Tervehdys!
Ongelmani/kysymykseni seuraava. Meillä oli työpaikalla lakisääteinen työterveystarkastus tässä vastoin. Mittasivat siinä muun muassa painon ja pituuden ja muita kehon suureita. Itselläni taktiset mitat olivat 184 cm ja 89 kg. Tämä tarkoittaa BMI:tä noin 26,3. Vyötärönympärys oli 88,5 cm. Muita mittojani (ei lääkärissä mitattuja) ovat mm. kaulanympärys 45 cm ja reidet 60 cm. Rasvaprosentti minulla oli tässä joku kuukausi takaperin noin 13 %. Eli harrastan liikuntaa.
No mutta itse pulmaan. Kun tarkastuksessa tuli tulosten analysoinnin aika, yhteenvedon tehnyt työterveyshoitaja totesi ja kirjasi painostani että ylipainoa on kertynyt, ja 5 kg pitäisi saada pois ennen kuin olen terveellisen painon rajoissa. Kysyin tässä että onko tuo ihan totta, kun ottaa huomioon esim. vyötärönympäryksen, joka ei ole riskirajoissa. Eikä mulla muuta kautta mitattuna rasvaprosenttikaan ole mikään erityisen hälyyttävä. Hoitajan vastaus oli että liikutaan kuitenkin lievän lihavuuden puolella, joka on aina terveysriski. Näin myös siis kirjaus työterveystarkastuksen lausuntoon tuli.
Minä en henkilökohtaisesti ole koskaan perehtynyt suuremmin lihavuuden aiheuttamiin haittoihin, enkä ole esim. laihduttanut tai yrittänyt laihduttaa (no ehkä joskus ihan kokeilumielessä lyhytaikaisesti). Tuntuu kuitenkin hassulta että jos meikäläisestä ottaisi 5 kg puhdasta fläsää pois, niin aika kuivakka ukko olisin. Eikä se edes onnistuisi ilman että lihastakin palaa runsaasti pois samalla. Ainakaan minun mielestä ei onnistu. Olenko siis ihan aikuisten oikeesti laihdutustarpeessa tämän terveystarkastuksen tiimoilta?
Ongelmani/kysymykseni seuraava. Meillä oli työpaikalla lakisääteinen työterveystarkastus tässä vastoin. Mittasivat siinä muun muassa painon ja pituuden ja muita kehon suureita. Itselläni taktiset mitat olivat 184 cm ja 89 kg. Tämä tarkoittaa BMI:tä noin 26,3. Vyötärönympärys oli 88,5 cm. Muita mittojani (ei lääkärissä mitattuja) ovat mm. kaulanympärys 45 cm ja reidet 60 cm. Rasvaprosentti minulla oli tässä joku kuukausi takaperin noin 13 %. Eli harrastan liikuntaa.
No mutta itse pulmaan. Kun tarkastuksessa tuli tulosten analysoinnin aika, yhteenvedon tehnyt työterveyshoitaja totesi ja kirjasi painostani että ylipainoa on kertynyt, ja 5 kg pitäisi saada pois ennen kuin olen terveellisen painon rajoissa. Kysyin tässä että onko tuo ihan totta, kun ottaa huomioon esim. vyötärönympäryksen, joka ei ole riskirajoissa. Eikä mulla muuta kautta mitattuna rasvaprosenttikaan ole mikään erityisen hälyyttävä. Hoitajan vastaus oli että liikutaan kuitenkin lievän lihavuuden puolella, joka on aina terveysriski. Näin myös siis kirjaus työterveystarkastuksen lausuntoon tuli.
Minä en henkilökohtaisesti ole koskaan perehtynyt suuremmin lihavuuden aiheuttamiin haittoihin, enkä ole esim. laihduttanut tai yrittänyt laihduttaa (no ehkä joskus ihan kokeilumielessä lyhytaikaisesti). Tuntuu kuitenkin hassulta että jos meikäläisestä ottaisi 5 kg puhdasta fläsää pois, niin aika kuivakka ukko olisin. Eikä se edes onnistuisi ilman että lihastakin palaa runsaasti pois samalla. Ainakaan minun mielestä ei onnistu. Olenko siis ihan aikuisten oikeesti laihdutustarpeessa tämän terveystarkastuksen tiimoilta?
Vastaukset 6
Vanhimmat
Tiedät+kysyessäsi,+että+saavat+työntää+indeksit+omiin+anuksiinsa!
Lisäys. Luulen sinun tietävän, että jos ryhdyt pudottamaan painoa ( laihduttamaan ha, ha ) niin paino lähtee lihaksista!
Lihaksikas henkilö painaa enemmän kuin läskisäkki.
Kyllä on törkeää!
Terveydenhoitajat saavat kirjoittaa, mitä moskaa haluavat.
Olen saanut käsiini heidän raporttejaan ja suorastaan ilkeitä.
Kartan kaikkia sairaaloita ja terveydenhoitajia niin paljon
kuin kykenen ja otan itse vastuun omasta terveydestäni.
Jos ei näy vatsalihakset,on laihduttamisen tarvetta.
Olen 2 cm pitempi,ja painan 66 kg,laihdutettavaa minulla on vielä noin 4-5 kg
Siis läskiä
Voin sitten myöhemmin yrittää nostaa lihaspainoa 15 kg ,mutta läski pitää ensin laihduttaa pois.
Tuopa vasta hullu kommentti. Olet jo nyt alipainon rajoilla, ja veikkaisimpa että jos tuosta painoa koitat pudottaa nii yhtä paljon palaa lihasta kun läskiä. Ja jos alat joskus kuntoilemaan ja nostamaan massaa, niin kumpaakin kertyy yhtä aikaa, lihasta ja läskiä. Alkuvaiheessa toki enempi lihasta suhteessa läskiin, sikäli kun harjoittelu ja ravinto on kunnossa.