Ikää itsellä 42 vuotta ja vuosia ollut aktiivista kuntourheilua työn ja perhe-elämän rinnalla. Ikänä en ole ollut näin hyvässä kunnossa ja se tässä mieltä piristää. Onhan sen eteen hommia tehtykin. Kaikkea aikaani en ole antanut työnteolle enkä toisaalta aivan kaikkea perheellekään. Omaa aikaa otettu urheilulle ja pää on kestänyt tätä kiireistä elämänvaihetta.
Tuntuuko teistä muilla, että olette esim. nelikymppisenä elämänne kunnossa? Minulla on jo pidempään ollut sellainen fiilis, esim. cooper testien tulokset olen rikkonut verrattuna aikaan jolloin olin parikymppinen. Samoin lihaskunto säännöllisen kuntosalitreeninen johdosta. Työpaikalla päihitän lähes kaikki nuoret parikymppiset kestävyyslajeissa, hiihdossa / juoksussa. Nyt puhun tavis kuntourheilusta - en kilpaurheilusta, mutta kuitenkin tavoitteellisesta kuntoilusta. Mitä huomannut, niin monet 55-65v juoksee aivan huimia aikoja maratoneilla ja puolikkailla.
Kaikille hyvää juoksukevättä!
yllättävän kovassa juoksukunnossa - miten muut?
juhisa77
2
<50
Vastaukset
- kaalilaatikko
Vähän samaa täälläkinpäin, juoksukunto ja voimatasot paljon parempia kuin mitä oli 20v ikäisenä. Luonnollisesti nyt on harjoitellutkin näitä kun taas nuorempana ei tehnyt mitään suurempia fyysisiä harjoitteita. t. -78
- Anonyymi
Kyllä, moni on yli nelikymppisenäkin huippukunnossa ja pesee nuoremmat mennen tullen. Ja yli viisikymppisenäkin voi olla, vetäistä vaikka Cooperissa hyvänä päivänä hyvissä oloissa 4000 m tai muuten hölkötellä 3 min. kilometrivauhdilla lyhyttä lenkkiä. Se on treenistä kiinni.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Nellietä Emmaa ja Amandaa stressaa
Ukkii minnuu Emmaa ja Amandaa stressaa ihan sikana joten voidaanko me koko kolmikko hypätä ukin kainaloon ja syleilyyn k71262Mielessäni vieläkin T
Harmi että siinä kävi niinkuin kävi, rakastin sinua. Toivotan sulle kaikkea hyvää. Toivottavasti löydät sopivan ja hyvän191255- 51176
Nähtäiskö ylihuomenna taas siellä missä viimeksikin?
Otetaan ruokaöljyä, banaaneita ja tuorekurkkuja sinne messiin. Tehdään taas sitä meidän salakivaa.21174Sinäkö se olit...
Vai olitko? Jostain kumman syystä katse venyi.. Ajelin sitten miten sattuu ja sanoin ääneen siinä se nyt meni😅😅... Lis11153Persut petti kannattajansa, totaalisesti !
Peraujen fundamentalisteille, vaihtkaa saittia. Muille, näin sen näimme. On helppo luvata kehareille, eikä ne ymmärrä,11151Pupuhuhdasta löytyi lähes sadan kilon miljoonalasti huumeita
Pupuhuhdasta löytyi lähes sadan kilon miljoonalasti huumeita – neljä Jyväskylän Outlaws MC:n jäsentä vangittu: "Määrät p421137Housuvaippojen käyttö Suomi vs Ulkomaat
Suomessa housuvaippoja aletaan käyttämään vauvoilla heti, kun ne alkavat ryömiä. Tuntuu, että ulkomailla housuvaippoihin21134Hyvää yötä ja kauniita unia!
Täytyy alkaa taas nukkumaan, että jaksaa taas tämän päivän haasteet. Aikainen tipu madon löytää, vai miten se ärsyttävä31119Lepakot ja lepakkopönttö
Ajattelin tehdä lepakkopöntön. Tietääkö joku ovatko lepakot talvella lepakkopöntössä ´vai jossain muualla nukkumassa ta21110