Minun mielestäni Amerikan malliahaussa on kyllä erittäin hyvä ohjelma enkä ole missannut yhtään jaksoa ikinä! Siitä tulee vaan niin pirun masentunut ja läskimorkkis olo ku sitä tuijottelee...!! Tytöt on siinä niin kauniin hoikkia ei kilon kiloa liikaa missään! Minä haluaisin laihtua n. 7kiloo kesäksi ja sekä kiinteytyä mahasta, rinnoista ja käsistä... Painan 57 ja pituus on 168. Noh rintani ovat dd-kuppia että nekin varmaan painavat aika paljon.. aattelin mennä viroon leikkaa ne b-kuppiin jos saan kesäduunia. Sit varmaan lähtee painosta ainakin kilo tai kaksi vai? Mun ongelma alue on yläkroppa.. Ala osa on kiinteä eikä suurta peppua :( (mikä on kyllä osittain harmi sillä miehet pitävät vähän isommasta pepusta...kai...) Yritin tässä yks viikko mehupaastoa 7päivän pituista mutta lopetin kesken 3päivän jälkeen ja tulin siihen tulokseen,että ihmisen täytyy syödä eläkseen... nyt sit olen alottanut bodybomin käyn ainakin 2kertaa viikossa. saavutanko jotain tulosta kesäksi?ja kävelen koiran kanssa joka päivä n. 30-90minsaa se vaihtelee...(välillä myös juoksen kävelyn sijasta) Saavutanko jonkinlaisia tuloksia kesäksi jos nyt vaan pystyn lopettamaan kaikki herkut ja roskaruuat???(olen meinaa suuressa koukussa kaikkeen lihottavaan) Ja kesällä en käytä bussia vain pyörää...
amerikan Malliahaussa ohjelmasta paha mieli
nainen84
5828
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Säälittävää. Olet jo nyt norm.painon alarajoilla.
Käytä kuule hieromasauvaa; se ei välitä onko perä levee vai ei!
Kyllä osaa olla kannustavia vastauksia mutta älä välitä noista muista =) Kannattaa kokeilla South Beach-dieettiä jossa karsitaan ruokavaliosta hiilihydraatit pois (kirjakaupoissa myydään hyvä kirja jossa neuvotaan tarkasti) ja siinä saa ja pitää syödä lihaa,niin että liikunta kannattaa ja laihdutus ei vie lihaksia. Sitten voi kerran tai kaksi viikossa pitää mehupäivän eli ei syö mitään.
Taitaa olla kaikkien ihmisten ongelma tuo roskaruoka katso Morgan Spurlockin dokkari Super sizeme aina kun tekee mieli syödä roskaruokaa ja aiheesta on kirjoitettu niin kammottavia kirjoja että mä en ole syönyt kahteen vuoteen pikaruokaa.
Ja aina kun tekee mieli syödä niin katso oikein ylipainoisten naisten kuvia ja mieti etten halua näyttää tuolta niin johan menee ruokahalut.
Kannattaa aloittaa vastapaino harjoittelu niin kihakset kiinteytyy ihanasti.
Rinta asiaan en osaa sanoa mitään kun sulla ilmeisestikin luonnostaan suuret rinnat koska ne on tuon kokoiset etkä ole ylipainoinen. Itsellä pienentynyt hyvin laihduttaessa,mutta kannattaa miettiä onko sen arvoista mennä Viroon koska olen kuullut aika kauheita juttuja sieltä.
Tsemppiä laihdutukseen...
Painoindeksisi on 20.2, mikä on normaalipainon alarajoilla. Laihduttamisessa ei ole mitään järkeä.
Toistan: ÄLÄ LAIHDUTA. Jos et ole tyytyväinen ruumiiseesi, niin lisää liikuntaa ja syö terveellisemmin. Kaikkea hyvää ei tarvitse jättää, teet itse oman ruokasi ja syöt karkkia ja roskaruokaa kerran viikossa. Atkinson- ja South Beach -dieetti ovat turhia, sillä et ole lihava. Voit tietenkin vähentää hiilarien osuutta ja vaikka vaihtaa ruisleipään, mutta minkäänlaista dieettiä et tarvitse. Kiinteyttää liikuntaa on kaikenlainen rankka liikunta, kuntopiirit tai bodypumpit jne. Kävely on hyvä lisä, mutta jos todella haluat hyvään kuntoon, niin harjoituksessa pitää vähän kärsiä. Nykyisten tutkimusten mukaan lyhytkestoinen rankka liikunta laihduttaa parhaiten. 20-30 min kuntopiiri kotona käsipainoilla on tehokaa, kunhan pidät tiukan tahdin päällä.
Kaikenlaiset mehu- ym. paastot kannattaa unohtaa. Laihtumisessa tai yleensäkään terveyden edistämisen kanssa niillä ei ole mitään tekemistä.
Viestistäsi paistoi läpi huolestuttava piirre. Sanotaan sitä vaikka epävarmuudeksi, vaikka en sinua tunnekaan. Kadehdit television mallityttöjä ja toivot isompaa takapuolta, koska miehet pitävät siitä. Olen sinua kolme vuotta vanhempi mies ja voin sanoa, etteivät mallitytöt ole koskaan kiinnostaneet minua, eivätkä kavereitani.
Tämähän on ikuisuuskysymys, mutta sanotaan nyt vielä kerran. Jos olette mielestänne lihavia, tarkistakaa painoindeksinne. Mikäli olette vain lievästi ylipainoisia tai kuten tässä tapauksessa normaalipainoisia, niin monipuolinen liikunta ja terveellinen ruoka riittävät. Molempia tietenkin kohtuudella.
Jos olet ihan tosissasi tämän asian kanssa, niin toivoisin todella, että nykyajan sairaalle "malli"-ihanteelle voitaisiin tehdä jotain. Jos ihminen on luonnostaan perinteisen mallin mitoissa ts. reilusti alipainoinen ilman tervesyongelmia ja normaalilla ruokavaliolla, niin hyvä niin, mutta kenenkään ei kannatta mallin kroppaa tavoitella. P
Piste.
Meinasin juuri kirjoittaa samaa asiaa kuin Nakkeli tuossa edellisessä viestissä.
Et ole todellakaan lihava! Sinulla on täysin sopiva pituus/paino -suhde. Jos haluat tosiaankin kiinteämmän pepun tai vastaavaa, niin liiku! Mutta älä laihduta, siihen ei ole sinulla varaa. :)