Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    neuvoja

    Miten saisin pohkeet pienemmiksi? olen harrastanut 10vuotta tanssia (korkokengät jalassa) ja pohjelihakset ovat isot...isommat kuin poikaystävälläni.. En tanssi enää mut käyn salilla n. 4kertaa viikossa(puntilla ja aerobicissä), hyviä neuvoja? En ole ylipainoinen vaan hyvässä kunnossa (163cm ja 53kg)
    1268
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    ..ensinnäkin täytyy ihmetellä, että mitä vikaa on lihaksikkaissa pohkeissa? Tiedän että ne itsestä tuntuvat isoilta, mutta muiden silmissä ne ovat lähinnä hyvännäköiset.
    Toiseksi, jos pohkeissasi on pelkkää lihasta niin todennäköisesti pienemmäksi saat ne vain lopettamalla jalkatreenin kokonaan tai, jos haluat kuitenkin liikkua mutta et kasvattaa lihaksia, niin ruokavalioon täytyy kiinnittää huomiota, sillä laihduttajallahan ei lihakset juurikaan kasva. Ja sinulla tuskin on nyt kovin paksua rasvakerrosta lihastesi päällä, tuo urheilutausta huomioon ottaen?

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    pohkeisiin kirjoitti:

    Miten saisin pohkeet pienemmiksi? olen harrastanut 10vuotta tanssia (korkokengät jalassa) ja pohjelihakset ovat isot...isommat kuin poikaystävälläni.. En tanssi enää mut käyn salilla n. 4kertaa viikossa(puntilla ja aerobicissä), hyviä neuvoja? En ole ylipainoinen vaan hyvässä kunnossa (163cm ja 53kg)

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu