Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    jenkkakahvat

    Neuvokaa liikkeet millä saa jenkkakahvat pois,perus vatsoilla ei toimi.
    41091
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    ei sit muuta.

    Äänestä

    Ne jenkkakahvat on läskiä. Vatsalihasten vahvistamisella ei ole niiden kanssa mitään tekemistä.

    Laihduta.

    Äänestä

    Se laihdutus on kyllä se ainoa keino millä lähtee, mut sitä tehostaa kyl vatsalihasliike, jossa oot perus vatsalihasasennossa eli pylly lattiassa ja jalat koukussa. Nouset siitä puoli-istuvaan asentoon ja alat kiertää ylävartaloa niin, että kosketat tai lähes kosketat, joka kierrolla kyynärpäällä lattiaan (vasemmalla vasemmalle ja oikealla oikealle). Kädet voi pitää vaikka ristissä mahan päällä. Koetahan sarjoissa tehdä, mulla ainakin tehokasta (kun jaksais vaan tehdä säännöllisesti :)! Tsemiä!

    Äänestä

    • Vatsalihasten harjoitteilla ei saa jenkkakahvoja pienennettyä. On jo aikaa sitten todennettu tieteellisesti, että paikallisesti ei rasvaa voi kuluttaa harjoittamalla lähilihaksia. Vaikka vieläkin myydään tyhmille ja epätoivoisille kaiken maailman Abtronikkeja, joilla voi simsalabim tehdä muuten pullerolle ihmiselle sixpackin.

      Seuraava kommentti on tietty, että "no ei siitä haittaakaan ole" ;) Herätkää

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    löysät pois kirjoitti:

    Neuvokaa liikkeet millä saa jenkkakahvat pois,perus vatsoilla ei toimi.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu