Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    miten saada

    olen yrittäjä. työpäivään kuluu matkoineen 10h. joka päivä olen väsynyt työn jälkeen ja nälkäkin on kova. miten ihmeessä saisin mahdutettua liikunnan ja kuntoilun päivääni?? kohta olen jo niin rapakunnossa että on myöhäistä katua kun ei ole tullut tehtyä mitään.... motivaatio on pahemman kerrran hukassa....
    3311
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    ymmärrän, itsekin joskus pitkää päivää tehneenä...itse ratkaisin asian lähtemällä aamulla ennen työpäivää lenkille. vaati parin viikon totuttelun, mutta työpäivä alkoi pirteämmissä merkeissä ja illalla sai sitten levätä hyvällä omallatunnolla. jotkut myös lenkkeilevät/pyöräilevät työmatkansa tai osan siitä.

    Äänestä

    Ratkaisin itse asian siten, että rupesin käymään salilla päivällä. Teen myös pitkiä päiviä, toki en tiedä sinun toimenkuvaa, onko se sinulle mahdollista ? Mutta itse pidän hieman pidemmän ruokiksen, jotta ehdin toimiston lähellä olevalle salille. Syömiset hoitelen sitten työn lomassa ;). On toiminut hyvin, puhtia ja pirteyttä tullut lisää, painokin laskenut, ja joka päiväinen buranan nappailu niskakipuihin on jäänyt pois !

    Äänestä

    • Itselläni pitää kiirettä opiskelujen kanssa, ja usein tulee pitkiäkin päiviä eteen. Kuitenkin jos aikaa ei löydy, sitä on tehtävä. 10h työpäivän aikana ehtii syödä paljon, ja jos matkat menee julkisilla, ehtii myös hieman levätä. Unikin maittaa paljon paremmin kun on saanut liikuntaa päivän aikana

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    aika riittämään? kirjoitti:

    olen yrittäjä. työpäivään kuluu matkoineen 10h. joka päivä olen väsynyt työn jälkeen ja nälkäkin on kova. miten ihmeessä saisin mahdutettua liikunnan ja kuntoilun päivääni?? kohta olen jo niin rapakunnossa että on myöhäistä katua kun ei ole tullut tehtyä mitään.... motivaatio on pahemman kerrran hukassa....

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu