mulle annettiin ohjeeksi.että pitää välttää perunaa,riisiä,makaroonia ruuan kanssa jos pitää noista syö runsaan salaatin kanssa mutta ei yhdessä.leivän päällä vähän rasvaa ,täytyy muistaa vaikka rasva olisi kevyt versio on vähäinen määrä parempi.lihasta kana kaikkein parasta.ja tärkein kanssa oli se että ruuan kanssa ei juoda mitään vaan annetaan "syljen " imeytyä ruuan kanssa ja sitten ruuan jälkeen otetaan juoma jotta sylki ei laimene syödessä . sylki vaikuttaa ruuan imeytymiseen.kalori on aina kalori on se sitten missä kevyttuotteessa tahansa. laihduttamisen perussääntö on että pitää kuluttaa enemmän kuin syö.
minulle annettu
ohje.
0413
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.