Alkaa tulemaan ilta.
Kuka oikeasti tietää miltä tuntuu kun keskipäivällä on virkeemmillään ja lukisi ja puhuisi vaikka kuinka paljon. Ja sitten väsy tulee ,turhauttaa.
Masentuneen elämää tämmönen.
Mene terapiaan,oon käynyt.
Kuka oikeasti tietää miltä tuntuu kun keskipäivällä on virkeemmillään ja lukisi ja puhuisi vaikka kuinka paljon. Ja sitten väsy tulee ,turhauttaa.
Masentuneen elämää tämmönen.
Mene terapiaan,oon käynyt.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Meillä jokaisella on omat energiavaramme. Olen huomannut, kun liikkuu ja kuntoilee sopivasti, riittää virtaa myös muihin asioihin. Itse olen enemmän aamuihminen. Saan eniten aikaseksi juuri aamulla ja aamupäivän aikana.
Iltapäivällä ja illalla alkaa veto jo hiipumaan. Hyvät yöunet ovat erittäin tärkeitä. Valitettavasti itselle tule välillä univelkaa. Unen laatu ei aina ole hyvää ja siksi yritän rytmittää päiväni oikein, muussa tapauksessa oma virkeystaso kärsii huomattavasti.
Tsemppiä jaksamiseen.
Säännöllinen elämänrytmi on kaiken A ja O. Aikaisin nukkumaan ja herätys joka aamu samaan aikaan.