Hei
Olen kuullut, että jos esim. menee polvi tai nilkka niin monet menee heti ostamaan polvi/nilkka tuen. MUTTA olen kuullut, että kannattaisi yrittää ilman. Pian jalkakin tottuu siihen tukeen eikä sen oma toiminta (kestävyys) ole enää ollenkaan hyvää :/ Mitäs mieltä te ootte????
Olen kuullut, että jos esim. menee polvi tai nilkka niin monet menee heti ostamaan polvi/nilkka tuen. MUTTA olen kuullut, että kannattaisi yrittää ilman. Pian jalkakin tottuu siihen tukeen eikä sen oma toiminta (kestävyys) ole enää ollenkaan hyvää :/ Mitäs mieltä te ootte????
Vastaukset 6
Vanhimmat
itse kyllä suosittelen heti sitä polvi/nilkka tukea.. siinä ei ole mitään menetettävää pitää sitä ainoastaan on avuksi.. ja jos nyt haluaa ilman pelata nii suosittelen että teet paljon punttitreeniä jaloille ja hankit lihasta sen polven ympärille silloin ei välttämättä polvet mene.. tsemii :)
ihan urhelulääkäri kuitenkin näin suositteli :P Ja käski nimenomaan hankkimaan tuota lihasta ja kestävyyttä jalkoihin :)
itse olen urheilulääkäri :)
Emmää mitenkään pahalla (enkä rupee väitteleen) ehkä sä varmaan tiiät kyllä paremmin kuin minä, mutta ku kirjoitit ettei siitä oo ainakan mitään haittaa! ! ! ! Niin lääkäri, jolla kävi, sanoi että jos pitää nyt nilkkatukia (jotain tyylii super super tukevii) ja sit jos nilkat/polvet meneekin uudestaan ni sitten on vaikee tilanne... ei oo ollenkaan sitä kehon omaa vastustusta päässyt kehittymään (kun on aina ollu se tuki joka on tukenut) ja täten, ne ovat entistä heikommat :(
Riippuu tietysti vammasta, jos on riski, että polvi/nilkka tms. menee helposti myös uudelleen sijoiltaan, niin ehkäpä se tuki helpottaa urheilua, eikä tarvitse siirtyä pakkolepoon, koska koipi ei kestä alla.
Ite ostin tuen heti kun polvi meni muutaman kerran alta, leikkauksen jälkeen en olis voinu kuvitellakaan enää pelaavani ilman tukea. Nyt (tukea käyttäessäni) elokuussa harjoituspelissä, sisempi kierukka repes, ja pelasin silti koko kauden, ja sain runsaasti peliminuutteja, mutta ilman tukea en olisi siihen pystynyt. Nyt on kierukan ompelu edessä, ja leikkauksen jälkeen olin ajatellut tukevamman tuen hankkimista.
Yksilöllistähän on tuen tarve, niinkuin moni muukin asia, mutta jos vain tuntee saavansa hyötyä tuesta, niin suosittelen kyllä.
Mun nilkka ei kestä. Joskus vuosia sitten nilkka vääntyi ihme asentoon ja siitä lähtien joutunut käyttämään tukea. Monet kerrat olen ilman tukea koittanut pelata, eikä tuota toivottua tulosta. Nilkan vahvistamista olen koittanut mutta ei auta minulla.