Kirjoitin 4.3 otsikolla,tästä ei tule mitään. Eikä tullut,ratkerin taas syömään.Keräsin tässä kaikessa hiljaisuudessa motivaatiota lisää ja tätä palstaa luin päivittäin.
Viikko sitten se muutos tapahtui ja nyt on poissa viisi kiloa.Siis viikko ja -5kg.Nyt on jo olo mukava ja kevyt,mutta voi sitä vessassa ramppaamista. Luulen että tästä viidestä kilosta on suurin osa nestettä.Toivottavasti tämä motivaatio säilyy nyt,sillä sitä tarvitaa kun on pääsiäisenpyhätkin tulossa ja vieraita.
Viikko sitten se muutos tapahtui ja nyt on poissa viisi kiloa.Siis viikko ja -5kg.Nyt on jo olo mukava ja kevyt,mutta voi sitä vessassa ramppaamista. Luulen että tästä viidestä kilosta on suurin osa nestettä.Toivottavasti tämä motivaatio säilyy nyt,sillä sitä tarvitaa kun on pääsiäisenpyhätkin tulossa ja vieraita.
Vastaukset 3
Vanhimmat
miten onnistuit? kerro ihmeessä?
itse olen aamupäivän milloin milläkin SBDieetillä ja sitten iltapäivä taas mässäillään.
heikko selkäranka ja huono tahdonlujuus.....
Päivän aloitan aina kaurapuurolla ja sokerittomalla marjakeitolla.
Syön pelkästään ruisleipää ja vähän kevyt levitettä sekä paljon salaattia.
Päivällä keitetyt perunat tai rasvattomaan maitoon perunamuusi. Siikaa/proileria/vähärasvaista lihaa tai joku keitto.Kasviksia.
Välipaloiksi hedelmiä/ruisleipää/salaattia.
Vettä olen yrittänyt juoda paljon.
kiitos neuvoista-yritän pääsiäisen jälkeen.....
(selityksiä piisaa ;)))))