Nyt on kevät ja aurinko paistaa! Tänään päätin että nyt se alkaa tapahtumaan, se laihduttaminen nimittäin. Tässä nyt lueskellut juttuja täältä, erilaisista dieeteistä.. ja ajattelin että tuo yks on mun juttu! Proteiinidieetti! Sen verran saan itsekuria aikaiseksi, että tuon kaksi viikkoa olen tuolla (halu saada äkkiä edes vähän pois) ja sen jälkeen raa`asti syömään ihan normaalia ruokaa.. terveellisesti ja pienemmillä annoksilla.. karkit ja pullat pois, mutta joskus tietenkin täytyy hemmotella itseään, jos siltä tuntuu, kunhan ei tapahdu päivittäin :) Sitten sitä jaksaa taas paremmin liikkua ja olla hyvällä mielen, saa intoa pitämään lähteneet läskit poissa.
Ainahan laiduttaminen on vaikeaa ja kaikilla on erilaiset mielipiteet ja se heille suotakoon. Mutta kun muistetaan terve järki pitää touhussa, niin samahan se on millä kukin laiduttaa, jos sen tuntee itselleen hyväksi. Kukaan ei nimittäin voi tietää miltä toisessa tuntuu, millainen olo mistäkin dieetistä tulee.
Mutta erittäin kaunista ja hauskaa kevättä kaikille ja onnea kaikille laihduttajille!
Ainahan laiduttaminen on vaikeaa ja kaikilla on erilaiset mielipiteet ja se heille suotakoon. Mutta kun muistetaan terve järki pitää touhussa, niin samahan se on millä kukin laiduttaa, jos sen tuntee itselleen hyväksi. Kukaan ei nimittäin voi tietää miltä toisessa tuntuu, millainen olo mistäkin dieetistä tulee.
Mutta erittäin kaunista ja hauskaa kevättä kaikille ja onnea kaikille laihduttajille!
Vastaukset 10
Vanhimmat
Ainoa mikä toimii on proteiinidiieetti. Helppoa nopeaa ja parempi mitä maineensa.
No taitaa ainoa olla mikä toimii, että syö vähemmän kuin kuluttaa.
Mä oon sitä mieltä että tollaset rankat ja tarkat dieetit vaan pistää ajattelemaan sitä ruokaa koko ajan. Ja sitten retkahtaa helpommin.
Kun jättää liiat rasvat pois, niin laihtuu. Liikunta lisää aineenvaihduntaa joten se edistää laihtumista (tosin myös lisää ruokahalua). Kyllä siihen vähärasvaiseenkin ruokavalioon tottuu aika pian ja oppii jopa pitäämään kevyestä ruuasta.
Itse laihdutin aikanaan 20kg raskauden jälkeen juuri niin, että liikuin päivittäin ja söin paljon mutta kevyesti. Soin itselleni herkkujakin.
Klassinen malli, mutta kyllä se on se terveellisin ja parhain vaihtoehto minun mielestäni. Rakastakaa itseänne ja huomatkaa että se on kaikkein paras lääke laihtumiseen. Kun syö terveellisesti niin nälän tunne pysyy pois ja kun elimistö saa tarvitsemansa vitamiinit ruoasta, niin se on tyytyväinen. Jos vitammin tarve ai täyty, niin ihminen tuntee olevansa ravinnon rtarveessa, vaikka tarvittava kalorimäärä olisi ylitetty jo aikaa sitten. Atkinsin dietti on aika yksipuolinen. Toki ruoka-aineiden erottelusta voi olla hyötyä, sitä en kiellä... koska vatsa sulattaa silloin paremmin sisältönsä, kun kaikki ei ole yhtä sekasotkua.
Mulla ei vaan toimi se klassinen rasvat vähiin dieetti, koska hiilihydraatit jo pienessä määrin nostaa mun insuliinin niin korkealle. Ja mä todella liikun. Atkinsin mulle neuvo muuten lääkäri.
Niin kaippa noi asiat on aika paljon yksilöllisiä, että mikä toimii ja miten toimii. Olen kuullu että vitamiinitkin vaikuttaa ihmisiin erilailla, toiselle riittää pienempi annos kun toiselle. Tiedä sitten.
Vitamiinit ja hivenaineet on aina suhteessa toiseen. Magnesiumiin vaikuttaa kalkki, rautaan c-vitamiini(askorbiinihappo)yms. Toisen ihmisen suolistosta ravintoaineet imeytyvät eri tavalla kuin toisen.
miten laihdutit haluaisib laihtuu meinaat viis kiloo ja kuinka paljon laihduit?????
moi!! Hyvää kevättä sinullekin. :)
Mua ei vois muuten paskaakaan kiinnostaa, jos tollanen läskipäinen ja ilmeisesti myös ruma apina alkaa laihduttamaan näin kevään kunniaksi.
Voisistko pitää hyödyttömän informaation tästä eteenpäin vain ja ainoastaan omana tietonasi??
Kiitti!
Hyvää kevättä!!! :D:D:D:D:D:
Nostit itsesi just ameban tasolle.
.. kun vaivaudut näitä juttuja ees lukemaan!! Hahahahahahaha...
jos tollanen tyhjäpäinen ja ilmeisesti myös ällöttävä paviaani alkaa kommetoimaan toisten kirjoituksia vaikka ne eivät edes kiinnosta. Ihmettelen että miten se on mahdollista, taidat olla psykopaatti.
Kiitti!
Hyvää kevättä! :D :D :D :D