Eli olen 17 vuotias nuori naisen alku olen 163cm pitkä ja painan 60,haluaisin 5 täyttä läskiä pois ei mitään nesteitä kuinka kauan siihen menee? Auttakaa
Lukekaa kiltit tämä
RUKOILEN vastausta teiltä
4735
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Ei kannata laihduttaa 0,5 kiloa enempää viikossa, eli jos viisi kiloa pitää saada pois niin noin parissa kuukaudessa luulisi onnistuvan, riippuu miten syöt ja liikut.
Mulla on pudonnut paino noin 5kg tammikuun alusta. Alussa kävin 2krt viikossa aamulenkillä, 2krt viikossa kuntosalilla ja kerran viikossa uimassa tms... Käytän mahd. vähärasvaisia tuotteita enkä syö makeaa juuri lainkaan... Että mielen lujuutta tarvitaan eniten!
Luettu on, helpottaako?
tuskimpa sun tuosta tarttee enää laihtua.