Olen loppuupalanut ja en tiedä miten paljon jaksan enää,oon syönyt pillereitä sinne tänne mut aina oon heränyt siinä on miun helvetti,miten saisin tapattua itseni en jaksa enää elää..oon 32 ja voimat on ihan loppuneet..auttakaa tai en tiedä oonko pelastamisem arvoinen
Väsynyt nainen
Anonyymi
7
<50
Vastaukset
- Anonyymi
Et kerro ihan tarpeeksi tilanteestasi jotta voisi kertoa tarkalleen mitä pitäisi tehdä, mutta.... heittämällä arvauksia ilmaan sanoisin näin:
-hae itsellesi sairaslomaa
-lopeta niiden (SSRI ?) nappien vetäminen
-aloita säännöllinen liikunnan harrastaminen, rauhallista ja pitkäkestoista liikuntaa, esim. kävely
-korjaa ruokavaliosi, lisää vihannesten, kasvisten ja hedelmien määrää
-pudota painoa
-aloita B6, B12, C, D, K2 mk7 vitamiinien ottaminen
-aloita foolihapon ottaminen
-lopeta alkoholin käyttö
-vähennä tupakointia
-jätä huumeet (no en voi tietää että onko näitä käytössä, kuten tupakka ja alkoholikin)
Olet ajanut elimistösi stressitilaan, käyttämällä sitä väärin, tavalla tai toisella, noilla keinoilla saat elimistön resetoitua lähemmäs sitä tilaa, missä sen tulisi olla = ahdistus korjaantuu.Hieno vastaus. Jokainen ihminen on auttamisen arvoinen, ihan jokainen. Muista se. Itsesi täytyy olla samaa mieltä ja aloittaa vaikka vain yhdestä (sellaisesta mitä et nyt tee) edellisen kirjoittajan kirjoittamasta luettelosta.
Tottumaton ihminen ei jaksa kiivetä isolle vuoren huipulle kerralla ylös asti mutta hän voi kiivetä pienen matkan kerrallaan. Odottaa ja huilata ja taas jatkaa matkaa. Jossain kohtaa ajan kanssa olet jo aika ylhäällä ja suunta on vain ylöspäin. Voimia sinulle.
- Anonyymi
No eihän noin nuorena kannata kuolla, kun et tiedä, mitä on edessäs. Vai tiedätkö? t:isobroidi (joka ei tienny)
- Anonyymi
...Taistele, voimia...! <3
- Anonyymi
...Taistele, voimia...!
- Anonyymi
Itsekin painin saman kysymyksen äärellä...Hae sairaslomaa masennukseen ja koita päästä puhumaan asioista mitkä mieltä painavat
- Anonyymi
missä on sun paikallinen mielenterveysseura? siellä on auttavia korvia, joille voit jakaa sun ajatukset. itse pääsin sieltä toipumisen polulle. ei ole ollut helppoa, mutta askel kerrallaan.
Ketjusta on poistettu 2 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Pekka Aittakumpu ja Jenni Simula kiistävät väitetyn aviorikoksen
"Yleisessä tiedossa oleva asia”, sanovat Kalevan lähteet https://www.kaleva.fi/pekka-aittakumpu-ja-jenna-simula-ki1744978- 1004949
Onko jollakin navetassa kuolleita eläimiä
Onko totta mitä facebookissa kirjoitetaan että jonkun navetassa olisi kuolleita eläimiä? Mitä on tapahtunut?904380Minä en ala kenenkään perässä juoksemaan
Voin jopa rakastaa sinua ja kääntää silti tunteeni pois. Tunteetkin hälvenevät aikanaan, poissa silmistä poissa mielestä1182713Miksi olet riittämätön kaivatullesi?
Mistä asioista tunnet riittämättömyyden tunnetta kaipaamaasi ihmistä kohtaan? Miksi koet, että et olisi tarpeeksi hänell1372688- 442237
Tiedän, että emme yritä mitään
Jos kohtaamme joskus ja tilaisuus on sopiva, voimme jutella jne. Mutta kumpikaan ei aio tehdä muuta konkreettista asian322154Aloitetaan puhtaalta pöydältä
Mukavaa iltaa mukaville. 😊 ❤️ ⚜️ Minusta ei kaikki täällä tykkää, eikä tarvitsekaan. Kun eivät ymmärrä, niin sitten ei2261900- 901826
Näin pitkästä aikaa unta sinusta
Oltiin yllättäen jossain julkisessa saunassa ja istuttiin vierekkäin, siellä oli muitakin. Pahoittelin jotain itsessäni121821