Hyppääjän polvi

Petteri5

Olen kärsinyt jo jonkin aikaa hyppääjän polvesta.Se diagnosoitiin magneettikuvilla.Ortopedi antoi ohjeeksi lepoa ja lääkettä.Sarjapelit jäi perhetilanteen takia,mutta alkoivat nyttemmin uudestaan.Kuitenkin huilailun jälkeen vanha vaiva palasi eli pelin alussa kipua jänteessä ja kovempaa seuraavana päivänä.Ei huvittaisi välttämättä mennä leikkaukseen,joten...

tietääkö joku hyviä neuvoja vaivan hoitoon.Otan mielihyvin niitä vastaan.

2

2990

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Tepis

      Minulla on myös ollut joskus lievä hyppäjän polvi. Enää se ei ole vaivannut, kun pidin kolmen vuoden tauon lentopallosta.

      Jotkut suosittelee sellaista polvitukea, missä on sellainen tyyny, joka painaa polven edestä polvilumpion alapuolelta. Välttämättä se ei tarvitse olla edes tuki vaan sellainen polven ympäri kietaistava remmi missä on se pehmuste ja se painaa siitä edestä. Niitä kai myydään esim. Instrussa ja hyvin varustetuissa urheilukaupoissa.

      Minulla se auttoi sen verran, että pystyi pelaamaan.

    • vasen polvi

      Kaverilla oli sama vaiva. Jänne kasvoi pallomaiseksi polvilumpion alapuolella , mikä haittasi pelaamista välillä enemmän ja välillä vähemmän. Polvi tuli leikkauksen jälkeen viimeisen päälle teräskuntoon. Siisti toimenpide, eikä leikkauksen jälkeinen toipumisaikakaan ole pitkä.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Mitä aiot tehdä uudenvuoden aattona

      Mitä olet suunnitellut tekeväsi uudenvuoden aattona ja aiotko ensi vuonna tehdä jotain muutoksia tai uudenvuoden lupauks
      Sinkut
      207
      4476

    2. Marin sitä, Marin tätä, yhyy yhyy, persut jaksaa vollottaa

      On nuo persut kyllä surkeaa porukkaa. Edelleen itkevät jonkun Marinin perään, vaikka itse ovat tuhonneet Suomen kansan t
      Maailman menoa
      85
      3228

    3. Väestönsiirtoa itään?

      Ano "the Russo" Turtiainen sai poliittisen turvapaikan Venäjältä. Pian lähtee varmaan Nazima Nuzima ja Kiljusen väki per
      Helsinki
      88
      1767

    4. Ikävä sinua..

      Kauan on aikaa kulunut ja asioita tapahtunut. Mutta sinä M-ies olet edelleen vain mielessäni. En tiedä loinko sinusta va
      Ikävä
      13
      1367

    5. Muistattekos kuinka persujen Salainen Akentti kävi Putinin leirillä

      Hakemassa jamesbondimaista vakoiluoppia paikan päällä Venäjällä? Siitä ei edes Suomea suojeleva viranomainen saanut puhu
      Maailman menoa
      18
      1336

    6. Vuoden luetuimmat: Mikä on Pelle Miljoonan taiteilijaeläkkeen suuruus?

      Pelle Miljoonan eläkkeen suuruus kiinnosti lukijoita tänä vuonna. Artikkeli on Suomi24 Viihteen luetuimpia juttuja v. 20
      Suomalaiset julkkikset
      24
      1183

    7. Lindtmanin pääministeriys lähenee päivä päivältä

      Suomen kansan kissanpäivät alkavat siitä hetkestä, kun presidentti Stubb on tehnyt nimityksen. Ainoastaan ylin tulodesi
      Maailman menoa
      10
      1121

    8. Riikka Purra sanoo, että sietokykyni vittumaisiin ihmisiin alkaa olla lopussa.

      https://www.iltalehti.fi/politiikka/a/be8f784d-fa24-44d6-b59a-b9b83b629b28 Riikka Purra sanoo medialle suorat sanat vitt
      Maailman menoa
      248
      1119

    9. Kuumalle kaivatulle tiedoksi

      Tykkään susta!
      Ikävä
      50
      1118

    10. Nyt musta tuntuu

      Et alat päästämään kokonaan irti..
      Ikävä
      51
      1026
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt