Mietin pitkään, että aloittaisin VLCD-laihdutuksen. Pelkään ketoosin kuitenkin aiheuttavan pahaa hajua, enkä työssäni missään tapauksessa voi haista epämiellyttävältä (enkä voi käyttää hajusteita töissä), joten ajattelin kokeilla LCD:tä, eli vähäenergistä ruokavaliota. En ole ennen kokeillut ainoatakaan dieettiä, mutta nyt on ylipainoa kertynyt niin paljon, että on _pakko_ onnistua painonpudotuksessa. En oikein vielä tiedä miten tämä LCD kannattaa toteuttaa, VLCD olisi siinä suhteessa helpompi... Eli vinkkejä ja vertaistukea otetaan vastaan! Jos joku olisi innostunut aloittamaan samaan aikaan, niin voitaisiin vaikka lähtötilannetta avata ja kertoa vaikka päivittäin fiiliksiä ja miten homma etenee.
Olisiko kiinnostuneita?
LCD-laihdutus
Anonyymi
8
255
Vastaukset
- Anonyymi
No puolinutraus kuulostaa siltä mitä haet eli yksi kevyt ateria päivässä ja ENE-valmisteilla loput päivää.
- Anonyymi
Ei kukaan laihdu syömällä. Ainoa keino on liikunta ja turha lukea valeita joita mainoksissa on "laihdutus lääkkeiden"puolesta ne ei auta yhtään. Pahinta on jojoilu painon kanssa ylöäs alas se tuhoaa suoliston ja syöpä päälle. Ensimmäinen ohje haistata paskat kaikille jotka arvostelee kokoasi ja sen jälkeen etsi joku miuluisa ulkoilu harrastus ja ne ei paljon edes maksa. Vaellus kaikkein parasta sillä siinä kannat kaiken mitä syöt mukana ja ei ikinä niin paljon kukaan voi kantaa että ei laihtuisi 2-4viikon reissulla. Itse laihdutin 4kk vaellusreissulla 32kg ja lihakseksi loppu "ylipaino" muuttu.Nyt 130kg 180cm 56 pakki ja tippaakaan ei läskiä ole vaan lihaksia. Paino indeksi mukaan olisi läski????
- Anonyymi
Ei kukaan laihdu pelkällä liikunnalla. Aina on mahdollista korvata liikunnassa kulutettu energia syömällä enemmän. Liikunta voi parantaa fyysistä kuntoa ja kasvattaa lihaksia jolloin paino päinvastoin nousee.
- Anonyymi
VLCD=pelkkää itsensä pettämistä.
NÄLKÄ voittaa aina - Anonyymi
Ruokavaliosuuntaukset osa 8365: Kasvirasvattomuus.
Vaikea sanoa laihduttaako tuollainen, aika paljon on kiellettyjä aineita, mutta onneksi kielloista voi pakottavissa tilanteissa joustaa...
sydanmerkki.fi/blogi/ruokavaliosuuntaukset-osa-8365-kasvirasvattomuus/?fbclid=IwAR06Q8CxUJEmycOI8WSA4oGN_HDxuxdHo9rmCof53gvx4JTeA7b8l7U3NCk - Anonyymi
Aloita keto ohjatusti ammattilaisten tuella, ei tule pettymyksiä, yllätyksiä eikä varsinkaan nälkä. Kokemusta on!
http://bit.ly/Keto-kickstart-valmennus - Anonyymi
"Aloita keto ohjatusti ammattilaisten tuella, ei tule pettymyksiä, yllätyksiä eikä varsinkaan nälkä. "
neuvot saat ilmaiseksikin
[email protected]
yli 10 vuoden kokemus. - Anonyymi
Olen tehnyt elämässäni kaksi kertaa ison painonpudotuksen VLCD:n (Nutrilett) avulla. Molemmista pudotuksista oli pitkän aikavälin seurauksena massiivinen lihoaminen. Suosittelen tutustumaan käsitteeseen "nälkävelka".
https://www.iltalehti.fi/laihdutus/a/2016041721430802
Tutkimus, johon ylläolevassa viitataan:
https://www.nature.com/articles/ijo2014177
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Eroa Orpo! Orpo eroa!
Suomen kansa vaatii viimein ottamaan meidät huomioon, eikä vain ulkomaalaisia pääomasijoittajia. Koska täällä Suomessa1112732Odottavan aika on pitkä, Lindtmanin hallitusta tule jo!
Eilisen perusteella nykyinen hallitus epäonnistui kaikissa vaalilupauksissaan, joten olemme ansainneet uudet eduskuntava621734SDP esti Suomen luisumisen kohti 1984 Orwell -yhteiskuntaa
Äärioikeistohallitus olisi halunnut Stasin tapaan mikrofonit jokaisen kansalaisen kotiin, mutta SDP esti tuon siirtymän181728Naiset ei halua kilttejä miehiä
Näin se vaan on..jos olet ilman tatskoja, et rähjää, sinulla ei ole rikosrekisteriä, olet liian kiltti, et sano pahasti,2691612Wille Rydman (ps) osoitti olevansa kommunisti
Hän toistaa Neuvostoliiton virhettä. Haluaa pitää palveula yllä maksoi mitä maksoi, vaikkei ole maksavia asiakkaita. --111564Seiska: Helmi Loukasmäki paljastaa - Näin Danny ja Helmi tapasivat
Helmi Loukasmäki, 25, ja Ilkka Danny Lipsanen, 83, ovat seurattuja julkkiksia. Mutta tiesitkö, miten he tapasivat? Lue271268Ainoastaan 10 aloitusta ekasivulla yhdeltä henkilöltä
Kovasti on vaivaa, ei oo muuta tekemistä tällä henkilöllä päivisin ja öisin... Taas märehtimistä ja samaa jankutusta.271139Kiinteistökauppoja
Onko totta ettö haapaveden kaupunki on ostanut vanhan kesoilin kiinteistön? Kuulemma siihen muuttaa autokorjaamo vanhan411072Menettämisestä
Ajatteletko, että olet menettänyt mahdollisuutesi häneen? Osaatko sanoa miksi niin tapahtui?881048RAAMATULLINEN KASTE ON SAPATTI-LAUANTAI, EI SUNNUNTAI
Aihe, josta ehkä on eniten kiistaa kristillisten seurakuntien piirissä, on kysymys oikeasta raamatullisesta pyhäpäivästä4041022