Viime joulun jälkeen kävin puntarilla. Kauhistuin! Taas kiloja lisää ja housut puristaa ja valokuvista näkee, millaiset kauheat ulokkeet leuan alapuolelle on syntynyt. Uuden vuoden lupaus: Nyt ne kilot lähtee!! Heti tammikuun alusta lähtien kävin n. 5 kertaa viikossa koiran kanssa kävelyllä, heti kun pimeä oli laskeutunut, ettei tarvinnut ihan silmiään päästä hävetä. Varasin ystävän kanssa kuntosalilta kaksi aikaa viikolle. Jätin suurimman osan herkuista pois. Paljon vettä! Makkaran tilalle salaatinlehtiä leivän päälle.
Nyt kulunut vajaa kolme kuukautta ja 5 kg! Lenkillä jaksan jo hölkätä välillä ja lenkin jälkeen on hyvä olo. Salilla on tullut tuloksia. Eivät ne ihmekuurit auta. Ota itseäsi niskasta kiinni ja kärsivällisyyttä. Tiedän että olen kesällä hyvässä kunnossa, koska tästä on tullut jo elämäntapa!
Nyt kulunut vajaa kolme kuukautta ja 5 kg! Lenkillä jaksan jo hölkätä välillä ja lenkin jälkeen on hyvä olo. Salilla on tullut tuloksia. Eivät ne ihmekuurit auta. Ota itseäsi niskasta kiinni ja kärsivällisyyttä. Tiedän että olen kesällä hyvässä kunnossa, koska tästä on tullut jo elämäntapa!
Vastaukset 3
Vanhimmat
Onneksi olkoon, olet oikealla tiellä. Pysyviä tuloksia ei saa kaalikeitoilla eikä hokkuspokkusdieeteillä. Liikunta ja terveellinen, tavallinen ruoka on kaiken a ja o. Mikä parasta, liikuntaan jää koukkuun ja siitä tulee todellinen nautinto. Itse juuri äsken kiskaisin tunnin tiukan treenin kuntopyörällä ja nyt on hyvä olo. Voi hyvällä omallatunnolla roikkua netissä ja katsella telkkaa koko illan.
olen kokeillut varmasti kaikkia mahdollisia laihdutusvalmisteita, olen hurahtanut ostamaan tv-shopista kuntoiluvälineen (joka lojuu käyttämättömänä..) ja olen kantapään kautta oppinut ettei siihen laihtumiseen todellakaan ole oikotietä :) vaikka miten yrittäisi niin kilot tulee takaisin jos ei muuta pysyvästi elämäntapojaan.että näin =)
Hyvä, että tekin olette kohdanneet totuuden =)