Ihan varmasti laihtuu. jos ruokailussa syöt entisen kahden perunan sijasta yhden, jos kahden leipäpalasen sijasta syöt yhden...laita leivälle aikaisempaa vähemmän rasvaa eli vähännä ylipäätään annosten kokoa. Syö salaattia, vihanneksia, juureksia ja hedelmiä. Jätä pois limpsat, karkit...Kyllä puree ja laihdut. Itsetunto kohoaa. Saat paremmin työpaikan jne. Ja mikä parhainta terveytesi kohenee ja paranee, kun pääset eroon liikakiloista. Muista liikkua myös riittävästi, sydämesi voi paremmin, eikä tule verenpaineta eikä tule II tyypin diabetestä!
Ihan varmasti laihtuu...
Slim
41935
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Muuten ihan jees, mutta ei kannata hedelmiä rueta liiakseen syömään, koska niissä on hedelmäsokeria joka kyllä lihottaa kun tarpeeksi syö :) mut eipä normaali syönnillä ole onkelmia. Ja proteiineja kannattaa syödä hiilareidenkin edestä
kuinka nopeasti tällä laihtuu? tai kuinka nopeasti se alkaa näkymään?
Aloitin laihduttamisen kolme kuukautta sitten. Silloin paino oli yli 90 kiloa ja nyt 84 kiloa. Vauhti on ollut noin 2 kiloa kuukaudessa ja tavoite on alle 80 kiloa kesäkuussa, eikun vaaleat leivät, sokeriset pullat ja limpsat syrjään ja muuta kuten perunaa ja leipää puolet vähemmän aiemmiin (esim. kahden sijasta vain yksi), niin kyllä näkyy jo kuukauden päästä. Sisua ja itsekuria tietysti pitää olla, mutta on hyvä olla kevyempänä ja terveempänä. Entinen paksu kaulanikin on ohuempi ja laihempi...
Vautsi!!Onneks olkoon, oikeesti.=)
Mä alotin laihduttamisen tänään ja olen alottanut myös monet muut kerrat..Mua vähän pelottaa mutta mä haluan onnistua. Ja itedän onnistuvani.=)
Voitaisiinko vaikka mailailla ja tukea toisiamme? Olisi meinaan kiva saada kaveri, joka myös laihduttaa..