Kilot ja senttimetrit eivät vielä kerro kaikkea ihmisen kehonkoostumuksesta. Esimerkiksi BMI tuomitsee lihaksikkaat automaattisesti ylipainoisiksi, vaikka silmillään kaikki näkevätkin etteivät treenatut ihmiset lihavia olekaan.
Mittanauhalla saisi siis paremman käsityksen ihmisen ulkomuodosta ja terveydestä. Vyötärölihavuus etenkin alkaa olla iso ongelma, viskeraalinen rasva on sydämelle äärimmäisen epäterveellistä.
Keskivartalolihavuuden rajat:
Mies
Jos lantio on 110, vyötärö saa olla 99,0
105 - 94,5
100 - 90,0
95 - 85,5
90 - 81,0
85 - 76,5
Nainen
Jos lantio on 110, vyötärö saa olla 93,5
105 - 89,3
100 - 85,5
95 - 80,8
90 - 76,5
85 - 72,3
Minkäslaisia mittoja palstan väeltä löytyy?
Mittanauhalla saisi siis paremman käsityksen ihmisen ulkomuodosta ja terveydestä. Vyötärölihavuus etenkin alkaa olla iso ongelma, viskeraalinen rasva on sydämelle äärimmäisen epäterveellistä.
Keskivartalolihavuuden rajat:
Mies
Jos lantio on 110, vyötärö saa olla 99,0
105 - 94,5
100 - 90,0
95 - 85,5
90 - 81,0
85 - 76,5
Nainen
Jos lantio on 110, vyötärö saa olla 93,5
105 - 89,3
100 - 85,5
95 - 80,8
90 - 76,5
85 - 72,3
Minkäslaisia mittoja palstan väeltä löytyy?
Vastaukset 74
Vanhimmat
Jaadijaadijaa joulun jälkeen kyselivät tyrkätään porstuaan. Kysypä juhannuksena. Nyt toinen kysymys.
Palstalla tykätään kohkata kiloista ja pituuksista niin josko vaihteeksi senttipeliä sekaan!
Mittasin nenän pituuteni: 3 cm. Mutta yllättävästi se ulottuu joka paikkaan.
Pieni söpö nykerönenu siis!
Ninh, kai :)
Entä omasi, saanko mitat?
No se nyt on semmonen papukaijamainen tuulenhalkoja ettei taida riittää ees mittanauhassa lukemat...:D
Jaa...:D No ei mitata sitä sitten...
Entäpä ukkovarvas? Sanoisin omastani äkkiseltään hmm 4,5 cm. Olen perinyt ne Laatokan kupeesta ja ne ovat ylipitkät. Lakkasuolla ei löydy vastustajaa :)
Sä oot kyllä kans yks palstan SYÖPÄ, kun aiheesta kerran on muualla puhe. Hetken pois, mut eroon ei pääse.
Daa dirlan dirlan daa!
*kaataa hankeen ja hukuttaa pusuihin ja tökkää kolmesenttisellä nenällä urputtajaa*
Painitaan!
Anteeksi, innostuin liikaa. En tietenkään tee tätä kuin sen oikean kanssa...burrr <3
iRAN ampuu taas ilotulitus raketteja amerikkalaisille :D
Kerrasaan huyittavaakin on tuollainen iiaankaikkinen sota noilla D
Eivät määrätyt mitatkaan ole mikään takuumerkki terveydestä. Parempi olla aktiivinen "väärillä" mitoilla kuin passiivinen "oikeilla".
Kaikkiin sääntöihin löytyy tietenkin aina poikkeuksia. Eipä tuo missimäinen marilyn monroen 90-60-90 joka leidillä siihenkään maailmanaikaan toteutunut, lähelle päästiin ehkä korsetin avustuksella.
Laihaläskit voivat olla todella epäterveitä ja liikunnalliset pullukat elämänsä kunnossa, sitä ei kukaan kiistä.
Palstalla tykätään puhua enempi ihmisten viehättävyydestä kuin terveydestä, joten sitä silmälläpitäen kiinnosteli millaisias mittoja sitä sitten on tai mitä kumppaniehdokkaalta odotellaan.
Minä kiistän. Ylipaino pistää luut paskaksi. Laihaläski voi olla terve elämänsä loppuun asti. Ylipainoisen polvet joudutaan lähes aina leikkaamaan jossain vaiheessa. Usein ne leikkaukset epäonnistuvat. Sitä ennen paljon sairauspoissaoloja töistä. Muista ongelmista puhumattakaan. Eivät nuoret kehopositiiviset osaa ajatella asioita vielä tuolta kantilta.
Ylipainoa on monenmoista. Muutama ylikilo vs sairaalloinen lihavuus on aika eri asioita.
Myös urheilijoilla tapaa paikat prakailla ja vaatia leikkelyä. Jos kovin sporttailee niin siinä on herkästi polvet/ olkapäät/ ranteet jne rikki.
Paitsi että yleensä painavammilla on myöskin tiheämmät luut kuin laihaläskeillä, toki massa voi niveliä rasittaa mutta ei se ole mitenkään kiveen hakattu. Todennäköisempää nivelleikkauksiin on joutua urheilemalla.
Minä olin nuorena laihaläski, nykyään ”normaalipainoinen”. Ylipainoinen en ole ollut koskaan. Silti nivelrikko polvessa todettiin jo nelikymppisenä. Alle kuuskymppisenä siihen vaihdettiin tekonivel. Nivelrikkoa on nykyään lähes joka nivelessä.
Ei siis ole aina ylipainosta kyse, kun nivelet loppuun kuluu.
Tota termiä laihaläski vaan käytetään nykyään ihan tavallisista ihmisistä, joilla siis ei ole edes ylimääräistä rasvaa, mutta ei vaan ole mitään bodaajan lihaksia. Ihmiset on ihan hulluja. Silti esim. aasialaiset ovat terveitä ja luutkin pysyy kunnossa niilähän ei kai osteoporoosia juuri ole? Ja eivät mitään lihaskimppuja.
Laihaläskiyttä voi olla vaikea tunnistaa päällepäin katsomalla. Pitäisi mitata rasvaprosentti, jonka täytyy olla koholla suhteessa lihasmassaan, jotta voidaan siis puhua epäterveellisestä laihaläskiydestä. Jos rasvaa ei ole suhteessa liikaa, siitä ei ole haittaa terveydelle, jolloin "läski" on terminä väärä.
Yllättävää kyllä, jotkut tuntemani laihaläskit (rasvaprosentti mitattu siis) ovat juurikin niitä peruskokoisia ihmisiä, eivät hoikkia mutta eivät oikeastaan pullukoitakaan. Ainakaan vaatteet päällä.
Kyllä laihaläskin yleensä erottaa urheilullisesta laihasta aivan katsomalla. Laihaläskihän voi olla sellainen Hessu Hopo että on hoikka mutta silti jonkinlainen pallokessi tai sitten vain löysä ruipelo ilman kummempia lihaksia. Liikunnallinen on yleensä paljon jäntevämpi ja ryhdikkäämpikin.
No lääkäri sanoi mulle että sellainen peruslaiha ei voi koskaan olla laihaläski. Koska yksinkertaisesti sillä ei voi olla liikaa rasvaa niin että siitä olisi terveydelle haittaa.
Uskon edelliseen,
koko ikäni harrastanut urheilua ja tehnyt fyysisesti melko raskaita duuneja. Nyt lähes 5-kymppisenä alkaa selkä, polvet, lonkat hajoilla....
Ja painoa n.70kg, pituutta sen sijaan 178cm.
P.S. mittasin myös kaikki muut ympärysmitat :95-80-100 (nenä ja varpaatkin ylipitkät, mutta eivät vielä??? aiheuta ongelmia)
Itse en erota, niin monenlaisia kroppia näkee ihmisillä jotka harrastavat paljonkin liikuntaa. Hyväkuntoinen voi olla monenlaisena, vaikka ei olisi niitä kummempia lihaksia. Toisilla ne vaan ei ota kasvaakseen.
No sulla ei ainakaan sit sisäelimet oo vaarassa vyötäröläskin vuoksi! Erinomaista!
Mies
Jos lantio on 110, vyötärö saa olla 99,0
105 - 94,5
100 - 90,0
95 - 85,5
90 - 81,0 x
85 - 76,5
Terveen poijjaan mitoissa! Mainiota!
Kaikinpuolin.
Tarkoitatko, että nämä ovat lantion ja vyötärön mittojasi? Olet siis laihtunut missä ajassa?
Vyötärön. Lantion ympärysmittaa en tiedä. En ole laihtunut.
110-95-120
Ihanne naineni on punatukkainen hobitti
Taas yks pönttis-fani.
Kun naisen unelmamitat on noi 90-60-90, ni mitkä on sit täydellisen miehen vastaavat mitat? Onkohan niitä koskaan ees määritelty?
Ja en hae nyt sitä klassista "ikä 95, omaisuus 80miljoonaa ja 42 astetta kuumetta" -läppää.
"Pituus: 1,98 m"
Eiköhän miehen mitta ole pituus. Jotain 190 senttimetriä ja koripalloilijoilla lähemmäs 2 metriä tai alle. Tuo pituus 1,98 metriä on maailman kaikkien aikojen parhaimman koripalloillija Michael Jordanin pituus.
"Paino: n. 100 kiloa"
Jos pituutta on noin kaksi metriä niin painoindeksi on jotain 25. Ehkä se olisi hyvä olla vähän alle painoindeksin normaalipainorajan eli 25 bmi:n.
"Omaisuutta ainakin miljardi"
Ainakin tämä entinen koripaloilija Michael Jordan täyttää nämä mitat? Itsekin täytän miljardia lukuunottamatta suunnilleen. Rahaa ei ole kuin muutama sata euroa.
"Jos pituutta on noin kaksi metriä niin painoindeksi on jotain 25. Ehkä se olisi hyvä olla vähän alle painoindeksin normaalipainorajan eli 25 bmi:n. "
Painoindeksi on kohtuullisen hyvä mittari väestötasolla. Yksittäisiin ihmisiin se soveltuu paljon huonommin. Pituus sentteinä -100 on hyvät tavoitekilot miehille. Helpompi päässälaskuna kuin BMI.
scrg: " Pituus sentteinä -100 on hyvät tavoitekilot miehille. Helpompi päässälaskuna kuin BMI."
Tuo oli mielenkiintoisesti sanottu, sillä itse olen 194 cm pitkä ja siitä 100 vähennettynä on 94. 93.9 kiloa on minulla BMI:nä 24.9 eli alle 25 eli normaalipainossa. Mielestäni miehellä alle 25 BMI:ssä voi olla jonkinlainen täydellisen mitta ellei sitten ole todella lihaksikas. Sitten BMI näyttää helposti ylipainoa, vaikka rasvaa ei olisi kehossa juuri ollenkaan vaan lihasta tuomassa "ylipainoa"?
Rinta, vyötärö, lantio 102-83-98
Hunks mitat!
https://www.iltalehti.fi/viihde/a/2013083017434771
Miehesten kohdalla näköään merkkaa pituus ja hauiksen ympäryys ja pituus. Kiitos tiedoista linkin lähettäneelle!
"Keskiverto Scandinavian Hunksilla rinnanympärys on 117 senttiä, hauiksessakin on mittaa yli 41 senttiä. Pituutta tanssijalta vaaditaan yli 180 senttiä.
– Habitus halutaan esiin, samoin tietynlainen kireys vartalossa kuuluu tähän ammattiin. Pituus on aina aika näyttävää lavalla. Pisin ryhmästä on 196 senttiä, ja lyhyimmätkin ovat yli 180 senttiä. Jos on lyhyempi, pitää olla tanssillisempi, Ahonen kuvailee."
https://www.iltalehti.fi/viihde/a/2013083017434771
Klassisestihan naisen "pitäisi" olla pituus miinus 110 niin sitten olisi täydellinen paino. Eli 175cm naisen tulisi painaa 65kg ollakseen ns. täydellisessä painossaan.
Miehellä tuo pituus miinus 100 lienee osuvampi, koska miehen kuuluukin perinteisesti olla se painavampi sukupuoli.
Naiset on tyypillisesti samoilla pituuksilla ja painoilla huomattavasti pehmeämpiä: enemmän rasvaa ja vähemmän lihaksia.
Näinä aikoina pitää kuitenkin varoa esittämästä naisen vartalosta mitään standardimallia, koska kokevat kehoepävarmuutta. Mutta naisilla pituus-110 on luultavasti lähellä sellaista painoa, johon aika moni olisi tyytyväinen tai ainakin mahdollisimman vähän tyytymätön.
Myös miehet mahtuvat pituus-110 painolla hienosti normaalipainon alueelle, mutta noilla lukemilla saa kuulla kommentteja siitä, että on pulkannaru tai kuivan kesän orava.
Paino jakautuu jokaisella yksilöllisesti, mut toi pituus miinus 100 vois olla useimmille aika sopiva tavoitepaino ettei hirveesti heilahda epäterveen pullukkuuden puolelle. Kehopositiivisuudesta on tullut reilun ylipainon puolustusmekanismi ja vaikka jokaisen paino onkin kunkin oma asia, aiheutuu liikakiloista harmillisen paljon vaivoja jotka usein hoidetaan sitten veronmaksajien kustannuksella.
