Tarkoitus olisi pudottaa painoa

Anonyymi

ja samalla ylläpitää lihaskuntoa. Oppiiko kroppa käyttämään rasvaa polttoaineena jos kokeilee vähentää hiilihydraatit sokerit minimiin VAI teenkö tässä kaikki aloittelijan amatöörimokat?

1

148

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      En ajatellut syvällisen tavoitehakuisesti kun aloitin salitreenit varovaisesti. Viisi treenikertaa viikossa. Noin 1,5 tuntia / kerta.
      Olin syönyt ravallista kotona valmistettua kotiruokaa enkä muuttanut syömisessäni mitään.
      Treenien aikana pidin sykkeen koko ajan 110:n yläpuolella. Maksimi oli lähes 200.

      Lihaskunto, minun tapauksessani voimataso maksimilla mitattuna, kohosi hiljalleen ja vuosittain tarkistettu rasva sekä %, että vatsaontelon viskeraali laskivat. Se ei oikeastaan ollut tavoitteena mutta hyvä bonus kuitenkin.
      Tämä on oma kokemukseni mutta en väitä menettelyäni yleispäteväksi.

      Hamassa muinaisuudessa pudotin painoa täysin hiilarivapaalla dieetillä enkä silloin olisi jaksanut tehdä mitään!

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. 20v on otettu kiinni

      Tulipalo oli sytytetty joten murhasiko ex omat lapsensa ja heidän Äidin. Tuskin sitä kukaan ohikulkijakaan sytytti.
      Savonlinna
      126
      7769

    2. Somali ei kätellyt Stubbia Linnan juhlissa

      Miksei somali osaa noudattaa hyviä käytöstapoja. https://www.iltalehti.fi/viihdeuutiset/a/563a3dea-fa3f-41f3-b64f-406d2
      Maailman menoa
      678
      4952

    3. Kuka on menehtynyt?

      https://yle.fi/a/74-20198293 Kuulemani mukaan ryyppyporukka ollut hapualla ja kuolemanenkeli (F.G) eli mies jonka seuras
      Kankaanpää
      24
      3234

    4. Kerro naisen nimi jota kaipaat

      😍
      Ikävä
      53
      1377

    5. Nainen, ota nyt rauhallisesti

      Älä ota kaiken maailman murheita päällesi. Sulla on tapana ottaa elämä liian vakavasti. Ei aina, mutta joskus menee vähä
      Ikävä
      138
      1337

    6. Savonlinan perhesurma, epäilty mies romani, äiti kantaväestöä

      https://www.is.fi/kotimaa/art-2000011676508.html Savonlinnan seudun romaniyhdistyksestä kerrottiin lauantaina IS:lle, e
      Maailman menoa
      102
      1309

    7. Savonlinnan murhapolttaja romani

      Ainakin IS kertoo. Arvasin heti ettei ole normi valkolainen suomalainen.
      Maailman menoa
      165
      1216

    8. Mitä meidän välillä

      Tapahtuu lopulta?
      Ikävä
      20
      1186

    9. Ajattelen sinua kiitollisuudella

      Olet minulle jotain kaunista, jotain, joka tapahtui elämässäni. Et ole minulle pakkomielle enkä vaadi sinulta yhtään mi
      Ikävä
      55
      993

    10. Sinulle tiedoksi

      Olen paljon miettinyt sitä hetkeä, kun uskalsin näyttää pienin elein ja kertoa pienesti, eli hyvin hillitysti sinulle si
      Ikävä
      27
      883
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt