Olen yrittänyt etsiä sitä paljon puhutta power points- pistetaulukkoa, mutta ei vaan löydy. Tietääkö joku esim. nettisivua, josta sen voisi tulostaa?
Kuinkakohan monta pistettä saan kerätä? Olen 13 vuotias, painan 61 kg, käyn koulua ja harrastan.
Ja voiko joku vielä neuvoa, miten sitä taulukkoa käytetään?
Kuinkakohan monta pistettä saan kerätä? Olen 13 vuotias, painan 61 kg, käyn koulua ja harrastan.
Ja voiko joku vielä neuvoa, miten sitä taulukkoa käytetään?
Vastaukset 3
Vanhimmat
Jos tarkoitat painonvartijoiden pisteitä niin mene painonvartijoiden kotisivuille sieltä saa tilata pistelaskurin johon voi tallentaa kaiken ja seurata laihtumista jne. Maksaa muistaakseni 20€ sieltä voi myös tilata laihdutus paketteja joissa ruokaohjeita ja kaikkea muuta kannustavaa. Painonvartijoilla myös uusi ohjelma joissa pistemäärää suunnitellessa otetaan huomioon ikä,pituus,sukupuoli jne.
Kävin niillä sivuilla, ja kaikki tuotteet olivat kauhean kalliita! Eikö ole mitään muuta keinoa laskea pointseja?
ei se pistelaskin ole välttämätön vaikka siitä on paljon apua kun ei tarvitse niitä vihkoja kuljetella ja sillä voi laskea annokselle pistemäärän jne.
Kyllä Painonvartijoiden pisteiden laskemiseen tarvitaan pistevihko josta näet eri ruokien pisteet mutta saattahan olla että puhuit jostain muista pisteistä jotka löytyy netistä??
Laihduttaahan voi laskemalla kaloritkin netistä löytyy kaloritaulukoita ja ei tarvitse muuta kun sen listan ja vaakan millä voi punnita ruuan painon.Laihduttajan keskimääräinen kalorimäärä on 1200kcal päivässä ja jos liikkuu paljon ja on jatkuvasti nälkäinen niin 1500kcal.
Toivottavasti tästä oli edes jotain apua...
voithan kysellä täällä jos jollain olisi myydä halvemmalla käytetty painonvartijoiden paketti tai pistevihko....