Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    lihasmassan kasvatus 13 vuotiaana?

    oon 13 vuotias tyttö ja kova urheilemaan. haluan oikeest semmosen kunnon urheilija kropan. kannattaako siis yrittää käydä joskus salilla vaikka on sitä viime talvena tultu käytyy? eli paraneeko mun ikäsenä kroppa jos kävisi säännöllisesti salilla?
    1<50
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Säännöllisyys on avainsana fyysisen kunnon kehittämisessä. 2-4 voimaharjoitusta viikossa riippuen siitä miten reenaa. Lihasmassan kasvun optimiaika on murrosiän loppupuolella ja sen jälkeen.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Anonyymi kirjoitti:

    oon 13 vuotias tyttö ja kova urheilemaan. haluan oikeest semmosen kunnon urheilija kropan. kannattaako siis yrittää käydä joskus salilla vaikka on sitä viime talvena tultu käytyy? eli paraneeko mun ikäsenä kroppa jos kävisi säännöllisesti salilla?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu