Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    serotoniinista..

    Olisikohan jollakin tietoa mistä ruoka-aineista/vitamiineista tms. saisi sellaisia "aineita", jotka voisi rinnastaa serotoniinin tuottoa kiihdyttäviin aineisiin.. Masennuslääkkeillähän tätä puutosta hoidetaan ja masennus taitaa lisätä syöpöttelyä niin ajattelin josko saisin oman herkutteluni kuriin samoilla konsteilla, mutta ilman lääkkeitä:)

    Kiitos erittäin paljon, jos jollakulla olisi tietoa, olen pahasti epätoivoinen liiallisen herkutteluni vuoksi:(
    41451
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    Taitaa serotoniinitasoja nostaa nimenomaan herkut, kuten suklaa.

    Kunnon liikunta sen sijaan lisää huomattavasti serotoniinin kaltaisten mielihyvähormonien erittymistä, ja mm. avantouinnin on todettu aiheuttavan tätä myös.

    Äänestä

    • Serotoniini ei ole mielihyvähormoni.

      Äänestä

    Tryptofaani aminohaposta muodostuu aivoissa serotoniinia.
    Liha,kala,juusto,kananmuna sisältävät tryptofaania.
    Nykyään on myös mahdollista ostaa tryptofaania ns.vapaana aminohappona.
    Ainakin yliopiston apteekki valmistaa,muistaakseni

    Äänestä

    • Serotoniinin tuotantoa tosiaan korjataan masennuslääkkeillä sen vuoksi että välittäjäaineet pysyisivät tasapainossa. Serotoniinin vähyys aiheuttaa masennusta, mutta serotoniinin liikatuotannon on todettu vaikuttavan syömishäiriöiden kuten anoreksian puhkeamiseen.
      Kannattaa siis ennemmin keskittyä endorfiinihormonin synnyttämiseen esim. liikunnalla kuin miettiä serotoniinipitoisuuksia.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Tiina kirjoitti:

    Olisikohan jollakin tietoa mistä ruoka-aineista/vitamiineista tms. saisi sellaisia "aineita", jotka voisi rinnastaa serotoniinin tuottoa kiihdyttäviin aineisiin.. Masennuslääkkeillähän tätä puutosta hoidetaan ja masennus taitaa lisätä syöpöttelyä niin ajattelin josko saisin oman herkutteluni kuriin samoilla konsteilla, mutta ilman lääkkeitä:)

    Kiitos erittäin paljon, jos jollakulla olisi tietoa, olen pahasti epätoivoinen liiallisen herkutteluni vuoksi:(

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu