jotain hyvii kiinteytys vinkkejä..? ainakin alavartalon (peppu, reidet, vatsa).. toisin sanoen kesäksi bikini kuntoon... x)
kiinteytys?
pörriäinen
1856
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Spinningissä saat aika nopeasti tuloksia aikaan,ainakin mä sain. Kolme kertaa viikossa spinnat ,niin johan peppu ja reidet on trimminä. Vatsa sit vaatii kai salia,mä kyllä pidän pumpista enemmän ja siinä nyt tehokkat vatsalihas jutut.