Hei!
Olen aloittamassa paaston muutaman päivän kuluttua. Tietoa olen imenyt ja mielestäni valmistunut paastoon kokonaisvaltaisesti melko hyvin.
Nyt kaipailisinkin paastoajilta kokemuksen sanelemia käytännön vinkkejä miten oloa voi o i k e a s t i helpottaa (varsinkin parina ekana päivänä)? Haluaisin jaksaa elää "mahdollisimman normaalisti" (eli opiskella jne.) paastosta huolimatta. :)
Olen aloittamassa paaston muutaman päivän kuluttua. Tietoa olen imenyt ja mielestäni valmistunut paastoon kokonaisvaltaisesti melko hyvin.
Nyt kaipailisinkin paastoajilta kokemuksen sanelemia käytännön vinkkejä miten oloa voi o i k e a s t i helpottaa (varsinkin parina ekana päivänä)? Haluaisin jaksaa elää "mahdollisimman normaalisti" (eli opiskella jne.) paastosta huolimatta. :)
Vastaukset 3
Vanhimmat
Miksi haluat paastota?
Itse on tullut muutama kerta paastottua, aina viikonloppuna. Eli ei mitään opiskelua paaston kanssa. Lisäksi olen paastolla syönyt vähän vihanneksia ja juonut pieniä määriä mehua.
Jotain kivaa tekemistä kannattaa hankkia, aika kuluu paastolla hitaasti, todella hitaasti. Avokin kanssa vuokrattiin videoita, ja hankittiin muutama hyvä kirja ja makoiltiin rannalla. Normaalielämä olisi ollut paastolla vaikeaa..
Tee suoli huuhteluja paljon useammin, kuin mitä ohjeissa sanotaan (useampia päivässä) näin helpotat päänsärkyä.
Itse en voisi olla töissä paaston aikana, koska ei ole voimia tehdä mitään. Olen myös kauhean äkäinen, eli kannattaa pyrkiä puhumaan esim parisuhteen isoista asioista joskus muulloin.
Älä katso televisosita, siellä mainostetaan vähän väliä ruokaa.
Opiskelu on varmasti hyvästä, kun istuu koneen ääressä tehtäviä tehden aika kuluu kuin siivillä.
Hampaat kestävät päivässä viisi happohyökkäystä, juo muuta kuin vettä vain isommissa annoksissa vain viisi kertaa, sillä hampaat kärsivät muutenkin kun ei voi pureskella mitään.
Nuku paljon, päiväunia ja yöunia. Ajankohta ei nyt oloe mikään paras mahdollinen, sillä kelit ovat luotuja ulkoiluun ja ulkoilusta tulee hirveä nälkä. Kannattaisi viettää paasto syksyisin kun on muutenkin ankeata.
Ajattele aina kun tekee mieli laittaa suuhun jotain, että kun olen tähän asti päässyt en syö vasta kuin kahden tunnin päästä. Sitten jos vielä tekee mieli kahden tunnin päästä, sitten syö, liiallinen itsensä kiduttaminen ei ole fiksua ja jos et nauti paastosta, et saa siitä sitä elämän iloa mitä on tarkoitus...