Missikisoissa tytöille on määritelty melko tarkkaan montako senttiä saa missäkin kohtaa kehoa olla. Miesten vastaavissa kisoissa ei vissiin oo ihan niin nökönuukaa noiden rinnan, vyötärön ja lantion ympäryksien kanssa. Vaikka varmaankin siihenkin jotku standardi mitat löytyisi jos jaksaisi tutkia asiaa enenpää.
"Minkäslaisia mittoja palstan väeltä löytyy?"
Mä olen ostanut farkkutyyppisiä housuja tuumamitoituksella eikö ole väliä kerrotaanko ensin vyötärön pituus vai lahkeen pituus. Molemmat on samoja.
Mulla on kahdenlaisia farkkuja. Ainakin kahdenlaisia farkkuja W36 ja L36 sekä W38 L36. Jälkimmäiset taitaa olla yleisempi farkuissani eli vyötärö 38 x 2,54 senttiä. Kerran oli farkut pituutta 38L, mutta totesin ne liian pitkäksi lahkeitaan. Vyötärön ympärykseni on yli 110 senttimetriä, mutta pituuteni 194, joten ei ole kyseessä mistään valtavasta kaljamahasta.
Noihin housuihin kyllä saa sitten tunkea vaikka villapaidan. Näkyy oikeasti olevan vyötärö yhtä tuumaa pienempi kuin pituus.
Vaatteiden mitoitukset on jotain salatiedettä.
scrg: "Näkyy oikeasti olevan vyötärö yhtä tuumaa pienempi kuin pituus."
Minulla on pikemminkin toisin päin, mutta mulla on näin talvella pitkätalushousut alla ja verkkarit. Verkkarit luovat vyötärönseudulla lisää paksuutta. Silloin W36L36 housut ovat tiukoilla ja niiden sisään ei oikein verkkarit mahtu, sillä ovat tiukemmat kun W38L36 -farkut. Sunnuntaina menen kirkkoon tiukemmissa W36L36 farkuissa, sillä ne ovat siistimmät vähemmällä käytöllä. Taidan jättää verkkarit alta pois ja mitäää villapaitaa ei myöskään minulla mahdu sisälle.
Mä olen niin paljon lyhyempi ja lisäksi persjalkainen, että mulle riittää aika lyhyet housut. Oikeaa kokoa löytyy yleensä etsittäessä vaikka poistorekeistä.
Verkkareita muuten onkin sitten vaikeampi löytää. Onneksi ostin 10 vuotta sitten kahdet samanlaiset kerralla, niin toisissa on vielä kulutuspintaa jäljellä. Mutta jos uusia verkkareita jossain yleensäkään näkee, niin niissä on ylipitkät puntit tai sitten pienemmät koot ahdistavat reisistä.
Nykyihmisen ruumiinrakenne on tanakoitunut viime vuosikymmenien aikana. Viime vuosituhannella suomalaiset olivat keskimäärin aika solakkaa porukkaa. Kun näkee rantakuvia vaikkapa 70-luvulta niin on uimarikroppaista miestä ja naisillakin erottuvat vyötäröt ilman korsettejakin.
Nykypäivänä työt ovat muuttuneet enempi päätteen äärellä tehtäviksi, joten ihmiset ei liiku yhtä paljon työpäivän aikana kuin aiemmin. Myös kaikenmoista ruokaa ja rahaa ruokaan on tarjolla enemmän per nokka. Harrastukseksi riittää telkkari ja tietokone, kun ei tarvitse lähteä edes kavereita nenäkkäin tapaamaan vaan voi chattailla heidän kanssa kotisohvalta.
Kaikki nämä ja varmasti moni muukin aspekti on vaikuttanut siihen, ettei naisilla enää ole yhtä luonnostaan tiimalasivartaloa eivätkä pojat pysy sutjakkoina. Ei voi syödä miten sattuu kun sitä ei "vahingossa" kuluta päivän askareissa kuten ennen vanhaan, vaan sitten pitäisi vapaa-ajallaan aktiivisesti liikkua.
Nykyihmisen mitat ovat siksi keskimäärin aika eri lukemissa kuin vielä viitisenkymmentä vuotta sitten.
Ei se pötkylöityminen ole pelkästään lihomista, ennen naiset tuppasivat olemaan kaikenlaisilla dieeteillä laihtuakseen kun nykyään harrastavat liikuntaa ja liikunta tuppaa kasvattamaan lihaksia.
Myös valittu liikuntamuoto vaikuttaa aika paljon kropan malliin. Esim ballerinojen sun muiden tanssijoiden on oltava simpsakoita ja vaikka kuulantyöntäjien tanakoita. Mäkihyppääjien kevyitä, uimareiden virtaviivaisia, voimannostajien lihaksikkaita...
Harvoinpa ballerinat, tai urheilijat, ovat mitään tiimalaseja. Sitähän tossa 90-60-90 haetaan.
En missään kohtaa väittänyt että urheilijat olisivat tiimalasikroppaisia. Totesin vaan että urheilulajilla on vahvasti näppinsä pelissä siinä minkä mallinen kroppa harrastajalla on.
Jos katselee vaikka 70-luvun lehtiä ja elokuvia niin kyllä ihmiset, etenkin naiset, olivat paremman näköisiä ja muotoisia kuin nykyään. Nykyään sellainen terveen naisellisen muodokas kroppa on harvinaisuus.
Sitä se teettää ku elintaso nousee. Väki rupee tukevoitumaan.
Mutta jotenkin tuntuu että ennen oltiin paremman näköisiä muutenkin.
Ennen oli kaikki paremmin!
Jos pysytään viime vuosisadan loppupuolella, sitä ennen oli aika paskaa pitkälti aina.
Uskomatonta. Ketju kehon osien mittailusta eikä yhtäkään pippeliläppää vielä.
Se on kyllä hauska että vieläkin, yli sadan vuoden jälkeen, käytetään kaavaa mitä ei edes alunperin tarkoitettu yksilöiden terveyden arviointiin.
Jotkut sekoittaa lisäksi laihaläskin esteettisessä melessä ja laihaläskin terveydellisessä mielessä. Puhuvat laihaläskistä silloinkin kun mitään terveydellisiä perusteita sille ei ole.
No laihaläskihän tarkoittaa pitkälti sellaista laiheliinia jolla ei ole lihaksia tai on huonossa kunnossa.
Ei silloin voida puhua laihaläskistä jos rasvaa ei ole terveydelle haitallisia määriä. Laiheliinilla tuskin on liikaa rasvaa vaikkei lihastakaan. Ihan lääkäri sanonut ja maalaisjärjellä pääteltävissä. Rasvasta on haittaa vain silloin kun sitä on liikaa, ja tämän määrittää lihasten ja rasvan suhde. Naisilla eri ja miehillä on eri ne terveen rasvan määrän rajat.
Huono kunto taas on ihan musita syistä terveydelle haitaksi kuin rasvan määrän takia.
Laihaläski ei suoranaisesti tarkoitakaan läskiä, vaan laihaa joka on huonossa kunnossa kuin läski. Ei esimerkiksi urheilullinen ja lihaksikas laiha ole laihaläski.
Johan toi termikin jo sanoo ettei laiheliini voi olla läski. Laihaläski viittaa ihmiseen joka näyttää normaalipianoiselta mutta kun vaatteet ottaa pois se näyttääkin taikinalta.
Normi on normi, ei silloin ole laiha tai läski. Laihaläski on laiha joka näyttää siltä taikinalta, tai sitten sellainen jolla kuikelot raajat mutta voi olla vaikka pallokessi.
BMI onkin vähän vanhentunut systeemi. Tiedä sitten mihin moista edes tarvitaan, kyllä ronskin ylipainon erottaa ihmisestä ilman että tarvitsee mittailla kiloja tai vyötärönympäryksiä.
Aloituksessa luetellut lukematkin ovat tosiaan keskivartalolihavuuden rajoja, eikä mitään suosituskokoja...
Joo paitsi tiedän monie "normeja" jiolla on rasvaprosentin mittauksessa paljastunut olevan liikaa rasvaa...
Ja kun ajatellaan että sen keksi melkein 200 vuotta sitten matemaatikko ilman lääketieteen koulutusta luokittelemaan ihmisryhmiä, ei yksilöitä.
On se kumma että jotkut asiat päivitetään kehityksen myötä ja toisia ikivanhoja keksintöjä palvotaan lähes uskontomaisessa arvossa
Kannattaa+mennä+sinne+kehon+rasvaprosenttimittaukseen+jokaisen+ylipainoisen,+se+kertoo+paljon.+Kehon+rasvaprosentti+hipoo+monella+lihavalla+sitä+50%.+Onhan+se+järkyttävää,+jos+kehossa+on+puolet+rasvaa+ja+kantaa+sitä+ihan+turhaan+mukanaan.
Saattaa moni BMI:n mukaan "lievästi ylipainoinenkin" saada slaagin kun kävisi mittauttamassa kehonsa rasvaprosentin... Sitä kun tulee omalle kropalleen sokeaksi niin siitä saadut brutaalit lukemat voisi herättää myös ne vasta paisumisvaiheessa olevat pullataikinat terveempien päätösten pariin.