Kertokaa hyviä laihdutus vinkkejä!

Moi!

Mä oon 163 ja painan aika paljon jotain 81kg. Mä haluaisin laihduttaa mutta mitä neuvoksi? Kertokaa minulle miten minun pitäis aloittaa? Kiitos oikein paljon teille rakkaat ihmiset..=)
1226
Äänestä

Muut lukivat myös

Vastaukset 1

Vanhimmat

Laihduttaminen on henkistä puuhaa, ei se niin paljon ruuasta ole kysymys. Ajattele, että olet pirteämpi laihempana. Ei tarvitse syödä niin kovin usein kuin sinä teet. Ateriat voi olla vain puolet nykyisistä.
Voi olla, ettei kovaa nälkää tunnekaan, kun syö pieniä aterioita tavalliseen aikaan.

Äänestä

Kommentoi aloitusta


Woma_86 kirjoitti:

Moi!

Mä oon 163 ja painan aika paljon jotain 81kg. Mä haluaisin laihduttaa mutta mitä neuvoksi? Kertokaa minulle miten minun pitäis aloittaa? Kiitos oikein paljon teille rakkaat ihmiset..=)

Anonyymi
5000

Ilmoita asiaton sisältö

  • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

  • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

  • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

  • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

  • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

  • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

Jaa keskustelu