Olisiko hyvä aloittaa elämä uusin siivun kääntäminen ja puhtaan pöydän pyyhkiminen ensin riittävästä unista(suoriutuminen paranee)
https://yle.fi/uutiset/3-10756214
Nukuitko tarpeeksi (mukana laskuri)
29
60
Vastaukset
- Anonyymi
Ennen nukuin 4-5 tuntia mutta nykyään 9-12 tuntia.
Hih, olen ilmiselvä teini :)
valtakunta kirjoitti:
Kyllä siellä on vaihtoehto valita aikuinen
"Teinien on vaikeaa herätä aamuisin, se on tieteellinen tosiasia"
elisakettu kirjoitti:
"Teinien on vaikeaa herätä aamuisin, se on tieteellinen tosiasia"
Noh tieteellisesti minulta kysytään ne kaatuisi kuin kaikki muutkin sänkyyn kun tekee pitkän päivän ja nousisi aamulla virkeältä inhottaa ihmisten pilaavan päivän että myöhemmin kouluun ja tarkoittaa sitä että pitäisi sit aamulla tehdä kaikkea ennen kuolua ja tuntuu päivän pilalla kun nukkuun heti pitää mennä.
Huono laskuri. Ei pysty syöttämään tunteja, mikäli on nukkunut useammassa erässä unet.
Mie kesäisin nukun n.10-12h yhteensä kahdessa erässä ja talviksinkin aikalailla saman, vaikka ei olekaan kelloja soimassa.Kyllä minäkin valitan kun lapset menee 20.00 nukkuun ei 21.00 ja väliin ne haluaa valvoa , että täytyy mennä siirtään konkreettisesti nyt on iltapesut tai sit jää🙄
pete_pjn kirjoitti:
😁 Kehtaahan tuota. Helposti.
On se huono mutta minulle sopiva. Näen tuleeko velkaa mutta viimeksi nukuin sen verta kuin kuuluin viikkoa kohden vaikka väliin meni pitkäksi sitä sit kaatu seuraavana päivänä sänkyyn aiemmin.
- Anonyymi
Muitta mutkitta niin en olisi suosittamassa kokaa kipulääkkeeksi heti, joillekin voi sopia joillekin ei :D Kun on vähän kuin puudustusainekin sitten eli puuduttaa kivun sitten mutta, samankaltaisesti kuin joku kannabiskin, vain paljon tehokkaammin, sitten :D
valtakunta kirjoitti:
On se huono mutta minulle sopiva. Näen tuleeko velkaa mutta viimeksi nukuin sen verta kuin kuuluin viikkoa kohden vaikka väliin meni pitkäksi sitä sit kaatu seuraavana päivänä sänkyyn aiemmin.
Jeh.
Tosin univelalla on sellanen pirullinen taipumus, että se kertautuu aika nopeaan tahtiin. Jos enemmän on tullut univelkaa, niin ei välttämättä enää yhtä suuri määrä riitä takaisin päin kuittaamiseen.pete_pjn kirjoitti:
Jeh.
Tosin univelalla on sellanen pirullinen taipumus, että se kertautuu aika nopeaan tahtiin. Jos enemmän on tullut univelkaa, niin ei välttämättä enää yhtä suuri määrä riitä takaisin päin kuittaamiseen.se vaikuttaa moneen kuin puoliteholla seuraava päivä menee. Silloin taas tarvitsee itseää taas parjata morkkista tulee monesta astiasta.
- Anonyymi
Joo näin on jos jotain aineita kuten jotain masennuslääkkeitäkin käyttää, en nyt sanoisi aivan äärimmäisyyksiä kuten koka-kolaa, mutta... väsymys tulee joskus kuitenkin ja joutuu nukkumaan, nukkuuko sitten kalojen kanssa vai missä, mutta kannattaa nukkuakin aina joskus välillä.
- Anonyymi
Jos laskurilla on laskettava millimetrin tarkkuudellakin askeleita mitä ottaa ja digitaalisestikin sitten mitattuja, vaatisi korkeammat ajastukset kuin formula-1 kilpailuissakin jokaista varvasta tarkkailla sitten.
- Anonyymi
Aika hyvä tuo video, poliisin hurja takaa-ajo: https://www.youtube.com/watch?v=8B8CE18KWXk
- Anonyymi
Olipas onneton laskuri. Sai herätä vasta kuudelta ja mennä nukkumaan yhdeksältä :D Jos käyn aamutreeneissä ennen töitä, kello soi neljän maissa. Vuorotöissäkin aamuvuoro alkaa usein jo kuudelta. Ja harva seiskaan menevä ehtii kuudelta heräämällä töihin.
Kun laskee, että nukkuu 7-8 tuntia vrk:ssa ja vähintään 4 tuntia yhteen menoon, niin ihan hyvä on. Mä nukun tarpeeksi.
xLiner - Anonyymi
Mitä syytä työttömän 40 sinkun on edes nousta sängystä.
- Anonyymi
Laskurilla mitataan nukkumista eikä sängyssä oloa.
Liian vähän tulee kyllä nukuttua, randomisti heräilee yöllä syyhyn jos toiseen. Kyllähän unenpuute vaikuttaa oppimiseen. Huomannut lähimuistin heikentyneen jonkin verran seurauksena.
Syvää unta ei kovinkaan paljon yöllä kerry. Sitten kun näen unia paljon, niin herätessä on huomattavasti tokkuraisempi olo ja otsaa jomottaa. REM vaiheessa silmät liikkuu sen verran paljon vissiinkin.sairaus on kyllä aiheutta katkonaisia unia
https://www.hengitysliitto.fi/fi/hengityssairaudet/uniapnea/oireet-ja-diagnoosi/uniapnean-eri-muodot
Mutta myös jos jokin muu keuhkosairaus tai keuhkoihin liittyvää myös sit muu sairaus voi olla
Neurologisia oireita taas aiheuttaa uniapnea hoitamattomana kuin myös muitakin pitemmällä aika välillä.valtakunta kirjoitti:
sairaus on kyllä aiheutta katkonaisia unia
https://www.hengitysliitto.fi/fi/hengityssairaudet/uniapnea/oireet-ja-diagnoosi/uniapnean-eri-muodot
Mutta myös jos jokin muu keuhkosairaus tai keuhkoihin liittyvää myös sit muu sairaus voi olla
Neurologisia oireita taas aiheuttaa uniapnea hoitamattomana kuin myös muitakin pitemmällä aika välillä.Ei onneksi ole tuota uniapneaa, joskus herännyt siihen kun on limaa kurkussa eikä saa happea. Se on kauhea tunne.
Olen aina ollut herkkä herämään öisin, jos vaikka joku rasahdus kuuluu, välillä herää siihen kun kääntää kylkeäkin. Sitten on vielä tuo rintakipu mikä herättelee plus muut satunnaiset kolotukset.Irvokas kirjoitti:
Ei onneksi ole tuota uniapneaa, joskus herännyt siihen kun on limaa kurkussa eikä saa happea. Se on kauhea tunne.
Olen aina ollut herkkä herämään öisin, jos vaikka joku rasahdus kuuluu, välillä herää siihen kun kääntää kylkeäkin. Sitten on vielä tuo rintakipu mikä herättelee plus muut satunnaiset kolotukset.Rintakipu on huolestuttavaa, oletko tutkituttanut? Se olisi hyvä tutkituttaa.
valtakunta kirjoitti:
Rintakipu on huolestuttavaa, oletko tutkituttanut? Se olisi hyvä tutkituttaa.
Onhan sitä tutkittu aika monessakin paikkaa. Magneettikuvaukset tehty ja sydämen rasitustesti sekä ultrattu se. EKG kanssa otettu useamman kerran. On tuo TOS-oireyhtymä, niin todennäköisesti se liittyy siihen tai sitten se liittyy fibromyalgiaan. Pumpun pitäisi olla kunnossa. :) On ollut jo puolitoistavuotta tuo rintakipu.
Siinähän ne oli valmiina...eli jos menen nukkumaan klo yhdeksän, eli aika usein, niin herään kuudelta.
Wwuwuw kirjoitti:
Eilen menin nukkumaan kymmeneltä ja heräsin ( vasta) kahdeksalta.
Lisäksi vedän päikkäreitä.
valtakunta kirjoitti:
Sinulla hyvä sisäinen unikello.
Nuorempana oli tosiaan yhtä tuskaa herätä aamuisin, mutta teineillä se onkin eri juttu..ja hyvöhän se olisi ottaa huomioon, mutta aikuiset päättää.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1191652
Noniin rakas
Annetaanko pikkuhiljaa jo olla, niin ehkä säilyy vienot hymyt kohdatessa. En edelleenkään halua sulle tai kenellekään mi991478Lasten hyväksikäyttö netissä - Joka 3. nuori on saanut seksuaalisen yhteydenoton pedofiililtä
Järkyttävää! Lapsiin kohdistuva seksuaalinen hyväksikäyttö verkossa on yhä pahempi ongelma. Ulkolinja: Lasten hyväksikäy36891Multa sulle
Pyörit 24/7 mielessä, kuljet mun mukana, mielessä kyselen sun mielipiteitä, vitsailen sulle, olen sydän auki, aitona. M29849Kumpi vetoaa enemmän sinuun
Kaivatun ulkonäkö vai persoonallisuus? Ulkonäössä kasvot vai vartalo? Mikä luonteessa viehättää eniten? Mikä ulkonäössä?38801Nainen, olen tutkinut sinua paljon
Salaisuutesi ei ole minulle salaisuus. Ehkä teimme jonkinlaista vaihtokauppaa kun tutkisimme toisiamme. Meillä oli kumm50776Mies, eihän sulla ole vaimoa tai naisystävää?
Minusta tuntuu jotenkin, että olisit eronnut joskus, vaikka en edes tiedä onko se totta. Jos oletkin oikeasti edelleen s43728Olet myös vähän ärsyttävä
Tuntuu, että olet tahallaan nuin vaikeasti tavoiteltava. En tiedä kauanko jaksan tätä näin.37720Okei nyt mä ymmärrän
Olet siis noin rakastunut, se selittää. Onneksesi tunne on molemminpuolinen 😘56718Onko sulla empatiakykyä?
Etkö tajua yhtään miltä tämä tuntuu minusta? Minä ainakin yritän ymmärtää miltä sinusta voisi tuntua. En usko, että olet37690