Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    onko mahdollista?

    minulla olisi painoa pudotettavana 20kg. Aikaa on kesään asti, onko mahdollinen ajatus? Minulla olisi kyllä aikaa kuntoilla mutta olen patalaiska yksin lenkkeilemään. Ystäväni asuvat väh.7-8km päässä eikä heistä ole kaveriksi. Onko kellään kokemuksia, kuinka pitkä lenkki olisi KÄVELTÄVÄ päivittäin ja millätavalla, kuinka paljon ja mitä syötävä että hoikistun. Tulen hulluksi jos en saa itseäni niskasta kiinni.
    5525
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 5

    Vanhimmat

    Mulla on sama juttu. Olen lykännyt ja lykännyt tätä laihtumista ja nyt sitten on oltava extra tarkka kaiken suhteen ja liikuttava paljon. Häät on edessä näet kesäkuussa:)

    Itse olen kävellyt paljon viime aikoina. Töisät kotiin 8 kilsaa ja ainakin tunnin nopeita spurtteja aika ajoin. Uin myös. Kaloreita pitää vahtia tarkasti ja juoda paljon vettä. Uskoakseni tällä keinolla lähtee, ehkei 20 kiloa 3 kuukaudessa, mutta ainakin suunta on oikea.

    Äänestä

    kyllä se on täysin mahdollista. itse olen liikkunut säännöllisesti vuoden alusta asti ja paino tippunut jo 10kg! vielä kun oppisi syömään terveellisesti ja pystyisi jättämään herkut poies. kävelen 4km lenkin 3kertaa viikossa. lähtöpaino oli 80, nyt siinä 69-70 välissä. vielä kun saisi 8-10kg kesään mennessä pois niin hyvä olis, mutta vielä on aikaa........

    Äänestä

    • Miten olet syönyt?!

      Äänestä

    kokeile south beach diettiä.
    hakusanalla tietoa tai sonera plaza-ellit-keskustelut-tsemppiryhmä ja vaikka tuo sbd.
    tuolla sivuilla muitakin tsemppiryhmiä.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    kohta ENTINEN läski kirjoitti:

    minulla olisi painoa pudotettavana 20kg. Aikaa on kesään asti, onko mahdollinen ajatus? Minulla olisi kyllä aikaa kuntoilla mutta olen patalaiska yksin lenkkeilemään. Ystäväni asuvat väh.7-8km päässä eikä heistä ole kaveriksi. Onko kellään kokemuksia, kuinka pitkä lenkki olisi KÄVELTÄVÄ päivittäin ja millätavalla, kuinka paljon ja mitä syötävä että hoikistun. Tulen hulluksi jos en saa itseäni niskasta kiinni.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu