Olen normaalisti liian kiireinen vastaamaan tänne, mutta juuri katsoin videon, joka laittoi minut ajattelemaan paljon ja sekoitti tunteeni.
Videon on tehnyt ravintola Momotoko: https://www.facebook.com/Momotokoramen/videos/2332794577019602/
Myönnän, että syöminen hiljaisuudessa vie huomion ruuan nauttimisesta ja tunteen terveellisyydestä.
Ruokaan keskittyminen ulkoisten häiriöiden sijaan, eli tietoinen läsnäolo syödessä, lisää tyytyväisyyttä ateriaan ja vähentää stressiä, kertoo tohtori Craig Hassed, vanhempi luennoitsija Monashin yliopistosta (Source: https://www.mindfood.com/article/mindful-eating-why-eating-in-silence-could-actually-be-a-good-thing/ /t _blank)
Olisi suuremmista, jos sinä voisit näkemyksiä asioista ja me voimme oppia toinen toisiltamme.
T. Johanna
Syöminen hiljaisuudessa vähentää stressiä ja auttaa meitä laihduttamaan ?!
0
<50
Vastaukset
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Miten voi olla muun sukupuolinen?
Ei mitenkään. Kyllä tämä Euroviisujen voittaja on selvästi poika eikä tyttö, eikä mikään muun sukupuolinen. Olen aina pi5673454- 401505
- 511331
Kuka on Suomussalmen rikkain mies?
Jättäkää nimi pois, mutta antakaa sen verran vinkkiä, ettei erehdystä voi tulla. Ammatti pittää mainita.341304Hakkarainen: persut Venäjän ja Pohjois-Korean tiellä
Hakkarainen entisenä persujen kärkipoliitikkona tietää, mitä puhuu. https://www.is.fi/politiikka/art-2000010422614.html1691285Olipa kärsimystä kuunnella Martinaa huomenta suomessa
Voi hyvää päivää sitä ulostuloa ja mitä liibalaabaa päästi suustaan. Esim. Kaikki äidit tietää mitä se arki on, what, mu2291229- 1031063
Tiesitkö nainen että olen
Tavattoman epävarma itsestäni. Pienikin takapakki tahaton tai tahallinen voi särkeä paljon ja vaikuttaa käytökseeni teh47992- 60932
Fuengirola.fi: Kohuissa rypenyt Jari Sillanpää, 58, harvinaisessa haastattelussa: "Minä haluan..."
Ex-tangokuningas on kertonut kuulumisiaan Espanjan Aurinkorannikolta. Että ei muuta kuin elämässä etiäpäin, Jari Sillanp15844