Olen normaalisti liian kiireinen vastaamaan tänne, mutta juuri katsoin videon, joka laittoi minut ajattelemaan paljon ja sekoitti tunteeni.
Videon on tehnyt ravintola Momotoko: https://www.facebook.com/Momotokoramen/videos/2332794577019602/
Myönnän, että syöminen hiljaisuudessa vie huomion ruuan nauttimisesta ja tunteen terveellisyydestä.
Ruokaan keskittyminen ulkoisten häiriöiden sijaan, eli tietoinen läsnäolo syödessä, lisää tyytyväisyyttä ateriaan ja vähentää stressiä, kertoo tohtori Craig Hassed, vanhempi luennoitsija Monashin yliopistosta (Source: https://www.mindfood.com/article/mindful-eating-why-eating-in-silence-could-actually-be-a-good-thing/ /t _blank)
Olisi suuremmista, jos sinä voisit näkemyksiä asioista ja me voimme oppia toinen toisiltamme.
T. Johanna
Syöminen hiljaisuudessa vähentää stressiä ja auttaa meitä laihduttamaan ?!
0
56
Vastaukset
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Mies mitä ajattelet naisista?
Kerro mitä ajatuksia nousee. Mitä naiset sinulle merkitsee? Sana on vapaa.1384926Järkyttävä tieto Purrasta
Purra tapasi nykyisen miehensä täällä. Suomi24:ssä! Tulipa likainen olo. Nyt loppuu tämä roikkuminen tällä palstalla.1082590- 661633
Näin asia on
Tiedän ettei hän koskaan aio lähestyä minua eikä niin ole koskaan aikonutkaan, eikä lähesty ja enkä minä enää tee sitä k121433- 581330
Mikseivät toimittajat vaadi Orpoa vastuuseen lupauksistaan
Missä ne 100.000 uutta työpaikkaa muka ovat? Eivät yhtään missään. Näin sitä Suomessa voi puhua ja luvata mitä sattuu. E1581241- 2611177
Aavistan tai oikeastaan
tiedän, että olet hulluna minuun. Mutta ilman kommunikointia, tällaisenaan tilanne ja kaikki draama ovat mun näkökulmast34917Ajattele, miten häviävän pieni
todennäköisyys on sille, että kaksi tiettyä ihmistä yli viidestä miljoonasta sattuvat tulemaan samalle palstalle ikävöim49896Pieni vinkki miehelle
Jos haluat, että tapahtuu jotain edistystä, niin kannattaa suoda ajatus sille, että miltä toimintasi näyttää mulle päin.41859