Mietin pitkään, että aloittaisin VLCD-laihdutuksen. Pelkään ketoosin kuitenkin aiheuttavan pahaa hajua, enkä työssäni missään tapauksessa voi haista epämiellyttävältä (enkä voi käyttää hajusteita töissä), joten ajattelin kokeilla LCD:tä, eli vähäenergistä ruokavaliota. En ole ennen kokeillut ainoatakaan dieettiä, mutta nyt on ylipainoa kertynyt niin paljon, että on _pakko_ onnistua painonpudotuksessa. En oikein vielä tiedä miten tämä LCD kannattaa toteuttaa, VLCD olisi siinä suhteessa helpompi... Eli vinkkejä ja vertaistukea otetaan vastaan! Jos joku olisi innostunut aloittamaan samaan aikaan, niin voitaisiin vaikka lähtötilannetta avata ja kertoa vaikka päivittäin fiiliksiä ja miten homma etenee.
Olisiko kiinnostuneita?
LCD-laihdutus
Anonyymi
8
138
Vastaukset
- Anonyymi
No puolinutraus kuulostaa siltä mitä haet eli yksi kevyt ateria päivässä ja ENE-valmisteilla loput päivää.
- Anonyymi
Ei kukaan laihdu syömällä. Ainoa keino on liikunta ja turha lukea valeita joita mainoksissa on "laihdutus lääkkeiden"puolesta ne ei auta yhtään. Pahinta on jojoilu painon kanssa ylöäs alas se tuhoaa suoliston ja syöpä päälle. Ensimmäinen ohje haistata paskat kaikille jotka arvostelee kokoasi ja sen jälkeen etsi joku miuluisa ulkoilu harrastus ja ne ei paljon edes maksa. Vaellus kaikkein parasta sillä siinä kannat kaiken mitä syöt mukana ja ei ikinä niin paljon kukaan voi kantaa että ei laihtuisi 2-4viikon reissulla. Itse laihdutin 4kk vaellusreissulla 32kg ja lihakseksi loppu "ylipaino" muuttu.Nyt 130kg 180cm 56 pakki ja tippaakaan ei läskiä ole vaan lihaksia. Paino indeksi mukaan olisi läski????
- Anonyymi
Ei kukaan laihdu pelkällä liikunnalla. Aina on mahdollista korvata liikunnassa kulutettu energia syömällä enemmän. Liikunta voi parantaa fyysistä kuntoa ja kasvattaa lihaksia jolloin paino päinvastoin nousee.
- Anonyymi
VLCD=pelkkää itsensä pettämistä.
NÄLKÄ voittaa aina - Anonyymi
Ruokavaliosuuntaukset osa 8365: Kasvirasvattomuus.
Vaikea sanoa laihduttaako tuollainen, aika paljon on kiellettyjä aineita, mutta onneksi kielloista voi pakottavissa tilanteissa joustaa...
sydanmerkki.fi/blogi/ruokavaliosuuntaukset-osa-8365-kasvirasvattomuus/?fbclid=IwAR06Q8CxUJEmycOI8WSA4oGN_HDxuxdHo9rmCof53gvx4JTeA7b8l7U3NCk - Anonyymi
Aloita keto ohjatusti ammattilaisten tuella, ei tule pettymyksiä, yllätyksiä eikä varsinkaan nälkä. Kokemusta on!
http://bit.ly/Keto-kickstart-valmennus - Anonyymi
"Aloita keto ohjatusti ammattilaisten tuella, ei tule pettymyksiä, yllätyksiä eikä varsinkaan nälkä. "
neuvot saat ilmaiseksikin
[email protected]
yli 10 vuoden kokemus. - Anonyymi
Olen tehnyt elämässäni kaksi kertaa ison painonpudotuksen VLCD:n (Nutrilett) avulla. Molemmista pudotuksista oli pitkän aikavälin seurauksena massiivinen lihoaminen. Suosittelen tutustumaan käsitteeseen "nälkävelka".
https://www.iltalehti.fi/laihdutus/a/2016041721430802
Tutkimus, johon ylläolevassa viitataan:
https://www.nature.com/articles/ijo2014177
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 856314
Nikkalassa vauhdilla nokka kohti taivasta
Mitähän Darwin sanoisi näistä 4 suomalaisesta, jotka kävivät Haparandan puolella näyttämässä, kuinka Suomi auto kulkee t303793törniöläiset kaaharit haaparannassa
isäpapan autolla kaahatta 270 km/h metsään https://www.lapinkansa.fi/nsd-kaksi-suomalaista-kuoli-kolarissa-haaparannall/283150Sitä saa mitä tilaa Perussuomalaiset!
https://yle.fi/a/74-20160212 SDP:n kannatus se vain nousee ja Keskusta on kolmantena. Kokoomus saanut pienen osan persu3691706- 331398
- 271330
Eelin, 20, itsemurhakirje - Suomalaisen terveydenhuollon virhe maksoi nuoren elämän
Yksikin mielenterveysongelmien takia menetetty nuori on liikaa. Masennusta sairastava Eeli Syrjälä, 20, ehti asua ensi46959Anteeksi kulta
En oo jaksanut pahemmin kirjoitella, kun oo ollut tosi väsynyt. Mut ikävä on mieletön ja haluisin kuiskata korvaasi, hyv11946Perttu Sirviö laukoo täydestä tuutista - Farmi Suomi -kisaajista kovaa tekstiä "Pari mätää munaa..."
Ohhoh, Farmilla tunteet alkaa käydä kuumana, kun julkkiksia tippuu jaksosta toiseen! Varo sisältöpaljastuksia: https:11880- 42859