HALOO kaikki jotka haluavat laihduttaa ns "epäterveellisesti"!!!
Siis laihat, livhavat, pyöreät ja normaali vartaloiset ja kaikki siltä väliltä, jotka ootte kyllästyneitä höllyviin läskeihinne, ja haluutte niistä mahdollisimman nopesti eroon.
Ite kuulun niihin normaalivartaloisiin tervejärkisten mukaan(mutta en todellakaan kyllä itteni).
ajattelin et ois hauska alkaa pitää täällä meidän samanhenkisten kesken päiväkirjaa. kirjotella miten painonpudotus onnistuu, päivän mittaan syödyistä kaloreista ja muista tuntemuksista.
ite en pysty ajattelemaan, että laihduttaisin normaalilla tavalla, eli syömällä terveellisesti.
En pysty suhtautumaan ruokaan tervejärkisesti.Se on vihollinen mulle!
Lasken tarkkaan kalorit jokaisesta syömästä suupalasta. Ja jos olen syönyt päivän aikana alle 500 kcal voin suht koht hyvillä mielin mennä nukkumaan. Mutta aamulla taas sisäinen ääni käskee mua olematta kokonaan syömättä ku eilen tuli niin paljon taas possuteltua...
Ymmärrän kyllä että ihmisen täytyy saada ravintoa elääkseen ja tiedän myös, että mitä yksipuolinen ravinto/kautta syömättömyys voi omalle keholle tehdä...olen sen itse kokenut. JOTEN ÄLKÄÄ KETÄÄN VAIVAUTUKO SIITÄ SAARNAAMAAN tai muustakaan.
kertokaa kaikki jotka tulette mukaan teiän omat tavoitteenne , ihannevartalonne ym
itellä tavoitteena painaa reilu kuukauden sisään 52kg. ja aion saavuttaa sen. haluaisin itselleni sellaisen vartalon, että luut näkyy mukavasti ja jonkun verran myös lihasta. Ite oon tällä hetkellä aika lihaksikas ja haluisinkin varsinkin reisitä sitä pois.
mun mitat tällä hetkellä: 168/59...mut toivottavati paino jo paljon vähemmän ens viikolla :)
-You are not alone-
Siis laihat, livhavat, pyöreät ja normaali vartaloiset ja kaikki siltä väliltä, jotka ootte kyllästyneitä höllyviin läskeihinne, ja haluutte niistä mahdollisimman nopesti eroon.
Ite kuulun niihin normaalivartaloisiin tervejärkisten mukaan(mutta en todellakaan kyllä itteni).
ajattelin et ois hauska alkaa pitää täällä meidän samanhenkisten kesken päiväkirjaa. kirjotella miten painonpudotus onnistuu, päivän mittaan syödyistä kaloreista ja muista tuntemuksista.
ite en pysty ajattelemaan, että laihduttaisin normaalilla tavalla, eli syömällä terveellisesti.
En pysty suhtautumaan ruokaan tervejärkisesti.Se on vihollinen mulle!
Lasken tarkkaan kalorit jokaisesta syömästä suupalasta. Ja jos olen syönyt päivän aikana alle 500 kcal voin suht koht hyvillä mielin mennä nukkumaan. Mutta aamulla taas sisäinen ääni käskee mua olematta kokonaan syömättä ku eilen tuli niin paljon taas possuteltua...
Ymmärrän kyllä että ihmisen täytyy saada ravintoa elääkseen ja tiedän myös, että mitä yksipuolinen ravinto/kautta syömättömyys voi omalle keholle tehdä...olen sen itse kokenut. JOTEN ÄLKÄÄ KETÄÄN VAIVAUTUKO SIITÄ SAARNAAMAAN tai muustakaan.
kertokaa kaikki jotka tulette mukaan teiän omat tavoitteenne , ihannevartalonne ym
itellä tavoitteena painaa reilu kuukauden sisään 52kg. ja aion saavuttaa sen. haluaisin itselleni sellaisen vartalon, että luut näkyy mukavasti ja jonkun verran myös lihasta. Ite oon tällä hetkellä aika lihaksikas ja haluisinkin varsinkin reisitä sitä pois.
mun mitat tällä hetkellä: 168/59...mut toivottavati paino jo paljon vähemmän ens viikolla :)
-You are not alone-
Vastaukset 3
Vanhimmat
pakko saarnata: HAKEUDU HOITOON! Ja ikäs on varmaan 14?
Tuun mielelläni sun laihdutuskaveriksi... Tällä hetkelää painan ehkä noin 60kg ja oon 168cm pitkä... tavote olis noin 53-55kg... Mulla on vähän sama juttu ku sulla, en saa unta jos oon syöny ilta kuuden jälkeen tai jos maha on täys. Lenkkeilen n. 10km päivässä ja vasta lenkin jälkeen olen hetken tyytyväinen itseeni.
On ehkä sairasta mutta en voi sille mitään. kukaan ei voi sanoa mua alipainoiseks tai anorektikoks koska painoindeksin mukaan oon normaali ja tavotteeni ei todellakaan ole olla alipainoinen...
Kaikki samanhenkiset siis mukaan...
ja mun ikäni on 20
Laihdutus on harvemmin psyykkeessä. Edellisen kirjoittajan kohdalla asia taitaa olla juuri toisin päin. On eri asia olla lihava kuin tuntea itsensä sellaiseksi. Suosittelen hänelle asiantuntija-apua, sitä täältä ei saa...