Onkohan olemassa ruokahalua parantavaa lääkettä? Olen 30-vuotias mies. Pituutta on 170cm ja paino on tällä hetkellä 56kg. Minulla ei ole mitään sairauksia,
Ongelmana on että minulla on hukassa näläntunne. En ole masentunut ja kaikki on elämässä hyvin. Nukun säännöllisesti ja liikun päivässä tunnin vähintään, kuljen työmatkat polkupyörällä. Alkoholia en käytä ja olen savuton.
Näläntunteen puuttuminen on mielestäni outoa ja haittaa elämää kun en ymmärrä syödä kun ei ole nälkä.
Tiedän kyllä että pitäisi syödä säännöllisesti useasti päivässä mutta kun ei ole nälkä niin jotenkin tuo unohtaa ja pidemmän päälle tämä ei ole hyvä asia.
Ainoa asia mistä tunnistan etten ole syönyt on huono olo, siis alkaa heikottamaan ja tuntuu että kehosta loppuu voimat.
Olisiko olemassa lääkettä joka nostaisi ruokahalua ja aiheuttasia näläntunnetta? Niin ja ei haittaa vaikka painoa tulisikin hieman lisää.
Ongelmana on että minulla on hukassa näläntunne. En ole masentunut ja kaikki on elämässä hyvin. Nukun säännöllisesti ja liikun päivässä tunnin vähintään, kuljen työmatkat polkupyörällä. Alkoholia en käytä ja olen savuton.
Näläntunteen puuttuminen on mielestäni outoa ja haittaa elämää kun en ymmärrä syödä kun ei ole nälkä.
Tiedän kyllä että pitäisi syödä säännöllisesti useasti päivässä mutta kun ei ole nälkä niin jotenkin tuo unohtaa ja pidemmän päälle tämä ei ole hyvä asia.
Ainoa asia mistä tunnistan etten ole syönyt on huono olo, siis alkaa heikottamaan ja tuntuu että kehosta loppuu voimat.
Olisiko olemassa lääkettä joka nostaisi ruokahalua ja aiheuttasia näläntunnetta? Niin ja ei haittaa vaikka painoa tulisikin hieman lisää.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Onko veriarvosi tutkittu? Jos on huono Hb arvo, niin ei ole nälkäkään.
Muistaakseni hemoglobiini arvo oli 140 kun se mitattiin kesällä.
Unohdin mainita että syön vitamiineja, siis multitabs päivttäin ja ruuan kanssa kasviksia. Uskoisin että vitamiiniarvot suhteellisen hyvät.
En kyllä syö kasviksia sitä 500g päivässä mutta aterian yhteydessä salaattia ym
Jos on tottunut syömään vähän, elimistö on tottunut siihen,
se menee "säästöliekille" tai jopa kataboliseen tilaan,
elimistö käyttää ensin kaiken "vararavinnon", kehon rasvan,
sen seurauksena laihtuu ja jos ei ala syömään,
elimistö alkaa kuluttaa energiaksi lihaksiakin.
Minulla (nainen) on samaa ongelmaa, en tunne itseäni edes nälkäiseksi,
pitää muistuttaa itseään, että syö.
Alan olla jo anorektikko, siis tahaton anorektikko ja se on huono juttu.
Lisäksi on vaikea saada syödyksi mitään kun mahakatarri.
Ei pysty syömään lihaa.
Niinpä yritän syödä ihan kaikkea mikä vaan maistuu, että päivän kaloritarve tulisi täytettyä.
Juon lisäksi proteiinijuomia, marketeissa myynnissä olevia Valion Profeel-proteiinijuomia pari päivässä (niissä on yksi vaihtoehto "ei lisättyä sokeria", mansikanmakuinen) ja joskus apteekin NutriDrinkProteiinijuomia.
Proteiini on tärkeä.
Sitä pitäisi saada vrk:ssa gramma per painokilo.
Kasviöljyä lisään 2-3 rkl ruokiini, aivot tarvitsevat rasvaa.
Jätskiä syön usein, mutta vähän kerrallaan, 1 dl tai pieni eskimopuikko.
Kaloreita pitää haalia, että saa kokoon tarvittavan määrän.
Kasviksissa on hyvin vähän kaloreita.
Jos syöt lihaa, se on oikein hyvä, sanokoot ilmastoihmiset mitä vain, oma terveytesi on tärkeämpi.
Jos et syö lihaa, muista ottaa purkista B12-vitamiinia. Sitä on merkittäviä määriä vain lihassa ja se on tärkeä vitamiini.
Kala on terveellistä.
Mutta itse kysmykseesi:
Minäkin olen miettinyt ja tutkinut mistä saisi ruokahalua ?!
En ole saanut vastausta.
Pitänee syödä kasvisten ym. lisäksi sitä ruokaa mitä haluttaa syödä, mikä parhaiten maistuu, ettei paino laskisi enää,
silloin ongelmat pahenee, painonlaskua on älyttömän vaikea pysäyttää.
Lisäys: Sorry, kun en hoksannut avata koko viestiäsi, eli luin vain ne kaksi ensimmäistä riviä,
olisin heti vastannut vähän toisin.
Tod.näk. ja tietysti syöt liian vähän, jos on huono ja heikko olo.
ainakin kun minulle tulee huonovointinen ja heikko olo juuri siitä olen oppinut tietämään,
että elimistö huutaa energiaa eli ruokaa, vaikka ei ole yhtään nälkä.
Kun syön, olo kohenee aika pian.
Minun elimistöni on häiriötilassa, koska laihduin liikaa syynä ahdistus ja masennus,
jolloin en yli vuoteen syönyt juuri ollenkaan, voi sanoa.
Nyt olen luuta ja nahkaa ja elimistööni ei ruoka ikäänkuin "tehoa" enää.
Ala nopeasti " pakkosyödä", vaikkei se pahaan oloon niin maistukaan,
ainakin minua se auttaa.
Ihmettelin aluksi, että onpa kummallinen pahoinvointi
kun syömällä menee ohi !
Toivottavasti tepsisi sinunkin kohdallasi !
Nimim. Laiheliini
Sinä laiheliini, jos sulla on paha mahakatarri, tyhjä maha on pahin sille, siitä tulee pahoinvointinen olo.