Zach Bitter on 100 mailin amerikkalainen ennätyksen haltija. Hän syö myös melkein ei hiilihydraatteja.
Zach Bitter on 100 mailin amerikkalainen ennätyksen haltija. Hän syö myös melkein ei hiilihydraatteja.
Mitä ihmettä.- ei hiilareita?
Anonyymi
6
83
Vastaukset
Mitäs olet mieltä tästä kommentista 'He uses carbs as a tool to hit the gas when needed'.
161 km/11:19 on suunnilleen 14.2 km tunnissa. Maratonin ennätys on suunnilleen 20 km/h. Mitä parempi kunto niin sitä matalampi syke ja pienempi glukoosin kulutus.
Blogissaan ilmoittaa syövänsä yli 50E% rasvaa. Ei ole myöskään mahdoton kovan rasvan syöjä. Ravintoon kuuluu mm. avokado ja pellavansiemenet.- Anonyymi
Samalla tavalla kuin on ihmisiä joilla on fyysisesti erottuvia poikkeamia (epämuodostumia) on ihmisiä joiden endokriinisessa tai metabolisessa toiminnassa on poikkeamia. Joskus jotkin poikkeavuudet voivat olla edullisia.
Mikään metaboliaan liittyvä ei ole teknisen tarkaaa tiedettä, hyötysuhde jolla eri ihmiset kuluttavat dietaarista energiaa vaihtelee, joillakin on geneettinen taipumus/ominaisuus lihoa, toisilla laihtua. J.n.e.- Anonyymi
Rasvan polttamiseen tarvitaan happea. Matalasykkeinen aerobinen liikunta polttaa rasvaa tejokkaasti. Pikamatkoihin rasva ei ehdi mukaan. Se on vähän niinkuin häkäpönttö...
Anonyymi kirjoitti:
Rasvan polttamiseen tarvitaan happea. Matalasykkeinen aerobinen liikunta polttaa rasvaa tejokkaasti. Pikamatkoihin rasva ei ehdi mukaan. Se on vähän niinkuin häkäpönttö...
Näinpä. Kunto on kyllä kova jos 16 km/h on aerobista liikuntaa.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Rasvan polttamiseen tarvitaan happea. Matalasykkeinen aerobinen liikunta polttaa rasvaa tejokkaasti. Pikamatkoihin rasva ei ehdi mukaan. Se on vähän niinkuin häkäpönttö...
"Rasvan polttamiseen tarvitaan happea"
Tämä on siitä mainio palsta että täällä aina oppii jotain ihan uutta. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
"Rasvan polttamiseen tarvitaan happea"
Tämä on siitä mainio palsta että täällä aina oppii jotain ihan uutta.Aerobisessa liikunnassa hiilihydraatit ja rasvat hajoavat hapen avulla kemiallisesti hiilidioksidiksi ja vedeksi.
Vastaavasti anaerobisessa liikunnassa energiaa tuotetaan nopeasti veren sokerista tai lihaksen varastosokerista (glykogeenista). Tällöin hiilihydraattien hajoamistuotteena syntyy maitohappoa, joka jatkuessaan johtaa uupumukseen.
Ketjusta on poistettu 2 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 11510253
- 525020
Taas ryssittiin oikein kunnolla
r….ä hyökkäsi Viroon sikaili taas ajattelematta yhtään mitään https://www.is.fi/ulkomaat/art-2000011347289.html422191Lähetä terveisesi kaipaamallesi henkilölle
Vauva-palstalta tuttua kaipaamista uudessa ympäristössä. Kaipuu jatkukoon 💘1052048- 261904
Vanha Suola janottaa Iivarilla
Vanha suola janottaa Siikalatvan kunnanjohtaja Pekka Iivaria. Mies kiertää Kemijärven kyläjuhlia ja kulttuuritapahtumia131591Valtimon Haapajärvellä paatti mäni nurin
Ikävä onnettomuus Haapajärvellä. Vene hörpppi vettä matkalla saaren. Veneessä ol 5 henkilöä, kolme uiskenteli rantaan,411392Känniläiset veneessä?
Siinä taas päästiin näyttämään miten tyhmiä känniläiset on. Heh heh "Kaikki osalliset ovat täysi-ikäisiä ja alkoholin v31981Tiedän kuka sinä noista olet
Lucky for you, olen rakastunut sinuun joten en reagoi negatiivisesti. Voit kertoa kavereillesi että kyl vaan, rakkautta24973Rakastuminenhan on psykoosi
Ei ihme että olen täysin vailla järkeä sen asian suhteen. Eipä olis aikoinaan arvannut, että tossa se tyyppi menee, jonk54967