jonkunverran itsepuollustusta harjoittaneena kysyisin asiantuntijoilta, että mitä lajeja kannattaisi harjoitella mahdollisimman hyvän itsepuollustus kyvyn saamiseen. Ennen tätä esittämissäni kyselyissä judo, kickboxing ,pelkkä nyrkkeily ja yllätyksenä paini, ovat olleet ne parhaimmat vaihtoehdot. Onko minkään näköisiä ideoita näkökohtia tai selostuksia että miksi esim joku tietty laji soveltuu itsepuollustukseen hyvin.
Sivuseikkana, mutta siltikkin asiaan kuuluvana huomasin että kumminkin juuri paini, nyrkkeily ja kickboxing ovat vapaa ottelijoiden/ultimate fightereiden lajit, joita he harjoittavat.
Ja kyllähän ne näyttävät toimivan.
yleensähän juuri ottelu (vapaaottelussa( päättyy joko lyönti tyrmäykseen, kuristukseen tai lukkoon.
antakaa vinkkejä itsepuollustukseen ja painotukseen eri lajien suhteen. ja jos löytyy niin joitain netti sivuja joista löytyisi asiaan kuuluvaa tietoa
Sivuseikkana, mutta siltikkin asiaan kuuluvana huomasin että kumminkin juuri paini, nyrkkeily ja kickboxing ovat vapaa ottelijoiden/ultimate fightereiden lajit, joita he harjoittavat.
Ja kyllähän ne näyttävät toimivan.
yleensähän juuri ottelu (vapaaottelussa( päättyy joko lyönti tyrmäykseen, kuristukseen tai lukkoon.
antakaa vinkkejä itsepuollustukseen ja painotukseen eri lajien suhteen. ja jos löytyy niin joitain netti sivuja joista löytyisi asiaan kuuluvaa tietoa
Vastaukset 13
Vanhimmat
Jos etsit itsepuolustusta niin judo on oikea valinta.
niin hän se on että kyllä se judo on aika tehokasta ns kokemusta on kun eräs kaverini on aika pitkään jo judoa harrastanu ja ollaan muutaman kerran "nahisteltu" siis ilman lyöntejä ja potkuja ni aina se jotenkin vääntää mut maihin ihme kikoillaan ja väännöilään vaikka voimaa ja kokoa löytyy multa enemmän =D tosin onhan siinä itsekkni tullut opittua jotain... siis todellakin vain jotain.
niinhän se on että kyllä se judo on aika tehokasta ns kokemusta on kun eräs kaverini on aika pitkään jo judoa harrastanu ja ollaan muutaman kerran "nahisteltu" siis ilman lyöntejä ja potkuja ni aina se jotenkin vääntää mut maihin ihme kikoillaan ja väännöilään vaikka voimaa ja kokoa löytyy multa enemmän =D tosin onhan siinä itsekkni tullut opittua jotain... siis todellakin vain jotain.
..mikä tahansa noista mainitsemistasi (ja yleensä kaikki vähänkin maineikkaammat)ole kohtalaisen tehokkaita jos harjoitat niitä pitkään ja säännöllisesti sekä pidät kuntoa ja taitoja yllä. Itse harrastin teini-ikäisenä Tae Kwon DO:a siniseen vyöhön asti ja taivuin parhaimmillaan aivan hiukkaa vaille spagaatiin. Nyt en ole treenannut kymmeneen vuoteen ja liikuntakin on jäänyt vähemmälle, joten eipä niistä taidoista taida paljonkaan jäljellä.. Muutama vuosi sitten kävin tosin Kraw Maga-peruskurssin ja siellä opetettiin tekniikoita, jotka sopivat myös hiukan löysempikuntoisille ja eräät tekniikat lienevät yllättävän tehokkaita. Etenkin keinot, joilla puolustaudutaan (ja hyökätään) Vaikkapa pesismailalla varustautunutta hyökkääjää vastaan ovat varsin mielenkiintoisia :) Mutta kuntoa ei kannata päästää rapistumaan. Kynnys aloittaa "kaikki uudelleen" on aina suurempi, mitä pidempään on ollut treenaamatta.
Mahdollisimman tehokas laji?
Vaikea sanoa, riippuu niin paljon tilanteesta mutta 400m aidat on yleensä se paras vaihtoehto ;-)
Oma tausta alkoi parikymmentä vuotta sitten judosta, siitä '86 Tae Kwon Doon (satubalettia perkele), '93 Choy Lee Fut Kung Fuun ja '99 Krav Magaan joka vieläkin on se 'oma' laji.
Noiden perusteella Krav Maga on tehokkuudessa aivan ehdoton ykkönen, erityisesti nyrkkeilyllä ja judolla tehostettuna. Jonkin verran on tullut matkusteltua SAMBO/ROSS -leireillä ja ne taas ovat (venäläisinä) tekniikoina ihan omaa luokkaansa mutta huomattavan brutaaleja jopa Krav Magaan verrattuna; ne eivät keskity ainoastaan torjumaan hyökkäystä tai vastahyökkäyksiin vaan siihen miten mahdollisimman nopeasti saa vastustajaa rikottua ja immobilisoitua.
Krav Maga peruskurssi on ihan hyvä lähtökohta johon voi sitten hakea täydennystä muista lajeista. En tiedä missäpäin asut mutta pääkaupunkiseudulla on seuroissa todella suuria eroja, eli omakohtaisten kokemusten perusteella suosituksen saavat Espoon Kehähait ja Budo Center, nysväyksen puolelle taas menee Prime Fighters ja Espoon Krav Maga (Prime mättää perustekniikoissa, EKM taas otteluharjoituksessa).
on itsepuolustuslajina aivan loistava. Monipuolinen laji, jossa oppii todella käytännöllisiä itsepuolustuskikkoja. Mattorandoria lukuunottamatta kontaktia on kuitenkin niin vähän, että mielenkiinto hiipui. Lajin vastustajat sanovat varmaan, että ei opetella tarpeeksi lyöntejä/potkuja mutta tosi tilanteessa ei montaa iskua yleensä vaihdeta ennen kuin ollaan jo aivan lähikontaktissa, jossa erilaiset väännöt toimivat. Krav Maga on myös todella käytännön läheinen ja tehokas.
Itse aloitin Judosta 8v, jatkoin Taekwondoon 12v, Jiu-Jutsuun 17v, painia hieman 20vuotiaana ja hieman ehdin kokeilla Krav Magaa ennen kuin judokilpailussa meni polvi paskaksi ja harrastukset loppuivat siihen.
Jos haluat aloittaa harrastamaan tehokasta kamppailulajia valitsisin sinuna thaiboxingin tai jos olet jo yli 18 ottaisin tactical krav magan. Krav magassa hyödynnetään ihmisen luonataisia reaktioita ja kipupisteitä. Elikkä munille potkitaan ja paljon. Mitä olen kuullut, "kunnolisen" thaiboxerin potku vastaa pesarilla lyöntiä koska sääriluut kovettuvat/rustottuvat ajan myötä.
Itsepuolustus on eri asia kuin ultimate fight -matsit. Krav magan tai ju-jutsun harrastaja tuskin pärjäisi kehässä BJJ- ja muay thai- hemmoja vastaan ja vastaavasti kovakin potkunyrkkeilijä voi heittää veivinsä hyvin äkkiä jos vastassa on puukkoa heiluttava hyökkääjä - tai vaikka kaksi hyökkääjää. Toki "väärä" lajikin on paljon parempi kuin ei mitään, mutta kehä ja katu ovat todellakin kaksi eri paikkaa.
En ole asian tuntija mutta tunnen kyllä asiaa jonkin verran......
No edellä mainitut lajit ovat kaikki urheilu lajeja mutta niitä harjoittelemallakin oppii varmaan jonkin tasoisen itsepuolustuksen.
Mielipiteitäni eri lajeista:
Judo on hieno laji jossa oppii lähiottelua ja mattopainia, vaatii pitkää harjoittelua mutta kärsivällisyys palkitaan.
Potkunyrkkeily/Thai nyrkkeily ovat lajeja joiden alkeet on helppo omaksua ja tekniikat ovat tehokkaita.
Painijat ovat no.1 matossa.
Nyrkkeilyssä oppii iskun kestävyyttä ja kunto nousee kohisten.
Kaikki ovat varmasti hyviä lajeja mutta, missään ei harjoitella useampia vastustajia vastaan ja eikä tutustuta lainsäädäntöön.
KravMagassa nuo otetaan huomioon,tosin voit opetella itsekkin kavereitten kanssa hätävarjelu pykälät ja kokeilla useampia vastustajia vastaan ottelua.
Useampia kuin yhtä vastustajaa vastaan ei painiminen tule enää kysymykseen, lukot sitovat sinut yhtä paljon kuin vastustajat.
Neuvoni on että valitse yksi laji ja harjoittele sitä kunnolla kunnes se sujuu, jonka jälkeen treenaa kyseisen lajin puutteet kuntoon(mattopaini, pysty ottelu,lainsäädäntö,stresireaktiot, iskunkestävyys)
Eli ole yhdellä osaaluella vahva ja tunne muiden osaalueiden perusteet älä yritäkkään oppia kaikkea.
Onnea valitsemallesi tielle!!!
[email protected]
Siinä asiallinen ja ilmeisesti kokemukseenkin perustuva mielipide itsepuolustustaitoa kehittävistä lajeista.
Oli asiallista mainita myös se, että laki sanoo myös jotakin itsepuolustuksesta. Tietämättömyys tästä asiasta voi johtaa hyvin opittuja taitoja sovellettaessa ikävyyksiin.
Kannattaa muistaa että vanhemmallakin iällä voi aloittaa budo-lajien harrastuksen; en tiedä tosin, ajatteliko edellinen kirjoittaja tätä käsitettä käsitellessään itsepuolustusta.
On hyvä tietää ettei näitä itsepuolustuslajeja pidä eikä saa harrastaa vain siksi, että pärjäisi jossain katutappelussa. Jos olet harrastanut jotain taistelulajia, sinut katsotaan teräaseen hallussapitäjäksi. Saat automaattisesti syytteen TÖRKEÄSTÄ pahoinpitelystä, jos toiselle tulee vaikka vaan mustelma. Joten käytä taitojasi harkiten, nopeat jalat on kuitenkin aina parempi kuin merkintä rikosrekisteriin.
Ainakin Hokutoryu ju-jutsussa harjoitellaan melko paljon erilaisiin itsepuolustustilanteisiin soveltuvia tekniikoita. Lyöntien ja potkujen lisäksi otteista vapautuminen on olennainen osa harjoittelua, ja mattotekniikoitakin tulee käytyä läpi jonkin verran. Myös veitsi- ja pampputorjunnoista on varmasti hyötyä tositilanteessa, jos ne vain osaa tehdä hyvin. Tietenkin joidenkin keltaisen tai oranssin vyön tekniikoiden soveltaminen on suhteellisen vaikeaa, tatamilla kun tietää, mitä toinen on tekemässä.
Hokutoryu ju-jutsu ei myöskään ole mikään kilpaurheilulaji, joten tekniikoita ei harjoitella mahdollisimman monen pisteen saanti mielessä. Joka tapauksessa itsepuolustustilanteessa nopeat jalat ovat paras apuväline. Siis jos niitä osaa käyttää nopeasti juostessa.
Minun mielestäni IP on pelkkä elämäntapa. Jokin Kamppailu/itsepuollustuslaji ei kata missään nimessä edes 80% itsensäpuollustamisesta vaan kaiken lähtökohtana tulisi pitää ympäristönsä hvainnointia, ennakointia, riskien hallintaa ja vasta viime kädessä jotain fyysistä.
Nyt en sitten tarkoita etteikö todellisen tarpeen tullen olisi mielestäni oikeutettua ( jopa suotavaa) käyttää fyysistä väkivaltaa hyökkääjää/hyökkääjijä (varsinkin ylivoimaista) vastaan. Sellaisin tekniikoin ja sellaisella voimalla että hyökkäys joko päättyy siihen tai aikaa pakenemiselle jää riittävästi. IP:ssä kuitenkin kun on kyseessä jokaisen oma koskemattomuus ja terveys (fyysinen ja psyykkinen). Suhtautuuko laki/viranomaiset itsepuollustukseen aivan näin on täysin toinen asia...
Ainakin itse arvostan terveyttäni kohtalaisen
korkealle. Tosiasia on että tilanteet jossa itseään joutuu suojelemaan tulevat pääsääntöisesti aina yllätyksenä. Virkavalta on ehdottomasti paras itsepuollustustekniikka mutta jos sen käuttöön saamiseen menee minuutteja on se auttamattomasti liian hidas, jolloin jokainen joutuu tekemään omat ratkaisunsa itse (vieläpä nopesti).Sitten kun tilanne on onnellisesti (vain vähäisiä ruumiin vammoja) ohi ja istutaan oikeudessa hätävarjelunliioittelusta niin siinä tilanteessa lakia tulkitsevan ihmisen/ihmisten mielestä aikaa olisi ollut kaikkeen mahdolliseen. Vaikka "naapuri" oikeastaan hyökkäsi ihan oikeasti ja vieläpä tosissaan...
Oho tästähän tuli romaani.. =)
Tässä tekstissä on minun ajatuksiani itsepuollustuksesta.
Ei ole yhtä ja ainutta oikeaa lajia/tekniikkaa.