Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Ammattilaiset pintakaasulla

    Kertokaas nyt tietäjät, kannattaako sohvaperunan treenata kuin ammattilaiset, eli pintakaasulla hyvin hitaasti sykeperusteisesti suuria määriä? Vai perus kuntoilua eli reilusti vähemmän ja kohtalaisella syketeholla.
    9<50
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 9

    Vanhimmat

    Jotin valmennettavat aloittelijatkin tekee ennätyksiä

    Äänestä

    • Ukko ite nuukahti

      Äänestä

    Päivittäin kaksi tuntia reipasta kävelyä 110 sykkeellä, nouseeko kunto paremmin kuin 3x viikossa hölkkää 50min @150?

    Äänestä

    • Onko aikaa perheellisellä 2 tuntia kävelyyn

      Äänestä

    • Kultainen keskitie. Kaksi hölkkää viikossa, yksi kahden tunnin kävely, ja muina päivinä tunti hyötykävelyä.

      Äänestä

    • Anonyymi kirjoitti:

      Kultainen keskitie. Kaksi hölkkää viikossa, yksi kahden tunnin kävely, ja muina päivinä tunti hyötykävelyä.

      Jos kehittyä haluaa eikä vain terveyshyötyjä niin vähintään kolmena päivänä hölkkä ja muina päivinä pitkä kävely.

      Äänestä

    Ei kannata. Istu sohvalla, kato telkkaria ja juo kalijaa!

    Äänestä

    Minusta kuhan liikkuu

    Äänestä

    • Aivan. Pk:ta hissutellen kävellen. Kerran viikossa hölkkää. Sub 4 varmaa.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Anonyymi kirjoitti:

    Kertokaas nyt tietäjät, kannattaako sohvaperunan treenata kuin ammattilaiset, eli pintakaasulla hyvin hitaasti sykeperusteisesti suuria määriä? Vai perus kuntoilua eli reilusti vähemmän ja kohtalaisella syketeholla.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu