jalkapainot

Oon joitakin kertoja kokeillut nilkkapainoja niin kävellessä kuin juostessakin, mutta en ole huomannut niissä sen kummempaa hyötyä. Kovin isot painot ei kylläkään ollut kyseessä, mutta ei ne kovin mukavat käytössä ole. Ja olen minäkin kuullut, että niitä ei suositella virheaskelluksen vuoksi.. Mutta jos silti haluat kyseiset kapineet ostaa, löytyy varmaan tavarataloista, Anttilasta tai jostain.

entä saisiko reisiin kiinnitettyä sellaiset? ..vai tuntuuko liian oudolta?:)

täytyypä katastella myös niitä painoliivejä, kiitti vinkistä!:)

lenkkeilijä-n- kirjoitti:

entä saisiko reisiin kiinnitettyä sellaiset? ..vai tuntuuko liian oudolta?:)

täytyypä katastella myös niitä painoliivejä, kiitti vinkistä!:)

Joo siis reidet saa parhaiten kuntoon pyöräilyllä ja siinä se persekin kiinteytyy samalla.

Elina kirjoitti:

Oon joitakin kertoja kokeillut nilkkapainoja niin kävellessä kuin juostessakin, mutta en ole huomannut niissä sen kummempaa hyötyä. Kovin isot painot ei kylläkään ollut kyseessä, mutta ei ne kovin mukavat käytössä ole. Ja olen minäkin kuullut, että niitä ei suositella virheaskelluksen vuoksi.. Mutta jos silti haluat kyseiset kapineet ostaa, löytyy varmaan tavarataloista, Anttilasta tai jostain.

Lue lisää

ottaaa painot pois niin on helpompaa meno sama, miksikäs extreamessä repun kevenny ym on huipussaan isksi että pääsis nopeempaa, ei ehkä asfaltilla niinkään mutta maastolävelyssa painot ovat omiaan joutuu muuntkein nosteleen jaljoja tai sitte porraskävelyssä

toisille riittää, toisille ei :-)

http://www.sport-tiedje.com/fi/kettler/handfussgewichte.htm