Aloitin kaalikeittodieetin 2 viikkoa sitten. Dieetti tarkoittaa käytännössä sitä, että töistä tultuani illalla syön pelkästään kaalikeittoa, ja ehkä järsin joitakin porkkanoita. Juomana light-mehua. Töissä syön Saarioisten valmiskeittoa (esim. lihakeittoa, jossa 100 gr:ssa 40 kaloria), ja kahvitauoilla kahvia ja näkkäriä ilman levitettä.
Ensimmäisenä kahtena viikkona on lähtenyt 6 Kg painosta pois! Tulevina viikkoina pudotus vakiintuu jonnekin 1-2 Kg:n viikkovauhtiin.
Suosittelen muillekin!
PS: viikonloppuisin saa syödä aivan mitä lystää; suklaata, kebabia, lihistä jne. jne. Silti paino putoaa siis viikossa todella kovaa tahtia. Ilman viikonloppuherkuttelua pudotus tulevinakin viikkoina olisi 2-2,5 Kg/viikko...Tämä nykyinen systeemi riittää kuitenkin, ja estää täydelliset repsahtamiset!
Ensimmäisenä kahtena viikkona on lähtenyt 6 Kg painosta pois! Tulevina viikkoina pudotus vakiintuu jonnekin 1-2 Kg:n viikkovauhtiin.
Suosittelen muillekin!
PS: viikonloppuisin saa syödä aivan mitä lystää; suklaata, kebabia, lihistä jne. jne. Silti paino putoaa siis viikossa todella kovaa tahtia. Ilman viikonloppuherkuttelua pudotus tulevinakin viikkoina olisi 2-2,5 Kg/viikko...Tämä nykyinen systeemi riittää kuitenkin, ja estää täydelliset repsahtamiset!
Vastaukset 9
Vanhimmat
KERROS KEITON OHJE!
Tässä yksi ohje: 6 sipulia, 1 kaali, 2 vihreää paprikaa, 1 varsiselleri, 1 lihaliemikuutio, tomaattimurskaa jos haluaa, hieman suolaa ( vähempi parempi ), lisätä voi jos haluaa pinaattia, naurista, retikkaa ja mausteiksi pippureita, currya, persiljaa, tabackoa ynm., sitten kiehautetaan ja haudutellaan. Syödään aina kun nälkä, mutta ei lisäksi leipää, kahvia, alkoholia eikä limppareita. Ei ehkä aluksi kannata tehdä noin isoa annosta, minulla ainakin kävi tökkimään aika nopeasti, mutta makuja on monia saattaa toisille maistuakkin.
Ai niin ja ei sitten viikoa pitempään kerrallaan, paussia välillä ja protskuja, sitten voi jatkaa jos makunystyrät kestää.
1/4-osa kaalista
1 purkki tomaattimurskaa
2 pientä purkkia tomaattipyreetä
1-2 porkkanaa raastettuna
1 paprika
2 sipulia
2 lihaliemikuutiota
Tässä reseptissä siis kaalin osuus on minimoitu, ja korvattu muilla vähäkalorisilla, mutta maukkaimmilla aineilla.
Lihaliemikuutio tuo osaltaan lisää lihan makua; alkuperäisissä ohjeissa yleensä käytetään kasvisliemikuutiota. Omana lisänäni on myös tomaattipyree, joka tuo myös lisää hyvää makua.
Kaalikeittoa tulisi maustaa vielä esim. mustapippurilla, tai erilaisilla pippuriseoksilla. Lisäksi voi halutessaan lisätä esim. tabascoa tms.
Totta kyllä kaalisoppa toimii, mutta yrttisoppa toimii myöskin ja siihen ei kyllästy niin helposti kuin tuohon kaalisoppaan. Tässä resepti: vettä,tomaattimurskaa purkki,yrttejä maun mukaan (valitse nestettä poistavia mieluummin) ja pippureita (vahvojakin, jos suusi sallii), suolaa tietty ja keittoon voi lisätä nestettä poistavia juureksia (esim sellerit yms.). Keiton tulisuudesta tulee lämmin ja ruokaisaolo paremmin kuin kaalikeitosta. Olen kokeillut ja toimii. Ei tökkinyt missään vaiheessa. Olisin voinut jatkaa yrttikeiton syöntiä vaikka kuinka kauan (yrttejä ja juurexia voi aina vaihdella, niin makuhan muuttuu siinä mukavasti ja taas on uusi soppa). Kokeile!
Mun mielestä on todella tyhmää rääkätä itseänsä jollakin hiton kaalikeitolla.Luuletko todella saavas pysyviä tuloksia??
Minä olen laihtunut reilussa puolessavuodessa 20 kg,ja en ole tainnut syödä kaalta kertaakaan...
Kyllä sillä saa pysyviä tuloksia kunhan ei dietin jälkee palaa entiseen ruokavalioon.
Niin, että kaalikeittoa nassuun koko loppuelämä? No thanks!
Ei toimi. Painoa lähtee lähinnä nesteistä ja lihaksista. Elimistö pitää kallisarvoisesta rasvasta kiinni viimeiseen asti, varsinkin siinä vaiheessa kun sitä nälkiinnytetään. Kuurin jälkeen paino nousee hetkessä lähtölukemiin. Kokeiltu on niin monta kertaa. Parhaimmillaan 4 viikkoa kokonaan syömättä. Liikunta ja monipuolinen, aivan tavallinen ruokavalio on käytännössä ainoa vaihtoehto todelliseen laihtumiseen.