Aloitin juoksuharrastuksem juoksemalla maanteitä eli asvaltilla. Ei ollut mitään ongelmia ja kunto nousi. 16 kilometrin lenkki sujui kevyesti muutaman vuoden treenin jälkeen.
Sitten muutin asumaan eri paikkaan ja tuli mahdollisuus juosta hakepohjaista ulkoilureittiä ja polkuja. Huomasin, että pehmeä alusta kävi jalkojen päälle ja olin hengästynyt. Juokseminen oli raskasta mutta treeni teki taas tehtävänsä ja kohta pääsin pehmeälläkin alustalla kepeästi.
Sitten innostuin suunnistuksesta ja pääsin toteamaan, että metsäjuoksu on ihan kuningaslaji mitä tulee juoksuun. Väsyin metsässä nopeasti ja muut tulivat vauhdilla ohi. 5 kilometrin suunnisturadan jälkeen olo oli ihan poikki ja olin kuin piesty. Paikat kipeänä ja pääkin ihan sumussa.
Taas treeniä muutama vuosi ja metsäjuoksu alkoi sujumaan. Samalla kehityin suunnistuksessa. Askeleeni on nyt kimmoisampi, korkeampi ja pidempi. Jalkani ikään kuin levähtävät ilmalennon aikana. Siis ihan valtavasti tuli keveyttä ja herkkyyttä juoksemiseen suunnistuksen ansiosta. Asvalttilenkitkim sujuvat pelottavalla vauhdilla, vaikka ikää on tullut.
Talvikaudella juoksen vain polkuja ja syvän lumen aikaan vain teitä pitkin. Silloin kunto pääsee romahtamaan, vaikka mielestäni teen hyvää ohjelmaa.
Kyllä suunnistus on ainakin omalla kohdallani tie parempaan kuntoon.
Sitten muutin asumaan eri paikkaan ja tuli mahdollisuus juosta hakepohjaista ulkoilureittiä ja polkuja. Huomasin, että pehmeä alusta kävi jalkojen päälle ja olin hengästynyt. Juokseminen oli raskasta mutta treeni teki taas tehtävänsä ja kohta pääsin pehmeälläkin alustalla kepeästi.
Sitten innostuin suunnistuksesta ja pääsin toteamaan, että metsäjuoksu on ihan kuningaslaji mitä tulee juoksuun. Väsyin metsässä nopeasti ja muut tulivat vauhdilla ohi. 5 kilometrin suunnisturadan jälkeen olo oli ihan poikki ja olin kuin piesty. Paikat kipeänä ja pääkin ihan sumussa.
Taas treeniä muutama vuosi ja metsäjuoksu alkoi sujumaan. Samalla kehityin suunnistuksessa. Askeleeni on nyt kimmoisampi, korkeampi ja pidempi. Jalkani ikään kuin levähtävät ilmalennon aikana. Siis ihan valtavasti tuli keveyttä ja herkkyyttä juoksemiseen suunnistuksen ansiosta. Asvalttilenkitkim sujuvat pelottavalla vauhdilla, vaikka ikää on tullut.
Talvikaudella juoksen vain polkuja ja syvän lumen aikaan vain teitä pitkin. Silloin kunto pääsee romahtamaan, vaikka mielestäni teen hyvää ohjelmaa.
Kyllä suunnistus on ainakin omalla kohdallani tie parempaan kuntoon.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Mitä??
Juttu puutaheinää
Melkosia ilmalentoja jos leppäät ja makkoilet sinä aikana
Suunnistuksessa useimmat ukot kävelee. Kunto nousee kun sykkeet pysyvät pk-alueella.