Tietääkö kukaan mistä saisi ostaa / lainata edesmenneen Pertti Pakarisen kirjan:
Nimi oli muistaakseni Pakarisen dieettivallankumous tms. Sitä sai lainata 80 -luvulla kirjastoista, mutta en enää ole löytänyt.
Ko. kirja kertoi vastaavasta dieetisä kun on Atkinsillakin - vähän vaan "karumpi" versio.
Nimi oli muistaakseni Pakarisen dieettivallankumous tms. Sitä sai lainata 80 -luvulla kirjastoista, mutta en enää ole löytänyt.
Ko. kirja kertoi vastaavasta dieetisä kun on Atkinsillakin - vähän vaan "karumpi" versio.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Kirja on "Tri Pakarisen dieettiohjelma" vuodelta 1983 ja ainakin meidän kirjastosta sitä saa lainaan. Kysypä omasta kirjastostasi, se saattaa olla varaston puolella, jos ei ole hyllyssä. Näin ainakin minä olen monta kirjaa saanut kysymällä, kun ne on siirretty varaston puolelle. Laihdutin itse 80-luvulla tuolla Pakarisen dieetillä, ja koin sen aivan hyväksi, sillä kesäloman jälkeen palatessani kouluun, opiskelutoverit olivat aivan ihmeissään, että miten olen niin paljon laihtunut. Vastaava dieettivariaatio on viime vuonna julkisuutta saanut Antti Heikkilän versio ja taitaa samaa linjaa vetää tämä uusin eli south beach dieetti.
kysyisin paljonko oli paino 80-luvulla alimmillaan ja paljonko on nyt.ja oletko noudattanut vielä pakarisen ohjeita.
kiitos vastauksesta etukäteen.
Olin 80-luvulla punkero toisen lapseni jälkeen ja laidutin 70 kilosta noin 60 kiloon tosi helposti.
Viime vuonna kokeilin Antti Heikkilän ohjeilla ja mielestäni söin kun hevonen, laihduin kahdessa kuukaudessa noin kymmenen kiloa ja se on pysynyt. Jos haluan joskus lisää laihtua, otan vain vähähiilihydraattisen ruokavalion ykkösvaiheen käyttöön. Nyt käytän tuota kakkosvaiheen mukaista ruokaohjelmaan, eli ei perunaa, ei valkoista viljaa eikä mitään missä on sokeria. Tosi paljon jää vielä syötävää.
Tsemppiä laihtutukseen!
.
Painoin 70-luvulla 70 kg, 80-luvulla 80 kg. 90-luvulla 90 kg 00- ja 10-luvulla 100 kg. Siis kehitys on loppunut.