkti. Kolestrolilla on vain vähäinen sydäninfarktiin. Se on teollisuuden luoma valhe, jotta voidaan rahastaa statiineilla. Kannattaa katsoa Malholtran esitelmä "Killing for profit". Heikkilälläkin on kokemusta, jossa metaboliseen oireyhtymään liittyvä korkea verenpaine alenee normaaliksi 2 viikossa vähähiilihydraattisella ruokavaliolla.

Lue lisää

Kaikki merkittävät ravitsemustutkimukset on rahoitettu julkisilla varoilla ja eniten eläinrasvaa ja -lihaa Syövien sydäntautikuolleisuus on yli 20% suurempaa kuin keskivertoväestön.

Aasiassa elintasosairaudet eli kakkostyypin diabetes, korkea verenpaine jne. ovat olleet erittäin harvinaisia. Japanilaiset syövät kolmasosan suomalaisten syömästä tyydyttyneestä rasvasta ja alle puolet lihasta. Japanilaiset ovat sitten pitkäikäisempiä kuin suomalaiset.

Miksi familiaalisesta hyperkolestemiasta kärsivät saavat jo 50-vuotiaina sydänkohtauksen ilman raskasta statiinilääkitystä? Mistä löytyy yksikään merkittävä tutkimus jonka mukaan siä rasva karppaajat eläisivät pidempään? Mistä löytyvät todisteet tästä salaliitosta? Mistä löytyvät todisteet näistä heikkilän havainnoista koska tutkimuksissa ei ole havaittu ihme paranemisia niin diabeteksestä kuin verenpainetaudistakaan? Voisit myös pistää linkkejä näihin lääketeollisuuden maksamiin ravitsemustutkimuksiin.

Uskotko mieluummin vekua kuin ruotsin sosiaalihallitusta siinä suosittaako se LCHF-dieettiä?

Todisteita siis kehiin jos niitä on.

hpv27 kirjoitti:

Kaikki merkittävät ravitsemustutkimukset on rahoitettu julkisilla varoilla ja eniten eläinrasvaa ja -lihaa Syövien sydäntautikuolleisuus on yli 20% suurempaa kuin keskivertoväestön.

Aasiassa elintasosairaudet eli kakkostyypin diabetes, korkea verenpaine jne. ovat olleet erittäin harvinaisia. Japanilaiset syövät kolmasosan suomalaisten syömästä tyydyttyneestä rasvasta ja alle puolet lihasta. Japanilaiset ovat sitten pitkäikäisempiä kuin suomalaiset.

Miksi familiaalisesta hyperkolestemiasta kärsivät saavat jo 50-vuotiaina sydänkohtauksen ilman raskasta statiinilääkitystä? Mistä löytyy yksikään merkittävä tutkimus jonka mukaan siä rasva karppaajat eläisivät pidempään? Mistä löytyvät todisteet tästä salaliitosta? Mistä löytyvät todisteet näistä heikkilän havainnoista koska tutkimuksissa ei ole havaittu ihme paranemisia niin diabeteksestä kuin verenpainetaudistakaan? Voisit myös pistää linkkejä näihin lääketeollisuuden maksamiin ravitsemustutkimuksiin.

Uskotko mieluummin vekua kuin ruotsin sosiaalihallitusta siinä suosittaako se LCHF-dieettiä?

Todisteita siis kehiin jos niitä on.

Lue lisää

Todisteet tahallaan väärin tehdyistä ohjeista löytyy kun katsoo tubesta MOT-ohjelman "Statiinikupla puhkeaa". Malholta on itse tehnyt tutkimuksen, jonka tuloksena todettiin korkean LDL-kolestrolin olevan terveyttä edistävä tekijä yli 60-vuotiailla. Kolesteroli on tärkeää mm. Immuunijärjestelmälle ja kolesteroli on testosteronin ja kortisolin rakennusaine. Tiesitkö edes sitä, että maksa tekee joka päivää 1000mg kolesterolia. Se vastaa 14 kananmunan keltuaista. Malthotran mukaan isolla osalla lääkäreistä on väärää ja vanhentunutta tietoa. Myös moni lääkäri ei ymmärrä tutkimustuloksia, koska tilastotieteen osaaminen on heikkoa. Malthotra myöskin vannoo kardiologina, että tyydyttynyt rasva ei tuki valtimoita. Tosin siitä ei ole hyötyäkään vaan terveysvaikutukset ovat neutraalit. Sydäninfarktin syiden fokus on väärä. Todellinen syy sydäninfarktille on insuliiniresistenssi ja krooninen tulehdustila. 75%:lla sydäninfarktin saaneista on normaalit kolesteroliarvot. Ykköstyypin diabetesta sairastavat saavat monesti jo 30-kymppisenä infarktin, jossa verensokerin ja insuliinin jatkuva vaihtelu on tuhonnut valtimot ja niihin kehittyy tulehduksia.

Kiinassa, Intiassa, Meksikossa, Saudi-Arabiassa ja USA:ssa on eniten diabetesta tällä hetkellä. Viesti poistetaan jos laittaa linkkejä.

KetoKalle kirjoitti:

Todisteet tahallaan väärin tehdyistä ohjeista löytyy kun katsoo tubesta MOT-ohjelman "Statiinikupla puhkeaa". Malholta on itse tehnyt tutkimuksen, jonka tuloksena todettiin korkean LDL-kolestrolin olevan terveyttä edistävä tekijä yli 60-vuotiailla. Kolesteroli on tärkeää mm. Immuunijärjestelmälle ja kolesteroli on testosteronin ja kortisolin rakennusaine. Tiesitkö edes sitä, että maksa tekee joka päivää 1000mg kolesterolia. Se vastaa 14 kananmunan keltuaista. Malthotran mukaan isolla osalla lääkäreistä on väärää ja vanhentunutta tietoa. Myös moni lääkäri ei ymmärrä tutkimustuloksia, koska tilastotieteen osaaminen on heikkoa. Malthotra myöskin vannoo kardiologina, että tyydyttynyt rasva ei tuki valtimoita. Tosin siitä ei ole hyötyäkään vaan terveysvaikutukset ovat neutraalit. Sydäninfarktin syiden fokus on väärä. Todellinen syy sydäninfarktille on insuliiniresistenssi ja krooninen tulehdustila. 75%:lla sydäninfarktin saaneista on normaalit kolesteroliarvot. Ykköstyypin diabetesta sairastavat saavat monesti jo 30-kymppisenä infarktin, jossa verensokerin ja insuliinin jatkuva vaihtelu on tuhonnut valtimot ja niihin kehittyy tulehduksia.

Kiinassa, Intiassa, Meksikossa, Saudi-Arabiassa ja USA:ssa on eniten diabetesta tällä hetkellä. Viesti poistetaan jos laittaa linkkejä.

Lue lisää

Eli siin kun kehitysmaissa syödään liki pelkkää hiilihydraattia eikä sydäninfarkteja ole niin hiilihydraatti ei aiheuta insuliiniresistanssia?

Luonnonkansoilla ei ole ongelmia hormonien kanssa vaikka kokonaiskolesteroli on hiukan yli 3 mmol/l. Syy on luonnollisesti siinä, että kolesterolia tarvitaan hyvin vähän koska hormonena on muutamia kymmenia nanogrammoja per litra.

Ei lääkäreiden tarvitse lukea tutkimuksia. Sen tekevät professorit ja muut asiantuntijat ja he kyllä hallitsevat tilastotieteen ja tekevät hoitosuositukset.

Malholtra ei edelleenkään ole muuta kuin harrastelija ravitsemusasiossa ja tuossa linkkaamassani jutussa häntä kuvataan näin.
----
”Lukijan ei pitäisi joutua etsimään kirjan viittauksia selvittääkseen, mitä piilotetaan. Ravitsemuksellinen epidemiologinen kirjallisuus on valtava. Tuhansia tutkimuksia on tehty ja ne eivät kaikki ole samaa mieltä keskenään. Jos joku jättää huomiotta todisteiden kokonaisuuden ja kirsikoita poimitaan kourallisen tutkimuksen, on mahdollista väittää melkein mitä tahansa. Jos lukija ei voi luottaa siihen, että kirjoittaja pelataan suoralla lepakalla, hän voi myös säästää rahansa ja mennä Google-joukkoon.

Malhotran äskettäin antama lausunto, jossa vapautettiin kyllästyneitä rasvoja British Medical Journalissa (lehdessä, joka tunnetaan sen alhaisesta hiilihaposta / rasvasta, ja mielipidekappaleet, jotka käsittelevät tutkimusta) ilmoitettiin laajalti ja virheellisesti uudeksi tutkimukseksi, jonka mukaan tyydyttyneillä rasvoilla ei ole merkitystä sydänsairauksiin. Monet sydän- ja verisuonitautien asiantuntijat punnitsivat, kritisoivat BMJ: tä ja Malhotraa kirsikan poimitusta tiedosta ja tieteellisen tiukkuuden puutteesta. Muiden kriitikoiden joukossa professori Naveed Sattar, Glasgow'n yliopiston aineenvaihdunnan lääketieteen professori, kommentoi:

”Malhotra ja kollegat kyseenalaistavat tyydyttyneitä rasvoja ja viittaavat siihen, että LDL-kolesterolihypoteesi on yli painotettu. He eivät voineet olla väärässä.

"Jotta heidän väitteensä mainitsisivat havainnointitiedot - mikä on outoa, koska tällaiset havainnot ovat alttiita monille puolueettomuudelle siten, että tulokset voivat usein olla virheellisiä, mutta tärkeämpää on, että runsaat satunnaistetut tutkimustiedot (kultaiset vakiotodisteet) osoittavat alentuneita tyydyttyneitä rasvoja kolesteroli ja sydänkohtausten riski. Niinpä todisteet kyllästyneiden rasvojen alentamisesta ovat vahvoja. . . ”
----
Suurin osa sydänkohtauksen saaneista on syönyt statiineja mutta ne on aloitettu liian myöhään. Myös sydänkohtaus laskee kolesteroliarvoja.

Väität siis että Malhotra tietää asiasta enemmän kuin professori, joka on tutkinut asiaa mahdollisesti vuosikymmeniä ja lukenut koko alan tutkimukset?

hpv27 kirjoitti:

Eli siin kun kehitysmaissa syödään liki pelkkää hiilihydraattia eikä sydäninfarkteja ole niin hiilihydraatti ei aiheuta insuliiniresistanssia?

Luonnonkansoilla ei ole ongelmia hormonien kanssa vaikka kokonaiskolesteroli on hiukan yli 3 mmol/l. Syy on luonnollisesti siinä, että kolesterolia tarvitaan hyvin vähän koska hormonena on muutamia kymmenia nanogrammoja per litra.

Ei lääkäreiden tarvitse lukea tutkimuksia. Sen tekevät professorit ja muut asiantuntijat ja he kyllä hallitsevat tilastotieteen ja tekevät hoitosuositukset.

Malholtra ei edelleenkään ole muuta kuin harrastelija ravitsemusasiossa ja tuossa linkkaamassani jutussa häntä kuvataan näin.
----
”Lukijan ei pitäisi joutua etsimään kirjan viittauksia selvittääkseen, mitä piilotetaan. Ravitsemuksellinen epidemiologinen kirjallisuus on valtava. Tuhansia tutkimuksia on tehty ja ne eivät kaikki ole samaa mieltä keskenään. Jos joku jättää huomiotta todisteiden kokonaisuuden ja kirsikoita poimitaan kourallisen tutkimuksen, on mahdollista väittää melkein mitä tahansa. Jos lukija ei voi luottaa siihen, että kirjoittaja pelataan suoralla lepakalla, hän voi myös säästää rahansa ja mennä Google-joukkoon.

Malhotran äskettäin antama lausunto, jossa vapautettiin kyllästyneitä rasvoja British Medical Journalissa (lehdessä, joka tunnetaan sen alhaisesta hiilihaposta / rasvasta, ja mielipidekappaleet, jotka käsittelevät tutkimusta) ilmoitettiin laajalti ja virheellisesti uudeksi tutkimukseksi, jonka mukaan tyydyttyneillä rasvoilla ei ole merkitystä sydänsairauksiin. Monet sydän- ja verisuonitautien asiantuntijat punnitsivat, kritisoivat BMJ: tä ja Malhotraa kirsikan poimitusta tiedosta ja tieteellisen tiukkuuden puutteesta. Muiden kriitikoiden joukossa professori Naveed Sattar, Glasgow'n yliopiston aineenvaihdunnan lääketieteen professori, kommentoi:

”Malhotra ja kollegat kyseenalaistavat tyydyttyneitä rasvoja ja viittaavat siihen, että LDL-kolesterolihypoteesi on yli painotettu. He eivät voineet olla väärässä.

"Jotta heidän väitteensä mainitsisivat havainnointitiedot - mikä on outoa, koska tällaiset havainnot ovat alttiita monille puolueettomuudelle siten, että tulokset voivat usein olla virheellisiä, mutta tärkeämpää on, että runsaat satunnaistetut tutkimustiedot (kultaiset vakiotodisteet) osoittavat alentuneita tyydyttyneitä rasvoja kolesteroli ja sydänkohtausten riski. Niinpä todisteet kyllästyneiden rasvojen alentamisesta ovat vahvoja. . . ”
----
Suurin osa sydänkohtauksen saaneista on syönyt statiineja mutta ne on aloitettu liian myöhään. Myös sydänkohtaus laskee kolesteroliarvoja.

Väität siis että Malhotra tietää asiasta enemmän kuin professori, joka on tutkinut asiaa mahdollisesti vuosikymmeniä ja lukenut koko alan tutkimukset?

Lue lisää

Malhotra sanoo olevan riippumaton lääkäri ja hän tavoitteena on parantaa kansanterveyttä. Valtaosa johtavista lääkäreistä on lääketeollisuuden tai elintarviketeollisuuden palkkalistoilla ja he julkaisevat valheellisia tutkimuksia ja ohjeistuksia rahan takia. 90% ravintotutkimuksista on roskaa. Niissä kerrotaan puolitotuuksia ja vääristellään tuloksia. 60-luvulla esim. Sokeriteollisuus palkkasi kaksi Harvardin huippututkijaa mustamaalaamaan rasvasta ruokaa ja vähättelemään sokerin terveyshaittoja. NY-timesin saamat asiakirjat paljastavat asian. Miljoonat ihmiset saavat nyt vääriä ravintosuosituksia osittain noiden väärennettyjen tutkimusten takia.

KetoKalle kirjoitti:

Malhotra sanoo olevan riippumaton lääkäri ja hän tavoitteena on parantaa kansanterveyttä. Valtaosa johtavista lääkäreistä on lääketeollisuuden tai elintarviketeollisuuden palkkalistoilla ja he julkaisevat valheellisia tutkimuksia ja ohjeistuksia rahan takia. 90% ravintotutkimuksista on roskaa. Niissä kerrotaan puolitotuuksia ja vääristellään tuloksia. 60-luvulla esim. Sokeriteollisuus palkkasi kaksi Harvardin huippututkijaa mustamaalaamaan rasvasta ruokaa ja vähättelemään sokerin terveyshaittoja. NY-timesin saamat asiakirjat paljastavat asian. Miljoonat ihmiset saavat nyt vääriä ravintosuosituksia osittain noiden väärennettyjen tutkimusten takia.

Lue lisää

Malhotra ei ole riippumaton lääkäri koska hän kirjoittaa dieettikirjoja ja saa niistä tuloja.Hänellä ei ole myöskään lainkaan ravitsemustieteen koulutusta

Luetteleppa ne suomalaiset lääkärit, jotka tekevät 'käypä hoito' -suosituksia ja ovat lääketeollisuuden palveluksessa. Sama ravitsemustutkijoista jotka ovat elintarviketeollisuuden palveluksessa ja tekevät ravitsemussuositukset.


Jos 90% ravitsemustutkimuksista on valheellisia (todistappa tuo muuten) niin kuinka Malholtra pystyy vetämään niistä johtopäätöksiä kun hänellä ei ole edes pääsyä mittausdataan? Voisit myös todistaa sen, että tuollainen salaliitto on olemassa. Tuo salalitto on aika ihmeellinen kun täysjyvävilja,hedelmät,kasvikset, palkokasvit ja kasviöljyt ovat terveellistä mutta puhdistettu vilja, sokeri, punainen liha ja kovat rasvat ei. Jälkimmäisissä elintarvikkeissa pyörii moninkertainen rahamäärä.

Mistä löytyvät todisteet tuosta salaliitosta?

Kaivappa esiin tämmöinen artikkeli 'Backlash after report claims saturated fats do not increase heart risk ' niin saat tietää mitä asiantuntijat ovat mieltä tuosta Malhotran tutkimuksesta (yksinkertaistunna pelkkää kirsikanpoimintaa eli mukaan oli otettu vain omaa kantaa tukevat tutkimukset).

hpv27 kirjoitti:

Kaikki merkittävät ravitsemustutkimukset on rahoitettu julkisilla varoilla ja eniten eläinrasvaa ja -lihaa Syövien sydäntautikuolleisuus on yli 20% suurempaa kuin keskivertoväestön.

Aasiassa elintasosairaudet eli kakkostyypin diabetes, korkea verenpaine jne. ovat olleet erittäin harvinaisia. Japanilaiset syövät kolmasosan suomalaisten syömästä tyydyttyneestä rasvasta ja alle puolet lihasta. Japanilaiset ovat sitten pitkäikäisempiä kuin suomalaiset.

Miksi familiaalisesta hyperkolestemiasta kärsivät saavat jo 50-vuotiaina sydänkohtauksen ilman raskasta statiinilääkitystä? Mistä löytyy yksikään merkittävä tutkimus jonka mukaan siä rasva karppaajat eläisivät pidempään? Mistä löytyvät todisteet tästä salaliitosta? Mistä löytyvät todisteet näistä heikkilän havainnoista koska tutkimuksissa ei ole havaittu ihme paranemisia niin diabeteksestä kuin verenpainetaudistakaan? Voisit myös pistää linkkejä näihin lääketeollisuuden maksamiin ravitsemustutkimuksiin.

Uskotko mieluummin vekua kuin ruotsin sosiaalihallitusta siinä suosittaako se LCHF-dieettiä?

Todisteita siis kehiin jos niitä on.

Lue lisää

Todisteet löytyy katsomalla MOT:n ohjelma 'statiinikupla puhkeaa'. Statiineiden haittavaikutuksia mm. ovat ennenaikainen kuolema, maksavaurio, haimatulehdus, vakava lihasjäykkyys ja diabetes. Hyödyt sen sijaan lähellä nollaa sydäninfarktia sairastamattomalla. Lisäksi eräs tunnettu ravintotieteilijä alkoi heti puolustella margariinia kun toinen tutkija kehoitti heittämään margariinit roskiin, koska ne aiheuttavat tulehdusta. Sama henkilö neuvoi lopettamaan tueteselostuksen lukemisen koska "elämä menee vaikeaksi jos jatkuvasti lukee kaupassa elintarvikkeiden sokeripitoisuuksia". Minusta tällainen puhe haiskahtaa elintarviketeollisuuden markkinamiehen puheelta.

Ranskassa on Euroopan alhaisimmat sydäntautiluvut vaikka siellä herkutellaan eläinrasvoilla ja voilla. Suomessa sydäninfarktien väheneminen johtuu tupakoinnin vähenemisestä. Aiemmin lähes kaikki miehet polttivat norttia ketjussa. Toisaalta myös transrasvat ja stressi ovat vähentyneet kun perusturva ulottuu syrjäseuduille asti. Malhotra ei esitä pelkästään ruokavinkkejä vaan myös stressinhallintakeinoja ja oikeaoppista liikuntaa. Malhotra turhautui siitä kun sydänleikkauksen jälkeen potilaille tarjotaan hampurilaisia ja ranskalaisia perunoita seuraava aamuna sairaaloissa. Pikaruokajätit maksavat miljoonia sairaaloille yksinoikeudesta roskaruokaan, joka suurin syy sydäntauteihin.

KetoKalle kirjoitti:

Todisteet löytyy katsomalla MOT:n ohjelma 'statiinikupla puhkeaa'. Statiineiden haittavaikutuksia mm. ovat ennenaikainen kuolema, maksavaurio, haimatulehdus, vakava lihasjäykkyys ja diabetes. Hyödyt sen sijaan lähellä nollaa sydäninfarktia sairastamattomalla. Lisäksi eräs tunnettu ravintotieteilijä alkoi heti puolustella margariinia kun toinen tutkija kehoitti heittämään margariinit roskiin, koska ne aiheuttavat tulehdusta. Sama henkilö neuvoi lopettamaan tueteselostuksen lukemisen koska "elämä menee vaikeaksi jos jatkuvasti lukee kaupassa elintarvikkeiden sokeripitoisuuksia". Minusta tällainen puhe haiskahtaa elintarviketeollisuuden markkinamiehen puheelta.

Ranskassa on Euroopan alhaisimmat sydäntautiluvut vaikka siellä herkutellaan eläinrasvoilla ja voilla. Suomessa sydäninfarktien väheneminen johtuu tupakoinnin vähenemisestä. Aiemmin lähes kaikki miehet polttivat norttia ketjussa. Toisaalta myös transrasvat ja stressi ovat vähentyneet kun perusturva ulottuu syrjäseuduille asti. Malhotra ei esitä pelkästään ruokavinkkejä vaan myös stressinhallintakeinoja ja oikeaoppista liikuntaa. Malhotra turhautui siitä kun sydänleikkauksen jälkeen potilaille tarjotaan hampurilaisia ja ranskalaisia perunoita seuraava aamuna sairaaloissa. Pikaruokajätit maksavat miljoonia sairaaloille yksinoikeudesta roskaruokaan, joka suurin syy sydäntauteihin.

Lue lisää

Ranskassa syödään suurin piirtein sama määrä tyydyttynyttä rasvaa kuin Suomessa, Japanissa kolmasosa meikäläisestä määrästä ja tupakoidaan huomattavasti enemmän. Tällaisella ekologisella tutkimuksella päädymme tulokseen, että tupakointi suojaa sydänkohtauksilta.

Eläinrasva ei ole itsenäinen riskitekijä vaan huonot kolesteroliarvot, tupakointi vyötärölihavuus, korkea verenpaine, diabetes huonossa hoitotasapainossa ovat.

Margariini ei aiheuta tulehdusta vaan vähentää sitä. 'Pehmeät rasvat todella ehkäisevät sydänsairauksia – helppo vaihdos ruokavaliossa auttaa elämään pidempään'. Tutkimuksissa mitattiin ihmisten syömät monoityydyttymättömät rasvat miittaamalla niiden aineenvaihduntatuotteet verestä ja mittaamalla matala-asteinen tulehdus.

Kukakohan tutkija on kehottanut lopettamaan margariinien syönnin?

Suomessa sydäntautikuolemat alkoivan nousta 1930-luvulla mutta ne laskivat sotavuosina ja kääntyivät nousuun sotien jälkeen. Sydäntautikuolemat saavuttivat huippunsa 1970 ja kääntyivät laskuun sen jälkeen. Kolesteroliarvotkin olivat huipussaan 1970 samoin kuin maitorasvan käyttö.

Kukaan ei merkittävä ravitsemustutkija suosita roskaruokaa eikä virvoitusjuomia. Ei myöskään sianrasvakarppausta.

hpv27 kirjoitti:

Ranskassa syödään suurin piirtein sama määrä tyydyttynyttä rasvaa kuin Suomessa, Japanissa kolmasosa meikäläisestä määrästä ja tupakoidaan huomattavasti enemmän. Tällaisella ekologisella tutkimuksella päädymme tulokseen, että tupakointi suojaa sydänkohtauksilta.

Eläinrasva ei ole itsenäinen riskitekijä vaan huonot kolesteroliarvot, tupakointi vyötärölihavuus, korkea verenpaine, diabetes huonossa hoitotasapainossa ovat.

Margariini ei aiheuta tulehdusta vaan vähentää sitä. 'Pehmeät rasvat todella ehkäisevät sydänsairauksia – helppo vaihdos ruokavaliossa auttaa elämään pidempään'. Tutkimuksissa mitattiin ihmisten syömät monoityydyttymättömät rasvat miittaamalla niiden aineenvaihduntatuotteet verestä ja mittaamalla matala-asteinen tulehdus.

Kukakohan tutkija on kehottanut lopettamaan margariinien syönnin?

Suomessa sydäntautikuolemat alkoivan nousta 1930-luvulla mutta ne laskivat sotavuosina ja kääntyivät nousuun sotien jälkeen. Sydäntautikuolemat saavuttivat huippunsa 1970 ja kääntyivät laskuun sen jälkeen. Kolesteroliarvotkin olivat huipussaan 1970 samoin kuin maitorasvan käyttö.

Kukaan ei merkittävä ravitsemustutkija suosita roskaruokaa eikä virvoitusjuomia. Ei myöskään sianrasvakarppausta.

Lue lisää

Japanissa runsas kalan syönti edistää terveyttä. selkeästi ositiivisia vaikutuksia terveyteen on kalalla, etenkin villinä pyydystetyllä rasvasella kalalla. kasviksiksilla, oliiviöljyllä, pähkinöillä ja avokadolla ja pienillä määrillä marjoja ja hedelmiä. Neutraaleja vaikutuksia on eläinrasvoilla ja voilla. Selkeästi negatiivisia vaikutuksia on jauhoilla, viljoilla, perunalla, pastalla, riisillä, sokerilla ja kasvirasvoilla. Kasvirasvat toimivat oksidanttina eli ne aiheuttavat vapaita happiradikaaleja elimistössä.

Suolistoguru sanoo suoraan, heittäkää margariinit roskiin

https://www.vantaansanomat.fi/artikkeli/524954-suolistoguru-sanoo-suoraan-heittakaa-margariini-pois

Anonyymi kirjoitti:

Japanissa runsas kalan syönti edistää terveyttä. selkeästi ositiivisia vaikutuksia terveyteen on kalalla, etenkin villinä pyydystetyllä rasvasella kalalla. kasviksiksilla, oliiviöljyllä, pähkinöillä ja avokadolla ja pienillä määrillä marjoja ja hedelmiä. Neutraaleja vaikutuksia on eläinrasvoilla ja voilla. Selkeästi negatiivisia vaikutuksia on jauhoilla, viljoilla, perunalla, pastalla, riisillä, sokerilla ja kasvirasvoilla. Kasvirasvat toimivat oksidanttina eli ne aiheuttavat vapaita happiradikaaleja elimistössä.

Suolistoguru sanoo suoraan, heittäkää margariinit roskiin

https://www.vantaansanomat.fi/artikkeli/524954-suolistoguru-sanoo-suoraan-heittakaa-margariini-pois

Lue lisää

Juu, tyypillinen guru eli ei minkäänlaista koulutusta asiasta:
'Hän valmistui Helsingin teknillisestä korkeakoulusta (nykyinen Aalto-yliopisto) soveltavan mikrobiologian, soveltavan biokemian ja teollisuustalouden diplomi-insinööriksi vuonna 1986.'

Monityydyttymättömät rasvat reagiuvat hapen kanssa eli ne ovat antioksidantteja eivätkä oksidantteja. Antioksidantti siis sitoo happea, oksidantti vapauttaa sitä.

Täysjyväviljan terveyseduista on paljon näyttöä. Niin on myös kasviöljyillä.

KetoKalle kirjoitti:

Todisteet tahallaan väärin tehdyistä ohjeista löytyy kun katsoo tubesta MOT-ohjelman "Statiinikupla puhkeaa". Malholta on itse tehnyt tutkimuksen, jonka tuloksena todettiin korkean LDL-kolestrolin olevan terveyttä edistävä tekijä yli 60-vuotiailla. Kolesteroli on tärkeää mm. Immuunijärjestelmälle ja kolesteroli on testosteronin ja kortisolin rakennusaine. Tiesitkö edes sitä, että maksa tekee joka päivää 1000mg kolesterolia. Se vastaa 14 kananmunan keltuaista. Malthotran mukaan isolla osalla lääkäreistä on väärää ja vanhentunutta tietoa. Myös moni lääkäri ei ymmärrä tutkimustuloksia, koska tilastotieteen osaaminen on heikkoa. Malthotra myöskin vannoo kardiologina, että tyydyttynyt rasva ei tuki valtimoita. Tosin siitä ei ole hyötyäkään vaan terveysvaikutukset ovat neutraalit. Sydäninfarktin syiden fokus on väärä. Todellinen syy sydäninfarktille on insuliiniresistenssi ja krooninen tulehdustila. 75%:lla sydäninfarktin saaneista on normaalit kolesteroliarvot. Ykköstyypin diabetesta sairastavat saavat monesti jo 30-kymppisenä infarktin, jossa verensokerin ja insuliinin jatkuva vaihtelu on tuhonnut valtimot ja niihin kehittyy tulehduksia.

Kiinassa, Intiassa, Meksikossa, Saudi-Arabiassa ja USA:ssa on eniten diabetesta tällä hetkellä. Viesti poistetaan jos laittaa linkkejä.

Lue lisää

"Tiesitkö edes sitä, että maksa tekee joka päivää 1000mg kolesterolia?"

Tiesitko sitä, että toinen gramma kolesterolia saadaan ruoasta? Tosin siitä imeytyy keskimäärin vain puolet (vaihteluväli 20-80%). Eri ihmisillä ruoasta imeytyneen kolesterolin määrä voi siis vaihdella 0,2-0,8 g välillä. Toisille ruoasta saatava kolesteroli siis "tarttuu" ja toisille ei, perinnöllisistä syistä. Siksi on turha tyrkyttää kaikille samoja samanlaista ruokavaliota.

hpv27 kirjoitti:

Malhotra ei ole riippumaton lääkäri koska hän kirjoittaa dieettikirjoja ja saa niistä tuloja.Hänellä ei ole myöskään lainkaan ravitsemustieteen koulutusta

Luetteleppa ne suomalaiset lääkärit, jotka tekevät 'käypä hoito' -suosituksia ja ovat lääketeollisuuden palveluksessa. Sama ravitsemustutkijoista jotka ovat elintarviketeollisuuden palveluksessa ja tekevät ravitsemussuositukset.


Jos 90% ravitsemustutkimuksista on valheellisia (todistappa tuo muuten) niin kuinka Malholtra pystyy vetämään niistä johtopäätöksiä kun hänellä ei ole edes pääsyä mittausdataan? Voisit myös todistaa sen, että tuollainen salaliitto on olemassa. Tuo salalitto on aika ihmeellinen kun täysjyvävilja,hedelmät,kasvikset, palkokasvit ja kasviöljyt ovat terveellistä mutta puhdistettu vilja, sokeri, punainen liha ja kovat rasvat ei. Jälkimmäisissä elintarvikkeissa pyörii moninkertainen rahamäärä.

Mistä löytyvät todisteet tuosta salaliitosta?

Kaivappa esiin tämmöinen artikkeli 'Backlash after report claims saturated fats do not increase heart risk ' niin saat tietää mitä asiantuntijat ovat mieltä tuosta Malhotran tutkimuksesta (yksinkertaistunna pelkkää kirsikanpoimintaa eli mukaan oli otettu vain omaa kantaa tukevat tutkimukset).

Lue lisää

Rasvaisen ruoan yhteydestä sydäninfarkteihin ei ole koskaan saatu näyttöä. Kaikki perustuu Angel Keysin manipuloituihin tutkimuksiin. Hän kävi 24 maassa tutkimassa asiaa, mutta jätti yli puolet maista tutkimuksen ulkopuolelle, koska ne eivät sopineet haluttuihin tuloksiin. Hän jätti mm. Norjan ja Hollannin pois, koska näissä maissa syötiin paljon rasvaa, mutta oli vähän sydänperäisiä kuolemia. Hän jätti myöskin Chilen pois, koska siellä syödään vähärasvaista ruokaa, mutta silti on paljon sydäntauteja.

Tieteellistä näyttöä sen sijaan löytyy siitä, että tyydyttynyt rasva ei tuki valtimoita.

https://bjsm.bmj.com/content/51/15/1111

Anonyymi kirjoitti:

Rasvaisen ruoan yhteydestä sydäninfarkteihin ei ole koskaan saatu näyttöä. Kaikki perustuu Angel Keysin manipuloituihin tutkimuksiin. Hän kävi 24 maassa tutkimassa asiaa, mutta jätti yli puolet maista tutkimuksen ulkopuolelle, koska ne eivät sopineet haluttuihin tuloksiin. Hän jätti mm. Norjan ja Hollannin pois, koska näissä maissa syötiin paljon rasvaa, mutta oli vähän sydänperäisiä kuolemia. Hän jätti myöskin Chilen pois, koska siellä syödään vähärasvaista ruokaa, mutta silti on paljon sydäntauteja.

Tieteellistä näyttöä sen sijaan löytyy siitä, että tyydyttynyt rasva ei tuki valtimoita.

https://bjsm.bmj.com/content/51/15/1111

Lue lisää

Suosittelet siis ns. välimerellistä ruokavaliota, johon on lisätty muutama ruokalusikallinen oliiviöljyä tai kourallinen pähkinöitä?
Vaihtoehtona voisi tietysti olla ns. pohjoismainen ruokavalio jota täydennetään muutamalla ruokalusikallisella rypsiöljyä. Ei paha.

Anonyymi kirjoitti:

Suosittelet siis ns. välimerellistä ruokavaliota, johon on lisätty muutama ruokalusikallinen oliiviöljyä tai kourallinen pähkinöitä?
Vaihtoehtona voisi tietysti olla ns. pohjoismainen ruokavalio jota täydennetään muutamalla ruokalusikallisella rypsiöljyä. Ei paha.

Lue lisää

Pohjoismaisessa ruokavaliossa on liikaa piilosokeria mm. viljoissa ja perunassa. Lisäksi siemenoljyt rypsiöljy aiheuttaa matala-asteista tulehdusta elimistössä ja juuri sitä pitäisi välttää.

Anonyymi kirjoitti:

Rasvaisen ruoan yhteydestä sydäninfarkteihin ei ole koskaan saatu näyttöä. Kaikki perustuu Angel Keysin manipuloituihin tutkimuksiin. Hän kävi 24 maassa tutkimassa asiaa, mutta jätti yli puolet maista tutkimuksen ulkopuolelle, koska ne eivät sopineet haluttuihin tuloksiin. Hän jätti mm. Norjan ja Hollannin pois, koska näissä maissa syötiin paljon rasvaa, mutta oli vähän sydänperäisiä kuolemia. Hän jätti myöskin Chilen pois, koska siellä syödään vähärasvaista ruokaa, mutta silti on paljon sydäntauteja.

Tieteellistä näyttöä sen sijaan löytyy siitä, että tyydyttynyt rasva ei tuki valtimoita.

https://bjsm.bmj.com/content/51/15/1111

Lue lisää

Höpö höpö.

Sydänkohtauksen riskitekijä on huonot kolesteroliarvot eikä rasvat ja Keysin koko tutkimusaineisto näytti kyllä sen että kovan rasvan syönti lisäsi kuolemia.

Välimeren ruokavaliossa on paljon täysjyväviljaa ja vähän punaista lihaa sekä eläinrasvaa.

Siemenöljyt eivät lisää matala-asteista tulehdusta mutta kova rasva lisää sitä.

Tuo Malhotran paperi taas on ammuttu alas hyvin monelta taholta. Pelkkää kirsikanpoimintaa.

hvp27 kirjoitti:

Höpö höpö.

Sydänkohtauksen riskitekijä on huonot kolesteroliarvot eikä rasvat ja Keysin koko tutkimusaineisto näytti kyllä sen että kovan rasvan syönti lisäsi kuolemia.

Välimeren ruokavaliossa on paljon täysjyväviljaa ja vähän punaista lihaa sekä eläinrasvaa.

Siemenöljyt eivät lisää matala-asteista tulehdusta mutta kova rasva lisää sitä.

Tuo Malhotran paperi taas on ammuttu alas hyvin monelta taholta. Pelkkää kirsikanpoimintaa.

Lue lisää

Välimeren ruokavalio ruokavalio ei ole joka paikassa terveellistä. Tietyissä paikoissa, kuten Italiassa sijaitsevassa kalastakylässä nimeltä Pioppi, syödään terveellisesti. Siellä ruokavalio koostuu tuoreena pyydetystä kalasta ja takapihalla kasvatetuista kasviksista. Oliiviöljyä käytetään runsaasti ja jälkiruokaa syödään vain kerran viikossa sunnuntaisin. Pioppissa ihmisten keskimäärin elinikä on 90 vuotta miehillä ja naisilla. Moni elää yli 100 vuotiaaksi. Pioppissa ei ole käytännössä ollenkaan diabetesta tai sydäntauteja.

Anonyymi kirjoitti:

Välimeren ruokavalio ruokavalio ei ole joka paikassa terveellistä. Tietyissä paikoissa, kuten Italiassa sijaitsevassa kalastakylässä nimeltä Pioppi, syödään terveellisesti. Siellä ruokavalio koostuu tuoreena pyydetystä kalasta ja takapihalla kasvatetuista kasviksista. Oliiviöljyä käytetään runsaasti ja jälkiruokaa syödään vain kerran viikossa sunnuntaisin. Pioppissa ihmisten keskimäärin elinikä on 90 vuotta miehillä ja naisilla. Moni elää yli 100 vuotiaaksi. Pioppissa ei ole käytännössä ollenkaan diabetesta tai sydäntauteja.

Lue lisää

Välimeren ruokavaliolla tarkoitetaan Välimeren alueella vielä 1960-luvulla syötyä ruokavaliota eikä siellä nykyään käytössä olevaa ruokavaliota:
-täysjyväviljaa
-oliiviöljyä
-hedelmiä
-palkokasveja
-hiukan juustoa
-kasviksia
-vähän lihaa
-vähän eläinrasvoja
-mahdollisesti kalaa

Pioppissa on täysjyvävilja kylläkin vaihtunut puhdistetuksi.

Malhotran Pioppi-dieetti on sitten sellainen, että on korvattu täysjyvävilja eläinrasvalla.

hvp27 kirjoitti:

Välimeren ruokavaliolla tarkoitetaan Välimeren alueella vielä 1960-luvulla syötyä ruokavaliota eikä siellä nykyään käytössä olevaa ruokavaliota:
-täysjyväviljaa
-oliiviöljyä
-hedelmiä
-palkokasveja
-hiukan juustoa
-kasviksia
-vähän lihaa
-vähän eläinrasvoja
-mahdollisesti kalaa

Pioppissa on täysjyvävilja kylläkin vaihtunut puhdistetuksi.

Malhotran Pioppi-dieetti on sitten sellainen, että on korvattu täysjyvävilja eläinrasvalla.

Lue lisää

Pioppissa ei syödä viljaa ollenkaan. Eläinrasvoilla on neutraali vaikutus terveyteen, mutta täysjyvävilja lopulta muuttuu elimistössä sokeriksi ja sokeri on pahinta terveyden kannalta.

Anonyymi kirjoitti:

Pioppissa ei syödä viljaa ollenkaan. Eläinrasvoilla on neutraali vaikutus terveyteen, mutta täysjyvävilja lopulta muuttuu elimistössä sokeriksi ja sokeri on pahinta terveyden kannalta.

Lue lisää

Vai että pioppissa ei syödä viljaa ollenkaan?

Googlaa ''The Pioppi Diet is a superficial lifestyle guide based on distorted evidence'.

Pioppissa ei sen sijaan syöty eläinrasvaa tai lihaa juurikaan koskaa ihmisillä ei ollut niihin varaa. Vilja on halpaa ja pasta ja leipä maistuivat siellä.

hvp27 kirjoitti:

Vai että pioppissa ei syödä viljaa ollenkaan?

Googlaa ''The Pioppi Diet is a superficial lifestyle guide based on distorted evidence'.

Pioppissa ei sen sijaan syöty eläinrasvaa tai lihaa juurikaan koskaa ihmisillä ei ollut niihin varaa. Vilja on halpaa ja pasta ja leipä maistuivat siellä.

Lue lisää

Pioppissa ihmiset kalastavat itse kalansa ja ottavat omalta takapihalta kasvikset. Ei maksa mitään.

Aina kun lääkebisnes uhkaa tyrehtyä niin lääketeollisus mobilisoi propagandakoneiston.

Anonyymi kirjoitti:

Pioppissa ihmiset kalastavat itse kalansa ja ottavat omalta takapihalta kasvikset. Ei maksa mitään.

Aina kun lääkebisnes uhkaa tyrehtyä niin lääketeollisus mobilisoi propagandakoneiston.

Lue lisää

Siis elävät pelkällä kalalla ja kasviksilla? Etsippä sille luotettava lähde.

Siellä myös harrastetaan maataloutta ja viljan viljely on maataloutta joten se viljakin on ilmaista.

Lueppa vaikka tämä tuosta Malhotran kirjasta 'BNF response to the Pioppi diet'.

eimitäänuutta

Luulotasolla jälleen matkassa? Mitä tekemistä arvelet lautasmallilla ja ketogeenisellä ruokavaliolla olevan toistensa kanssa. Ai niin, ketogeenisessä on 0- 20% energoasta sokerista ja tHL:n lautasmallissa 50%. Käyppä ostamassa Fazerin sininen ja katso miten hyvin se vastaa sokerimäärältään virallista ravintosuositusta.

veijo730983723 kirjoitti:

eimitäänuutta

Luulotasolla jälleen matkassa? Mitä tekemistä arvelet lautasmallilla ja ketogeenisellä ruokavaliolla olevan toistensa kanssa. Ai niin, ketogeenisessä on 0- 20% energoasta sokerista ja tHL:n lautasmallissa 50%. Käyppä ostamassa Fazerin sininen ja katso miten hyvin se vastaa sokerimäärältään virallista ravintosuositusta.

Lue lisää

Et sitten jaksanut (tai osannut) katsoa koko videota? Ei siinäkään ole mitään uutta.
Videossa esitellään Kanadan uudet ravintosuositukset otsikolla "Everything you need to know about Canada's new food guide".

Missä ravintosuosituksessa suositellaan syömään suklaata? Suklaassa olisi kyllä riittävästi rasvaa...

Missäköhän Arne Astrup on pyytänyt lukijoiltaan anteeksi? Astrup ei ole kirjailija vaan tiedemies.

Ravitsemussuositukset tulevat tutkimuksista. Täysjyvävilja on terveyttä edistävää samoin kuin kasvikset, palkokasvit ja hedelmät. Laardi, sokeri ja voi taas huonontavat terveyttä.

hpv27 kirjoitti:

Missäköhän Arne Astrup on pyytänyt lukijoiltaan anteeksi? Astrup ei ole kirjailija vaan tiedemies.

Ravitsemussuositukset tulevat tutkimuksista. Täysjyvävilja on terveyttä edistävää samoin kuin kasvikset, palkokasvit ja hedelmät. Laardi, sokeri ja voi taas huonontavat terveyttä.

Lue lisää

Tässä hieman tietoa.

https://academic.oup.com/ajcn/article/100/6/1407/4576468

https://karppaus.info/forum/viewtopic.php?t=68223

Ystävän-puolesta kirjoitti:

Tässä hieman tietoa.

https://academic.oup.com/ajcn/article/100/6/1407/4576468

https://karppaus.info/forum/viewtopic.php?t=68223

Lue lisää

Yhteenveto:
"- vähärasvainen maito on selvästi yhteydessä tyypin 2 diabeteksen riskin vähenemiseen, ja tämä vaikutus on osittain riippumaton kehon rasvaa vähentävästä vaikutuksesta. Lisäksi vähärasvainen maito ei lisää kehon rasvaa, mutta se pyrkii säilyttämään vähärasvaisen kehon kudoksen."

juokaa.kurria kirjoitti:

Yhteenveto:
"- vähärasvainen maito on selvästi yhteydessä tyypin 2 diabeteksen riskin vähenemiseen, ja tämä vaikutus on osittain riippumaton kehon rasvaa vähentävästä vaikutuksesta. Lisäksi vähärasvainen maito ei lisää kehon rasvaa, mutta se pyrkii säilyttämään vähärasvaisen kehon kudoksen."

Lue lisää

Ne ovat tienneet tämän koko ajan (ja väliajatkin): Kovien rasvojen vaihtaminen pehmeisiin (safloriöljyyn ja margariiniin) lisäsi kokonaiskuolleisuutta 62 prosenttia ja sydänkuolleisuutta 70 prosenttia.

Ystävän-puolesta kirjoitti:

Tässä hieman tietoa.

https://academic.oup.com/ajcn/article/100/6/1407/4576468

https://karppaus.info/forum/viewtopic.php?t=68223

Lue lisää

Tuossa paperissa on lähteenä tämä 'The role of reducing intake of SFA in the prevention of cardiovascular disease: where does the evidence stand in 2010?'. Lueppas se niin ymmärrät probleemakenttää paremmin. Sen mukaan tyydyttynyt rasva kannattaa vaihtaa monityydyttymättömään eikä hiilihydraatteihin.

hpv27 kirjoitti:

Tuossa paperissa on lähteenä tämä 'The role of reducing intake of SFA in the prevention of cardiovascular disease: where does the evidence stand in 2010?'. Lueppas se niin ymmärrät probleemakenttää paremmin. Sen mukaan tyydyttynyt rasva kannattaa vaihtaa monityydyttymättömään eikä hiilihydraatteihin.

Lue lisää

Laitoin hätiköiden sivuston, josta ilmeisesti et ole kiinostunut, koska se on vastoin mielipidettäsi. Jokainen pitäkööt mielipiteensä ja sairautensa, jos näin tahtoo. Sieltä olisi löytynytenemmän tietoa, jos olisit viitsinyt selata vähän eteen päin. Tässä on hieman enimmän. www.dietdoctor.com/se/mattat-fett-och-smor-fran-fiende-till-van

Mielenkiintoista on se, että muutama asiaa koskevaa sivusto on poistettu tai remontissa, kuten Tolosen sivuilla oleva asiaa koskeva kirjoitus.
Tietääkseni urheilu professori Knoaks käänsi myös kelkkansa sairastuttuaan itse diabetekseen. Näin käy monien kohdalla. Heräävät vasta sairastuttuaan. Tavallinen tyhmä kansa ei silloinkaan, vaan napsivat lääkkeitä kuin karamelleja.

Nämä ovat arkaluontoisia juttuja nykyään. Jopa Facebook:sta poistetaan kommentteja, jotka ovat liian vahvoja todisteita ketogeenisen ruokavalion puolesta. Sota on kova.
Lääketehtailla on pitkät lonkerot.

Sinä puolustat kunniakkaasti virallisen ruokavalion puolesta, joka on lähinnä elintarviketeollisuuden sanelema juttu. Muutamat ravintoprofessuurit ovat elintarvike teollisuuden maksamia virkoja, josta pitää olla kiitollinen.

juokaa.kurria kirjoitti:

Yhteenveto:
"- vähärasvainen maito on selvästi yhteydessä tyypin 2 diabeteksen riskin vähenemiseen, ja tämä vaikutus on osittain riippumaton kehon rasvaa vähentävästä vaikutuksesta. Lisäksi vähärasvainen maito ei lisää kehon rasvaa, mutta se pyrkii säilyttämään vähärasvaisen kehon kudoksen."

Lue lisää

Missä näin lukee?

Pitäkää huoli ravisevasta ruokavaliosta, jos haluatte pysyä terveenä. Milipiteet ei siihen juurikaan vaikuta.

https://www.youtube.com/watch?v=Dz0-E6biHSw&feature=youtu.be&fbclid=IwAR0jfrhx_-Wmn17FZmgYV5AWw88-5N7GNo6y-qPJmT4A8coiAOmWWYwcIzc

näin-on kirjoitti:

Missä näin lukee?

Pitäkää huoli ravisevasta ruokavaliosta, jos haluatte pysyä terveenä. Milipiteet ei siihen juurikaan vaikuta.

https://www.youtube.com/watch?v=Dz0-E6biHSw&feature=youtu.be&fbclid=IwAR0jfrhx_-Wmn17FZmgYV5AWw88-5N7GNo6y-qPJmT4A8coiAOmWWYwcIzc

Lue lisää

Täällä, kohdassa Conclusions: "In contrast, lean dairy is clearly associated with decreased risk of type 2 diabetes, and this effect is partly independent of any effect of body fat loss. In addition, lean dairy does not increase body fatness but tends to preserve lean body tissue."
https://academic.oup.com/ajcn/article/100/6/1407/4576468

Ystävän-puolesta kirjoitti:

Laitoin hätiköiden sivuston, josta ilmeisesti et ole kiinostunut, koska se on vastoin mielipidettäsi. Jokainen pitäkööt mielipiteensä ja sairautensa, jos näin tahtoo. Sieltä olisi löytynytenemmän tietoa, jos olisit viitsinyt selata vähän eteen päin. Tässä on hieman enimmän. www.dietdoctor.com/se/mattat-fett-och-smor-fran-fiende-till-van

Mielenkiintoista on se, että muutama asiaa koskevaa sivusto on poistettu tai remontissa, kuten Tolosen sivuilla oleva asiaa koskeva kirjoitus.
Tietääkseni urheilu professori Knoaks käänsi myös kelkkansa sairastuttuaan itse diabetekseen. Näin käy monien kohdalla. Heräävät vasta sairastuttuaan. Tavallinen tyhmä kansa ei silloinkaan, vaan napsivat lääkkeitä kuin karamelleja.

Nämä ovat arkaluontoisia juttuja nykyään. Jopa Facebook:sta poistetaan kommentteja, jotka ovat liian vahvoja todisteita ketogeenisen ruokavalion puolesta. Sota on kova.
Lääketehtailla on pitkät lonkerot.

Sinä puolustat kunniakkaasti virallisen ruokavalion puolesta, joka on lähinnä elintarviketeollisuuden sanelema juttu. Muutamat ravintoprofessuurit ovat elintarvike teollisuuden maksamia virkoja, josta pitää olla kiitollinen.

Lue lisää

Internetin loputtomien vertaisarvioimattomien lähteiden joukosta löytyy tukea mille tahansa uskomukselle. Mikäli tieteellinen osaaminen on niukkaa, löytää helposti mieleistään tukea löyhille johtopäätöksille tulkitsemalla aivan asiallistakin tekstiä mieleisekseen.

Anonyymi kirjoitti:

Internetin loputtomien vertaisarvioimattomien lähteiden joukosta löytyy tukea mille tahansa uskomukselle. Mikäli tieteellinen osaaminen on niukkaa, löytää helposti mieleistään tukea löyhille johtopäätöksille tulkitsemalla aivan asiallistakin tekstiä mieleisekseen.

Lue lisää

Näinpä. Ihmiset kuvittelevat tieteen olevan väittelyä jossa kerätään omaa näkemystä tukevaa materiaalia. Sen sijaan tieteessä muodostetaan konsensus olemassa olevan tiedon valossa ja tuo konsensus muuttuu jos tulee uusia todisteita. Guruilla taas mielipiteet eivät muutu koska omaa mielipidettä vastustavat todisteet jätetään huomioimatta.

Kokeile, niin sitten tiedät. Mitä siinä kyselet?
Tai katso Timo Kuuselan sivuja,

>Eli missä ovat ne laadukkaat ja riippumattomat tutkimukset siitä, että karppaus saa diabeetikot remissioon ilman painon laskua?<

Typeriä mielipiteitä? Et oo mokomaa tajunnut notta karppaamalla sattuu laihtumaan.

>Samalla voisitte laittaa tutkimuksia eläinrasvakarppaustutkimuksista joissa ko. dieetti on lisännyt elinikää.<

Etkö tajua mitä se Sydneyn ja Helsingin johtaja tutkimus kertoo? Et tietenkää sillä syy on tässä.--.>-Milloin vegaaniaktivistit tajuavat olevansa ruokateollisuuden jalkaväkisotilaita, Gary Fettke kysyy. Ja vastaa, että luultavasti eivät kovin pian, jos kärsivät B12-vitamiinin puutoksesta, mikä heikentää kykyä rationaaliseen päättelyyn.<

eimuuta kirjoitti:

>Eli missä ovat ne laadukkaat ja riippumattomat tutkimukset siitä, että karppaus saa diabeetikot remissioon ilman painon laskua?<

Typeriä mielipiteitä? Et oo mokomaa tajunnut notta karppaamalla sattuu laihtumaan.

>Samalla voisitte laittaa tutkimuksia eläinrasvakarppaustutkimuksista joissa ko. dieetti on lisännyt elinikää.<

Etkö tajua mitä se Sydneyn ja Helsingin johtaja tutkimus kertoo? Et tietenkää sillä syy on tässä.--.>-Milloin vegaaniaktivistit tajuavat olevansa ruokateollisuuden jalkaväkisotilaita, Gary Fettke kysyy. Ja vastaa, että luultavasti eivät kovin pian, jos kärsivät B12-vitamiinin puutoksesta, mikä heikentää kykyä rationaaliseen päättelyyn.<

Lue lisää

Eli sinustakin karppaus on pelkkä laihdutusruokavalioon ilman erityisiä terveysetuja?

Vegaanit nyt eivät aja ruokateollisuuden etua kun kauppakassissa on kasvikunnan tuotteita toisin kuin karppaajilla joiden kauppakassi koostuu lihasta ja rasvasta.

Juu ei. Kolesterolin pääasiallinen käyttö on sappineste ja nykyihmisen kolesterolitaso on 50-100% suurempi kuin luonnonkansojen.

Kasviöljyissä on K- ja E-vitamiinia mutta laardista ei ole lainkaan vitamiineja. A-vitamiinin puute on harvinaista mutta D-vitamiinia on luonnostaan aika vähän ruuassa.

hpv27 kirjoitti:

Juu ei. Kolesterolin pääasiallinen käyttö on sappineste ja nykyihmisen kolesterolitaso on 50-100% suurempi kuin luonnonkansojen.

Kasviöljyissä on K- ja E-vitamiinia mutta laardista ei ole lainkaan vitamiineja. A-vitamiinin puute on harvinaista mutta D-vitamiinia on luonnostaan aika vähän ruuassa.

Lue lisää

Nykyihmisen kolesterolitaso on 50-100% suurempi kuin luonnonkansojen.

Tämä tiedetään ja siitä on kirjoitettu paljon .
Voidaan olettaa joidenkin heimojen ruokavaliona olevan Vili eläinten liha ja jotkut kasvikset sekä hedelmät. Kun taas esimerkiksi eskimoiden ruokavalio on ollut pääasiassa hylkeiden rasva. Myös nykyäänkin monet kuononkansojen kuten Australian aporginaalien kolesteroli arvot ovat pienet, mutta kun he muuttavat ns."sivistyksen" pariin terveys alkaa rapistumaan. On tutkittu, kun he palaavat omille asuin sijoilleen tilanne paranee. Maasait syövät vain lihaa ja juovat verta. Heidän mielestä kasvikset kuuluvat eläimille. Heille monet länsimaiset sairaudet ovat tuntemattomia. Ihminen tarvitsee kolesterolin joka solussa, mutta nykyiset elintarvikkeet (liialliset hiilihydraatit) pilkkoo vLDL:n isot partikkelit pieniksi partikkeleiksi, joka nostaa kokonais kolesterolin määrää. Satiinit laskevat HDL:n määrää, mutta ei LDL:n juurikaan.
Näitä voidaan spekuloida mielipiteiden ja etujensa mukaisesti.

näin-on kirjoitti:

Nykyihmisen kolesterolitaso on 50-100% suurempi kuin luonnonkansojen.

Tämä tiedetään ja siitä on kirjoitettu paljon .
Voidaan olettaa joidenkin heimojen ruokavaliona olevan Vili eläinten liha ja jotkut kasvikset sekä hedelmät. Kun taas esimerkiksi eskimoiden ruokavalio on ollut pääasiassa hylkeiden rasva. Myös nykyäänkin monet kuononkansojen kuten Australian aporginaalien kolesteroli arvot ovat pienet, mutta kun he muuttavat ns."sivistyksen" pariin terveys alkaa rapistumaan. On tutkittu, kun he palaavat omille asuin sijoilleen tilanne paranee. Maasait syövät vain lihaa ja juovat verta. Heidän mielestä kasvikset kuuluvat eläimille. Heille monet länsimaiset sairaudet ovat tuntemattomia. Ihminen tarvitsee kolesterolin joka solussa, mutta nykyiset elintarvikkeet (liialliset hiilihydraatit) pilkkoo vLDL:n isot partikkelit pieniksi partikkeleiksi, joka nostaa kokonais kolesterolin määrää. Satiinit laskevat HDL:n määrää, mutta ei LDL:n juurikaan.
Näitä voidaan spekuloida mielipiteiden ja etujensa mukaisesti.

Lue lisää

Ainoastaan maasaiden soturiluokka ts. nuoret miehet syövät pääasiassa eläintuotta. Maasaitten eliniänodote on aika matala.

Statiinit laskevat LDL-kolesterolia (jopa 40%) ja nostavat hiukan HDL-kolesterolia. Statiinit vähentävät myös triglyseridejä.

hpv27 kirjoitti:

Ainoastaan maasaiden soturiluokka ts. nuoret miehet syövät pääasiassa eläintuotta. Maasaitten eliniänodote on aika matala.

Statiinit laskevat LDL-kolesterolia (jopa 40%) ja nostavat hiukan HDL-kolesterolia. Statiinit vähentävät myös triglyseridejä.

Lue lisää

Maasaitten eliniänodote on aika matala.
Mikä se mahtaa olla?

näin-on kirjoitti:

Nykyihmisen kolesterolitaso on 50-100% suurempi kuin luonnonkansojen.

Tämä tiedetään ja siitä on kirjoitettu paljon .
Voidaan olettaa joidenkin heimojen ruokavaliona olevan Vili eläinten liha ja jotkut kasvikset sekä hedelmät. Kun taas esimerkiksi eskimoiden ruokavalio on ollut pääasiassa hylkeiden rasva. Myös nykyäänkin monet kuononkansojen kuten Australian aporginaalien kolesteroli arvot ovat pienet, mutta kun he muuttavat ns."sivistyksen" pariin terveys alkaa rapistumaan. On tutkittu, kun he palaavat omille asuin sijoilleen tilanne paranee. Maasait syövät vain lihaa ja juovat verta. Heidän mielestä kasvikset kuuluvat eläimille. Heille monet länsimaiset sairaudet ovat tuntemattomia. Ihminen tarvitsee kolesterolin joka solussa, mutta nykyiset elintarvikkeet (liialliset hiilihydraatit) pilkkoo vLDL:n isot partikkelit pieniksi partikkeleiksi, joka nostaa kokonais kolesterolin määrää. Satiinit laskevat HDL:n määrää, mutta ei LDL:n juurikaan.
Näitä voidaan spekuloida mielipiteiden ja etujensa mukaisesti.

Lue lisää

"nykyiset elintarvikkeet (liialliset hiilihydraatit) pilkkoo vLDL:n isot partikkelit pieniksi partikkeleiksi, joka nostaa kokonais kolesterolin määrää"

Tuo on aivan uusi tieto, kerro lisää!

Tähänastisen tietämyksen mukaan maksa erittää verenkiertoon vLDL-hiukkasia, joiden ytimessä on enimmäkseen triglyseridejä, mutta myös kolesterolia. Kun triglyseridit hajotetaan energian lähteeksi (lihaskudos) ja ylimäärä siirretään rasvakudokseen varastoitavaksi niin lopputuloksena on LDL, jonka ydin koostuu valtaosin kolesterolista.

näin-on kirjoitti:

Maasaitten eliniänodote on aika matala.
Mikä se mahtaa olla?

Tuolla noin 45 vuotta. 15 vuotta täyttäneidenkin vain 60 vuotta. Sydänverisuonet pahasti plakkiutuneet joten se siitä uskosta että maasait ja heidän elämäntapansa olisi terveellinen. Asiasta voi lukea vaikka tästä artikkelistaa: 'Masai and Inuit High-Protein Diets: A Closer Look'.

hpv27 kirjoitti:

Tuolla noin 45 vuotta. 15 vuotta täyttäneidenkin vain 60 vuotta. Sydänverisuonet pahasti plakkiutuneet joten se siitä uskosta että maasait ja heidän elämäntapansa olisi terveellinen. Asiasta voi lukea vaikka tästä artikkelistaa: 'Masai and Inuit High-Protein Diets: A Closer Look'.

Lue lisää

Entä jos se "plakkiutuminen" johtuukin alhaisesta K2 saannista?

Silloinhan ns. terveellisillä elämäntavoilla ei ole juurikaan merkitystä, mitä sitten terveellinen elämäntapa tarkoittaakaan.

MuttaEntäJos kirjoitti:

Entä jos se "plakkiutuminen" johtuukin alhaisesta K2 saannista?

Silloinhan ns. terveellisillä elämäntavoilla ei ole juurikaan merkitystä, mitä sitten terveellinen elämäntapa tarkoittaakaan.

Lue lisää

Tuskinpa he saavat liian vähän K2-vitamiinia ainakaan verrattuna muihin ihmisiin. Ruokaöljyissä on sitten paljon K-vitamiinia eli rypsiöljyssä 130 ug per 100 g.

hpv27 kirjoitti:

Tuolla noin 45 vuotta. 15 vuotta täyttäneidenkin vain 60 vuotta. Sydänverisuonet pahasti plakkiutuneet joten se siitä uskosta että maasait ja heidän elämäntapansa olisi terveellinen. Asiasta voi lukea vaikka tästä artikkelistaa: 'Masai and Inuit High-Protein Diets: A Closer Look'.

Lue lisää

Masai-miehillä, ainakin riskitekijöiden, fyysisten kokeiden ja EKG: n arvioiden perusteella. Kolesterolitasot olivat alhaiset (keskimääräinen kokonaiskolesteroli 130: lla 25–55-vuotiailla miehillä), korkea verenpaine oli harvinaista, ja ne olivat hyvin ohuita. Keskimääräinen BMI oli noin 20, mikä on nykyisen Yhdysvaltain standardien "terveellisen alueen" alaraja.
Useat viittaukset tukivat ajatusta siitä, että nämä miehet olivat väestö, jolla oli hyvin alhainen tai olematon ennenaikainen sydänsairaus. Näissä nuorissa keski-ikäisissä miehissä ei ollut sydänsairauksien kliinisiä oireita, ja niiden riskitekijät olivat erinomaiset.

Ps. Muistutan dibeetikkoja, että Diabetes voi altistaa D-vitamiinin puutokselle

näin-on kirjoitti:

Masai-miehillä, ainakin riskitekijöiden, fyysisten kokeiden ja EKG: n arvioiden perusteella. Kolesterolitasot olivat alhaiset (keskimääräinen kokonaiskolesteroli 130: lla 25–55-vuotiailla miehillä), korkea verenpaine oli harvinaista, ja ne olivat hyvin ohuita. Keskimääräinen BMI oli noin 20, mikä on nykyisen Yhdysvaltain standardien "terveellisen alueen" alaraja.
Useat viittaukset tukivat ajatusta siitä, että nämä miehet olivat väestö, jolla oli hyvin alhainen tai olematon ennenaikainen sydänsairaus. Näissä nuorissa keski-ikäisissä miehissä ei ollut sydänsairauksien kliinisiä oireita, ja niiden riskitekijät olivat erinomaiset.

Ps. Muistutan dibeetikkoja, että Diabetes voi altistaa D-vitamiinin puutokselle

Lue lisää

Jeps. Tämä on outoa koska verisuoniplakkia oli ruumiinavausten mukaan paljon mutta valtimot olivat laajentuneet. Erittyisen paljoa rasvaahan he eivät syö, maidossa 55E%, veressä 7E% ja naudanlihassa 52E%. Väiteisstä huuolimatttaa myös kasvikkssia menee joten sanoisin, että rasvan osuus on aika lailla sama kuin Suomessa eli 37E%.

hpv27 kirjoitti:

Tuskinpa he saavat liian vähän K2-vitamiinia ainakaan verrattuna muihin ihmisiin. Ruokaöljyissä on sitten paljon K-vitamiinia eli rypsiöljyssä 130 ug per 100 g.

OOt hoksinut notta K-vitamiinneja tunnetaan kaksi tyyppiä, mutta et varmaan tajua heidän vaikutusta.

Mutta rasvoista...

Jo vuonna 1957 Dr. Fred Kummerow artikkeli lehdessä Science about trans-rasvat. Hän oli havainnut, että ns. Transrasvat, jotka alkoivat esiintyä elintarviketeollisuudessa, olivat tärkein syy ateroskleroosista tai ateroskleroosista johtuvaan lisääntyvään sydänsairaukseen. Teollisuuden liikkeellepaneva voima oli pystyä tuottamaan halvempaa, kestävämpää ja siten kannattavampaa rasvaa. Kummerow taisteli 80 vuotta vakuuttamaan koululääketieteen, ravitsemuksen ja poliitikot tästä yhteydestä. Hän kuoli vuonna 2017 103-vuotiaana, kun lopulta ymmärrys siitä, että hän oli oikeassa koko ajan, alkoi kuulla.

1960-luvun lopulla itse lääkin matemaattista mallinnusta prosessista, joka muodostaa perustan margariinin raaka-aineen tuottamiselle. Lyhyesti sanottuna se käsittää halpojen nestemäisten siemenöljyjen ottamisen, Ruotsissa pääasiassa rypsiöljyä, joka hydrataan (öljy saatetaan reagoimaan vetykaasun kanssa) katalyytin avulla. Tämä tarkoittaa, että luonnollinen siemenöljy muuttuu teolliseksi rasvaksi, jota ei luonnollisesti löydy eläimistä tai kasveista. Tuloksena on harmaa vastenmielinen voiteluaine, jota teollisuus käsittelee sitten erilaisilla kemiallisilla lisäaineilla saadakseen maun, värin ja tekstuurin, joka ei poikkea liikaa voista, jota haluat jäljitellä. Margariini ei kuitenkaan ole luonnollinen tuote, joka on luonnollista aineenvaihdunnallemme, vaan puhtaasti teollinen rasva.

Tärkein syy, miksi käytettyjä siemenöljyjä on hydrattu, on se, että teollisuus haluaa tuottaa samanlaisen koostumuksen kuin voita. Näin ollen ei ole ravitsemuksellista huomiota. Hydratointi tapahtuu suhteellisen korkeassa lämpötilassa, mikä johtaa siihen, että jotkut öljyn kaksoissidokset kääntyvät muuntumaan ja muodostavat osan lopullisesta tuotteesta, joka koostuu transrasvoista. Näiden rasvojen Kummerow, joka jo oli 50-luvulla, osoitti olevan sydän- ja verisuonisairauksien riskitekijä ihmisen kehon aineenvaihdunnassa. Sokerin lisääntyvän kulutuksen ohella transrasvat aiheuttivat verisuonten tulehdusta, jossa plakin muodostui.

https://anthropocene.live/2019/04/10/fett-ar-vart-viktigaste-naringsamne-men-med-undantag/

eimuuta kirjoitti:

OOt hoksinut notta K-vitamiinneja tunnetaan kaksi tyyppiä, mutta et varmaan tajua heidän vaikutusta.

Mutta rasvoista...

Jo vuonna 1957 Dr. Fred Kummerow artikkeli lehdessä Science about trans-rasvat. Hän oli havainnut, että ns. Transrasvat, jotka alkoivat esiintyä elintarviketeollisuudessa, olivat tärkein syy ateroskleroosista tai ateroskleroosista johtuvaan lisääntyvään sydänsairaukseen. Teollisuuden liikkeellepaneva voima oli pystyä tuottamaan halvempaa, kestävämpää ja siten kannattavampaa rasvaa. Kummerow taisteli 80 vuotta vakuuttamaan koululääketieteen, ravitsemuksen ja poliitikot tästä yhteydestä. Hän kuoli vuonna 2017 103-vuotiaana, kun lopulta ymmärrys siitä, että hän oli oikeassa koko ajan, alkoi kuulla.

1960-luvun lopulla itse lääkin matemaattista mallinnusta prosessista, joka muodostaa perustan margariinin raaka-aineen tuottamiselle. Lyhyesti sanottuna se käsittää halpojen nestemäisten siemenöljyjen ottamisen, Ruotsissa pääasiassa rypsiöljyä, joka hydrataan (öljy saatetaan reagoimaan vetykaasun kanssa) katalyytin avulla. Tämä tarkoittaa, että luonnollinen siemenöljy muuttuu teolliseksi rasvaksi, jota ei luonnollisesti löydy eläimistä tai kasveista. Tuloksena on harmaa vastenmielinen voiteluaine, jota teollisuus käsittelee sitten erilaisilla kemiallisilla lisäaineilla saadakseen maun, värin ja tekstuurin, joka ei poikkea liikaa voista, jota haluat jäljitellä. Margariini ei kuitenkaan ole luonnollinen tuote, joka on luonnollista aineenvaihdunnallemme, vaan puhtaasti teollinen rasva.

Tärkein syy, miksi käytettyjä siemenöljyjä on hydrattu, on se, että teollisuus haluaa tuottaa samanlaisen koostumuksen kuin voita. Näin ollen ei ole ravitsemuksellista huomiota. Hydratointi tapahtuu suhteellisen korkeassa lämpötilassa, mikä johtaa siihen, että jotkut öljyn kaksoissidokset kääntyvät muuntumaan ja muodostavat osan lopullisesta tuotteesta, joka koostuu transrasvoista. Näiden rasvojen Kummerow, joka jo oli 50-luvulla, osoitti olevan sydän- ja verisuonisairauksien riskitekijä ihmisen kehon aineenvaihdunnassa. Sokerin lisääntyvän kulutuksen ohella transrasvat aiheuttivat verisuonten tulehdusta, jossa plakin muodostui.

https://anthropocene.live/2019/04/10/fett-ar-vart-viktigaste-naringsamne-men-med-undantag/

Lue lisää

Suomessa suurin transrasvan lähde on maitorasva eikä teollista transrasvaa tule nimeksikään. Korkealla lämpötilalla ei ole mitään tekemistä transrasvan muodostumisessa vaan ilmiö johtuu siitä että vety liittyy satunnaiselle puolelle rasvahappomolekyyliä.

Huonot kolesteroliarvot lisäävät plakin muodostumista. Ilman LDL-kolesterolia plakkia ei synny. Sekä sokeri (ja puhdistettu vilja) että trans-rasva huonontavat kolesteroliarvoja enemmän kuin tyydyttynyt rasva.

K-vitamiineja on jotain 10 eri tyyppiä ja ne on luokiteltu kuulumaan K1- tai K2-luokkiin. Osa K1:sestä muuntuu K2:seksi ja rypsiöljyssä on sitä 130 ug kun voissa on sitä 18 ug

hpv27 kirjoitti:

Suomessa suurin transrasvan lähde on maitorasva eikä teollista transrasvaa tule nimeksikään. Korkealla lämpötilalla ei ole mitään tekemistä transrasvan muodostumisessa vaan ilmiö johtuu siitä että vety liittyy satunnaiselle puolelle rasvahappomolekyyliä.

Huonot kolesteroliarvot lisäävät plakin muodostumista. Ilman LDL-kolesterolia plakkia ei synny. Sekä sokeri (ja puhdistettu vilja) että trans-rasva huonontavat kolesteroliarvoja enemmän kuin tyydyttynyt rasva.

K-vitamiineja on jotain 10 eri tyyppiä ja ne on luokiteltu kuulumaan K1- tai K2-luokkiin. Osa K1:sestä muuntuu K2:seksi ja rypsiöljyssä on sitä 130 ug kun voissa on sitä 18 ug

Lue lisää

>Suomessa suurin transrasvan lähde on maitorasva eikä teollista transrasvaa tule nimeksikään.<

Ossootko kertua mitä o vakseeni ja elairiini rasvat?

K1- tai K2-

Mitenkä nää passaa marevaani lääkityksellä olevalle sydäntautisille?

eimuuta kirjoitti:

>Suomessa suurin transrasvan lähde on maitorasva eikä teollista transrasvaa tule nimeksikään.<

Ossootko kertua mitä o vakseeni ja elairiini rasvat?

K1- tai K2-

Mitenkä nää passaa marevaani lääkityksellä olevalle sydäntautisille?

Lue lisää

Maidon transrasvojen hyödyistä ei ole näyttöä ja tutkimuksissa käytetyt annokset ovat olleet valtavia eli sellaiset määrät tulevat jostain 300 g voita per päivä. Kun suomalaiset syövät vuodessa 5 kg voita eli siitä tulee 4 kg maitorasvaa ja siinä on 1% vakseenihappoa eli 40 g. Kokeissa on käytetty annosta 4 g tms per päivä. Tuo tulee 500 g voita. Terveyshyödyt tai - haitat ovat olleet olemattomia.

K-vitamiinien saanti pitäisi olla vakaata jos syö marevania.

eimuuta kirjoitti:

>Suomessa suurin transrasvan lähde on maitorasva eikä teollista transrasvaa tule nimeksikään.<

Ossootko kertua mitä o vakseeni ja elairiini rasvat?

K1- tai K2-

Mitenkä nää passaa marevaani lääkityksellä olevalle sydäntautisille?

Lue lisää

Tässä juttua suomalaisten trans-rasvan saannista 'Ovatko transrasvat uhka kansanterveydelle?'.

eimuuta kirjoitti:

OOt hoksinut notta K-vitamiinneja tunnetaan kaksi tyyppiä, mutta et varmaan tajua heidän vaikutusta.

Mutta rasvoista...

Jo vuonna 1957 Dr. Fred Kummerow artikkeli lehdessä Science about trans-rasvat. Hän oli havainnut, että ns. Transrasvat, jotka alkoivat esiintyä elintarviketeollisuudessa, olivat tärkein syy ateroskleroosista tai ateroskleroosista johtuvaan lisääntyvään sydänsairaukseen. Teollisuuden liikkeellepaneva voima oli pystyä tuottamaan halvempaa, kestävämpää ja siten kannattavampaa rasvaa. Kummerow taisteli 80 vuotta vakuuttamaan koululääketieteen, ravitsemuksen ja poliitikot tästä yhteydestä. Hän kuoli vuonna 2017 103-vuotiaana, kun lopulta ymmärrys siitä, että hän oli oikeassa koko ajan, alkoi kuulla.

1960-luvun lopulla itse lääkin matemaattista mallinnusta prosessista, joka muodostaa perustan margariinin raaka-aineen tuottamiselle. Lyhyesti sanottuna se käsittää halpojen nestemäisten siemenöljyjen ottamisen, Ruotsissa pääasiassa rypsiöljyä, joka hydrataan (öljy saatetaan reagoimaan vetykaasun kanssa) katalyytin avulla. Tämä tarkoittaa, että luonnollinen siemenöljy muuttuu teolliseksi rasvaksi, jota ei luonnollisesti löydy eläimistä tai kasveista. Tuloksena on harmaa vastenmielinen voiteluaine, jota teollisuus käsittelee sitten erilaisilla kemiallisilla lisäaineilla saadakseen maun, värin ja tekstuurin, joka ei poikkea liikaa voista, jota haluat jäljitellä. Margariini ei kuitenkaan ole luonnollinen tuote, joka on luonnollista aineenvaihdunnallemme, vaan puhtaasti teollinen rasva.

Tärkein syy, miksi käytettyjä siemenöljyjä on hydrattu, on se, että teollisuus haluaa tuottaa samanlaisen koostumuksen kuin voita. Näin ollen ei ole ravitsemuksellista huomiota. Hydratointi tapahtuu suhteellisen korkeassa lämpötilassa, mikä johtaa siihen, että jotkut öljyn kaksoissidokset kääntyvät muuntumaan ja muodostavat osan lopullisesta tuotteesta, joka koostuu transrasvoista. Näiden rasvojen Kummerow, joka jo oli 50-luvulla, osoitti olevan sydän- ja verisuonisairauksien riskitekijä ihmisen kehon aineenvaihdunnassa. Sokerin lisääntyvän kulutuksen ohella transrasvat aiheuttivat verisuonten tulehdusta, jossa plakin muodostui.

https://anthropocene.live/2019/04/10/fett-ar-vart-viktigaste-naringsamne-men-med-undantag/

Lue lisää

Tässä margariineista jos kiinnostaa:

http://terveydeksesi.fix4you.se/#category9

Takaan että ei kiinnosta enää asiaan tutustumisen jälkeen.

Uusi diabetesyhdistys taitaa olla kanttuvei eikä diabetestä hoideta karppaamalla vaan laihduttamalla, Lueppäs taas uudestaan ne Ruotsin ravitsemussuositukset diabeetihoille jossa varoitetaan että LCHF lisää kuolleisuutta yli 20%.

hpv27 kirjoitti:

Uusi diabetesyhdistys taitaa olla kanttuvei eikä diabetestä hoideta karppaamalla vaan laihduttamalla, Lueppäs taas uudestaan ne Ruotsin ravitsemussuositukset diabeetihoille jossa varoitetaan että LCHF lisää kuolleisuutta yli 20%.

Lue lisää

Vähähiilihydraattisella ruokavaliolla laihtuu, joka tietysti auttaa diabeteksen hoidossa. Entäs sitten, jos olet valmiiksi laiha, mutta silti sairastat diabetesta. Syö paljon sokeripitoisia ruoka-aineita, niin kyllä diabeteskin helpottaa, Voi sentään tätä hölmöyttä mikä vallitsee sokeri huumeeseen joutuneita ihmisiä.

Näin pn

Niinhän sinä väität, mutta eivät aivot toimi kunnolla ilman sokeria...

soppiieppäillä kirjoitti:

Niinhän sinä väität, mutta eivät aivot toimi kunnolla ilman sokeria...

Aivot valmistaa itse tarviuitsemansa glukoosin.
Glukoosin tarve on tärkeä, joten luonto ei ole jättänyt sitä ulkopuolelta saatavan sokerin varaan.

näin-on kirjoitti:

Aivot valmistaa itse tarviuitsemansa glukoosin.
Glukoosin tarve on tärkeä, joten luonto ei ole jättänyt sitä ulkopuolelta saatavan sokerin varaan.

Aivot eivät valmista glukoosia vaan lähinnä maksa. Aivojen glukoosin tarve on noin 125 g päivässä ja jos se valmistettaisiin aivojen proteiinista niin aivot loppuisivat aika nopeasti.

näin-on kirjoitti:

Aivot valmistaa itse tarviuitsemansa glukoosin.
Glukoosin tarve on tärkeä, joten luonto ei ole jättänyt sitä ulkopuolelta saatavan sokerin varaan.

Aivot ovat ainoa elin joka ei pysty valmistamaan eikä varastoimaan glukoosia. Kaikki pitää tulla ulkopuolelta.

ei-ole-noin kirjoitti:

Aivot ovat ainoa elin joka ei pysty valmistamaan eikä varastoimaan glukoosia. Kaikki pitää tulla ulkopuolelta.

Jaha, päätelmä tulee omista ajatuksista, eli ei olla paljoakaan opiskeltu aiheesta. Aivot valmistaa itse kaikki entsyymit, joita se tarvitsee.
Aikaisemmin ajateltiin maksan osallistuvan tähän, mutta nykyisin käsitys on muuttunut.

näin-on kirjoitti:

Jaha, päätelmä tulee omista ajatuksista, eli ei olla paljoakaan opiskeltu aiheesta. Aivot valmistaa itse kaikki entsyymit, joita se tarvitsee.
Aikaisemmin ajateltiin maksan osallistuvan tähän, mutta nykyisin käsitys on muuttunut.

Lue lisää

Mutta aivot eivät valmista glukoosia. Jos ravinnosta ei saada riittävästi glukoosia niin puuttuva määrä tehdään lähinnä proteiinista.

Googlaa glukoneogeneesiä.

Uskoisin, että aivot valmistavat entsyyminsä koska ne ovat isoja molekyylejä.

soppiieppäillä kirjoitti:

Niinhän sinä väität, mutta eivät aivot toimi kunnolla ilman sokeria...

soppiieppäillä

Alkeiskurssi:

Rasva on ihmiselle elintärkeää
Proteiini on ihmiselle elintärkeää
Hiilihydraatti/sokeri ei ole ihmiselle elintärkeää

hpv27 kirjoitti:

Mutta aivot eivät valmista glukoosia. Jos ravinnosta ei saada riittävästi glukoosia niin puuttuva määrä tehdään lähinnä proteiinista.

Googlaa glukoneogeneesiä.

Uskoisin, että aivot valmistavat entsyyminsä koska ne ovat isoja molekyylejä.

Lue lisää

Kuten sanoin, niin tutustu asiaan.

näin-on kirjoitti:

Kuten sanoin, niin tutustu asiaan.

Älytöntä keskustelua. Onko lisäravinteet hyväksi vai ei? Onko sianrasva hyväksi vai ei?
Onko jauhotuotteet hyväksi, vai ei. Onko lääkkeet hyväksi vai ei.
Listaa voi jatkaa loputtomiin. Ollaan vain periaatteessa eri mieltä sekä uskomukset ovat kaukana toisistaan. Miten tällainen kinaaminen kuuluu VHH-ruokavalio keskusteluun?
Mielipiteitä kirjoitellaan uskomusten perusteella ja ehkä googlaamalla. Nekin uskomuksiin nojautuen, koska netistä löytyy aina mieluisia kirjoituksia, jotka tukee omia käsityksiä.
On kuin politiikasta olisi kysymys, josta jo takavuosina sanoin mielipiteeni, että pitäisi aina lukea sekä vasemmiston ja oikeiston lehtiä, joista sitten muodostaisi oman käsityksenä.
VHH ruokavaliota ei voi tyrkyttää kenellekään väkisin, jos kyseinen henkilö ei sitä itse omaksu.

On olemassa ns. välttämättömiä rasvahappoja. Niitä saa esim. rypsiöljystä, margariinista ja muikuista. Ns. kovaa rasvaa ihminen ei tarvitse, sitä elimistö pystyy tuottamaan itse.
Ilman glukoosia ihminen kuolee. Niin yksinkertaista se on. Ellei glukoosia saa ravinnosta, niin elimistö alkaa kehittää sitä lihaksista.

veepuu kirjoitti:

On olemassa ns. välttämättömiä rasvahappoja. Niitä saa esim. rypsiöljystä, margariinista ja muikuista. Ns. kovaa rasvaa ihminen ei tarvitse, sitä elimistö pystyy tuottamaan itse.
Ilman glukoosia ihminen kuolee. Niin yksinkertaista se on. Ellei glukoosia saa ravinnosta, niin elimistö alkaa kehittää sitä lihaksista.

Lue lisää

Näinpä. Kalassa on ALA:a ja LA:ta eli välttämättömiä rasvahappoja suhteellisen vähän mutta sitten hyödyllisiä mutta eivälttämättömiä DHA:ta ja EPA:a runsaasti.

näin-on kirjoitti:

Kuten sanoin, niin tutustu asiaan.

Jos itse tutustuisit asiaan. Vaihteeksi suora lainus wikipediasta 'Glukoneogeneesi on maksassa ja munuaisen kuoriosassa tapahtuva prosessi, jossa glukoosia valmistetaan jostain muusta kuin hiilihydraatista.[1] Glukoneogeneesin lähtöaineena toimii pääasiassa maitohappo,'.

hpv27 kirjoitti:

Näinpä. Kalassa on ALA:a ja LA:ta eli välttämättömiä rasvahappoja suhteellisen vähän mutta sitten hyödyllisiä mutta eivälttämättömiä DHA:ta ja EPA:a runsaasti.

. Kalassa on ALA:a ja LA:ta eli välttämättömiä rasvahappoja

Miksi nää on välttämättömiä?

Anonyymi kirjoitti:

. Kalassa on ALA:a ja LA:ta eli välttämättömiä rasvahappoja

Miksi nää on välttämättömiä?

Niitä käytetään mm. eikosandien tekoon eikä ihmiselimistö osaa niitä tehdä itse.

Toki. Öljyissa on aina myös tyydyttynyttä rasvaa joka ei toimi antioksidanttina. Mistä löytyy luotettava tieto siitä että E-vitamiini eristetään ja korvataan synteettisellä? Järjetöntähän tuo olisi koska kyse on samasta molekyylistä joita ei pystytä mitenkään erottamaan toisistaan.

Ei tuo hapettuminen ole kovinkaan nopeaa. Pellavaöljyyn lisätään katalyyttejä ja sen jälkeen sen jäpi puhalletaan kuumaa ilmaa ja tämän käsittelyn jälkeen se kovettuu ilmassa noin kahdessa viikossa.

Mistä löytyy tieto että kasviöljyt lisäävät syöpäriskiä? Eläinrasvatkin on liitetty syöpiin.

Anonyymi kirjoitti:

Toki. Öljyissa on aina myös tyydyttynyttä rasvaa joka ei toimi antioksidanttina. Mistä löytyy luotettava tieto siitä että E-vitamiini eristetään ja korvataan synteettisellä? Järjetöntähän tuo olisi koska kyse on samasta molekyylistä joita ei pystytä mitenkään erottamaan toisistaan.

Ei tuo hapettuminen ole kovinkaan nopeaa. Pellavaöljyyn lisätään katalyyttejä ja sen jälkeen sen jäpi puhalletaan kuumaa ilmaa ja tämän käsittelyn jälkeen se kovettuu ilmassa noin kahdessa viikossa.

Mistä löytyy tieto että kasviöljyt lisäävät syöpäriskiä? Eläinrasvatkin on liitetty syöpiin.

Lue lisää

Rasvojen kemiallinen käsittely, joihin kuuluvat teollisesti tuotetut rasvat ja niistä valmistetut
"ikuisesti säilyvät” ruuat, sisältävät runsaasti transrasvahappoja, joiden epäillään häiritsevän hormonituotantoa, aiheuttavan sydänsairauksia ja syöpää. Transrasva säilyy, koska juokseva eli monityydyttymätön kasvirasva on muunnettu kiinteämpään ja säilyvämpään muotoon pommittamalla sitä vedyllä. Helpompaa olisi käyttää suoraan kookosrasvaa tai voita, jotka eivät härskiinny tai sisällä haitallisia transrasvoja. Harvardin yliopiston monivuotisen seurantatutkimuksen mukaan juuri transrasvat nostavat sydänsairauksiin sairastumisen riskin ohella huonon kolesterolin määrää elimistössä, heikentävät immuunipuolustusta ja nostavat painoa, sillä ne haittaavat insuliiniaineenvaihduntaa

Anonyymi kirjoitti:

Rasvojen kemiallinen käsittely, joihin kuuluvat teollisesti tuotetut rasvat ja niistä valmistetut
"ikuisesti säilyvät” ruuat, sisältävät runsaasti transrasvahappoja, joiden epäillään häiritsevän hormonituotantoa, aiheuttavan sydänsairauksia ja syöpää. Transrasva säilyy, koska juokseva eli monityydyttymätön kasvirasva on muunnettu kiinteämpään ja säilyvämpään muotoon pommittamalla sitä vedyllä. Helpompaa olisi käyttää suoraan kookosrasvaa tai voita, jotka eivät härskiinny tai sisällä haitallisia transrasvoja. Harvardin yliopiston monivuotisen seurantatutkimuksen mukaan juuri transrasvat nostavat sydänsairauksiin sairastumisen riskin ohella huonon kolesterolin määrää elimistössä, heikentävät immuunipuolustusta ja nostavat painoa, sillä ne haittaavat insuliiniaineenvaihduntaa

Lue lisää

- Mitä on teollisesti tuotettu rasva? Eikö voi ole teollisesti tuotettua?
- Voissa on moninkertainen määrä transrasvoja margariineihin verrattuna
(suolaton voi 2,5%, margariinit 0,5%).

Anonyymi kirjoitti:

Rasvojen kemiallinen käsittely, joihin kuuluvat teollisesti tuotetut rasvat ja niistä valmistetut
"ikuisesti säilyvät” ruuat, sisältävät runsaasti transrasvahappoja, joiden epäillään häiritsevän hormonituotantoa, aiheuttavan sydänsairauksia ja syöpää. Transrasva säilyy, koska juokseva eli monityydyttymätön kasvirasva on muunnettu kiinteämpään ja säilyvämpään muotoon pommittamalla sitä vedyllä. Helpompaa olisi käyttää suoraan kookosrasvaa tai voita, jotka eivät härskiinny tai sisällä haitallisia transrasvoja. Harvardin yliopiston monivuotisen seurantatutkimuksen mukaan juuri transrasvat nostavat sydänsairauksiin sairastumisen riskin ohella huonon kolesterolin määrää elimistössä, heikentävät immuunipuolustusta ja nostavat painoa, sillä ne haittaavat insuliiniaineenvaihduntaa

Lue lisää

Suomessa trans-rasvan saanti on olematonta koska kasvirasvan osittaisesta kovettamisesta luovuttiin jo1990-luvulla.

Margariinit valmistetaankin juuri kovista kasvirasvoista ja öljyistä.

Rasvaakin saadaan ravinnosta riittävästi, useimmiten liikaa pahimpana lähteenä rasvaiset juustot joita käytetään ruoanlaitossa ja syödään sellaisenaan. Ylimääräinen rasva varastoidaan tyydyttyneeksi rasvaksi kehoon eikä sitä käytetä polttoaineeksi.

Anonyymi kirjoitti:

Rasvaakin saadaan ravinnosta riittävästi, useimmiten liikaa pahimpana lähteenä rasvaiset juustot joita käytetään ruoanlaitossa ja syödään sellaisenaan. Ylimääräinen rasva varastoidaan tyydyttyneeksi rasvaksi kehoon eikä sitä käytetä polttoaineeksi.

Lue lisää

Väärin, liialliset hiilihydraatit varastoituvat "kovaksi"rasvaksi kehoon. Siellä vyötröllä on paljon kovaa rasvaa, jotka systeemi voisi käyttää polttoaineena, jos luovutaan niistä liiallisista hiilihydraateista. Ravakammo on vaikea tauti.

Anonyymi kirjoitti:

Rasvaakin saadaan ravinnosta riittävästi, useimmiten liikaa pahimpana lähteenä rasvaiset juustot joita käytetään ruoanlaitossa ja syödään sellaisenaan. Ylimääräinen rasva varastoidaan tyydyttyneeksi rasvaksi kehoon eikä sitä käytetä polttoaineeksi.

Lue lisää

Kaikki ylimääräinen energia muunnetaan rasvaksi. Ihan sama mistä se tulee.

Äärikarppaajien mielestä sokerin pitäisi olla huipputerveellistä koska siitä muodostuu vain tyydynyttä rasvaa.

Anonyymi kirjoitti:

Väärin, liialliset hiilihydraatit varastoituvat "kovaksi"rasvaksi kehoon. Siellä vyötröllä on paljon kovaa rasvaa, jotka systeemi voisi käyttää polttoaineena, jos luovutaan niistä liiallisista hiilihydraateista. Ravakammo on vaikea tauti.

Lue lisää

Rasva varastoituu samantien rasvakudokseen eikä maitorasvassa tai laardista ole hivenravinteita yhtään enempää kuin sokerissakaan.

Bagel on keittämällä ja paistamalla tehty rinkilä eikä mikään mukaleipä. Josko keksisit tuolle jonkun muun nimen.

hvp27 kirjoitti:

Bagel on keittämällä ja paistamalla tehty rinkilä eikä mikään mukaleipä. Josko keksisit tuolle jonkun muun nimen.

Ottaako hermoon?

hesarin_kurvi kirjoitti:

Ottaako hermoon?

Ei. Mukaelintarvikkeet vaan ovat typeriä. Karppaajien opeilla voi kaupata kaurapuuroa sisäfilepihvinä.

Bagel syntyi aikoinaan piirityksen aikana kun piti tehdä leipää nopeasti. Taikina rullattiin pötköiksi ja väännettiin rinkulaksi, keitettiin ja paistettiin. Mantelipiirakalla ei ole mitään tekemistä asian kanssa samoin kuin jauhelihapihvi salaatilla ei ole hampurilainen eikä grillimakkara hodari.

Harmittaako kun ei voi syödä oikeaa vesirinkeliä vaan pitää kutsua mukaruokaa siksi?

Ohhoh, onpahan rasvapallo. Missä siinä on se ruoka?

Karppaajien mukaruuat osoittavat vain tarvetta syödä vanhoja ruokia, joita kaivataan, uusilla nimillä. Itse en nimitä jauhelihapihviä salaatilla hampurilaiseksi koska se ei ole sitä.

Söisin kovin mielelläni vesirinkilöitä silloin tällöin mutta niitä ei oikein saa mistään ja ne ovat rieskan tavoin tuoretuotteita. Nakkikastiketta taas en syö.

Mitens jos kehuisit voissa paisteun laardin loistavaa hivenainekoostumusta muualla?

hvp27 kirjoitti:

Karppaajien mukaruuat osoittavat vain tarvetta syödä vanhoja ruokia, joita kaivataan, uusilla nimillä. Itse en nimitä jauhelihapihviä salaatilla hampurilaiseksi koska se ei ole sitä.

Söisin kovin mielelläni vesirinkilöitä silloin tällöin mutta niitä ei oikein saa mistään ja ne ovat rieskan tavoin tuoretuotteita. Nakkikastiketta taas en syö.

Mitens jos kehuisit voissa paisteun laardin loistavaa hivenainekoostumusta muualla?

Lue lisää

Selitys se on toikin. Tämä VHH sivusto, jossa tykkäät häiriköidä.
Hoida ensin se ylipainosi ja diabetes kuntoon ja tule sitten lataamaan viisauksiasi.
Ketogeenisellä ruokavaliolla saat nämä asiat päiväjärjestykseen ja muutenkin olosi paranee. Mutta ei, kun ei voi luopua tietyistä totutuista ruuista.
Nykyisin tämä kasvis villitys tulee lisäämään ylipainoa ongelmia ja diabetesta ja muita kroonisia sairauksia.