Ilmapyöräilystä, että onko se jotenkin tehokkaampaa, kuin esim. kuntopyöräily?
Ei ole varaa mihinkään crossareihin (mitenkähän se nyt kirjotettiin :) tai kuntopyöriin.
Ehtiikö vielä kesäksi 10-15 kg laihduttaa, jos ilmapyöräilee päivässä 20-30 min ja tekee vatsalihaksia päivässä 50?
Kiitos, jos joku viitsii vastata.
Ilmapyöräily, auttaako?
safina
1
472
Vastaukset
- Kenties
Olisi lähteä "ilmapyöräilyn" sijasta lenkille! Juoksua tai aluksi kävelyä. Ilmaista huvia.
Jos ei hiki lennä, ei lähde kilotkaan. :)
Lihaksia treenatessa kannattaa muistaa tasapaino, joten treenaa vastakkaisia lihaspareja yhtä paljon. (Selkä-vatsa)
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Alle 15 oli
Arvasi että lapsi asialla hallin palossa. Surullista. Mutta jos osaa/kykenee käyttää tulentekovehkeitä niin pitää osata892638Heh, persut = vassarit = 10,0 %
Minja tuli nyt jo Riikan rinnalle, sitten alkaa tekemään kaulaa. Molemmilta kympin arvoinen suoritus! https://www.hs.f2031668- 1161600
Paula Koivuniemi täyttää tänään 78 vuotta! Sydämelliset onnittelut!
Paula Koivuniemi, tuo suomalaisen iskelmän ikoninen artisti, täyttää tänään 78 vuotta. Muutaman vuoden estradeilta pois411461Olen miettinyt pitkään miksi hän ei uskalla
Hän kyllä yrittää tiedän sen ja olen yrittänyt olla helposti lähestyttävä ystävällinen lempeä jne. mutta silti hän yhä v641222Juhannusterveiset kaivatulle
Onko teillä yhteisiä juhannuksia vietettynä ja millaista juhannusta viettäisit kaivattusi kanssa juhannuksena 2025? 🌻761015- 56979
- 45867
- 64864
- 61835