Puolipaastolla eli itsekurilla. .syön klo11-klo11,yhden aterian päivässä.
Nyt tavoitteena 81.3kg-73.0 kg..20.3 mennessä. Otan vitamiineja ja syön terveellisesti sen minkä syön.isoja ei ateriat saa olla.
90kg.-81kg saavutettu
10
127
Vastaukset
Ps. Tämä siis 17vrk paasto.
- Anonyymi
mitä teet painonpudotuksen jälkeen. Se on se todellinen juttu.
- Anonyymi
Helppo homma. Jatkaa samaan tapaan kuin tähänkin asti. Syö kerran päivässä. Sen verran kuin päivän aikana kuluttaa.
Noudatan Kiloklubin ohjeita terveellisen syömisen suhteen.he ei pidä tällaisista pikapaastoajista. Kuitenkin periaate on sama eli pitää syödä vähemmän kuin kuluttaa. Rankkaahan tämä nyt on. Mutta sen kestää kun tietää ettei tämä ajanjakso kauaa kestä.
Tämä seuraava yö ja sitten on enää 15 päivää..vielä lasken 16päivää.
Kävin tänään punttiksella ja noudatin paastoa tarkasti. Puoli kiloa lähti eilisestä.
Joku sanois että nestettä mutta entä ne 9.5kg?nekinkö oli nestettä?- Anonyymi
auroraboreallis kirjoitti:
Noudatan Kiloklubin ohjeita terveellisen syömisen suhteen.he ei pidä tällaisista pikapaastoajista. Kuitenkin periaate on sama eli pitää syödä vähemmän kuin kuluttaa. Rankkaahan tämä nyt on. Mutta sen kestää kun tietää ettei tämä ajanjakso kauaa kestä.
Tämä seuraava yö ja sitten on enää 15 päivää..vielä lasken 16päivää.
Kävin tänään punttiksella ja noudatin paastoa tarkasti. Puoli kiloa lähti eilisestä.
Joku sanois että nestettä mutta entä ne 9.5kg?nekinkö oli nestettä?miten sulla nyt on mennyt joko lopetit saiko 1kg pois aurora
- Anonyymi
1kg kk on hyväpudotus 2vuodessa 24kg
- Anonyymi
"Nyt tavoitteena 81.3kg-73.0 kg..20.3 mennessä."
Onhan tuo 20.3.2021 ?- Anonyymi
Äh anteeksi, ei ollut tarkoitus olla negatiivinen.
Mutta tuollainen painonpudotus ei ole kovinkaan realistinen tuossa ajassa. Tiedät varmaankin jo faktat, sen verran moneen kertaan me ollaan tälläkin palstalla törmätty.
Joten en ala kertomaan asiasta enempää, toivottavasti, kaikesta huolimatta, onnistut. Anonyymi kirjoitti:
Äh anteeksi, ei ollut tarkoitus olla negatiivinen.
Mutta tuollainen painonpudotus ei ole kovinkaan realistinen tuossa ajassa. Tiedät varmaankin jo faktat, sen verran moneen kertaan me ollaan tälläkin palstalla törmätty.
Joten en ala kertomaan asiasta enempää, toivottavasti, kaikesta huolimatta, onnistut.Ai,ollaan törmätty?mikä Sinut saa viihtymään tällä palstalla? Tuskin kuitenkaan auroraborealliksen jutut.
Mieheni kuoli puolitoista vuotta sitten..muistelisin että en ole käynyt täällä sinä aikana. Mutta sinä muistat mut ja epäonnistumisen. Kerta toisensa jälkeen.
Arvasin ett tää on mulla edessä tällä palstalla. No..sama se on kuin ihmissuhteissa..ei aina voi onnistua mutta joskus voi.- Anonyymi
auroraboreallis kirjoitti:
Ai,ollaan törmätty?mikä Sinut saa viihtymään tällä palstalla? Tuskin kuitenkaan auroraborealliksen jutut.
Mieheni kuoli puolitoista vuotta sitten..muistelisin että en ole käynyt täällä sinä aikana. Mutta sinä muistat mut ja epäonnistumisen. Kerta toisensa jälkeen.
Arvasin ett tää on mulla edessä tällä palstalla. No..sama se on kuin ihmissuhteissa..ei aina voi onnistua mutta joskus voi.Juu, oon luuhannu täällä vuosia... Jäi mieleen sun sitkee yrittäminen.
Ei muuta kun uutta yritystä, sehän riittää kun kerran onnistuu :)
Pahoittelut miehesi johdosta.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Ootko nainen noin mustis musta
Onhan se toki imartelevaa kun olet kaunis ja kaikkea muutakin, mutta ehkä vähän kummallista, kun ei varsinaisesti olla t765670- 353161
- 442788
Kauan säkin jaksoit
Minun perässä juosta. Kunnes pahoitit mielen. Kuinka monta anteeksipyyntöä olet vailla? 🧐402092Ajattelen sinua tänäkin iltana
Olet huippuihana❤️ Ajattelen sinua jatkuvasti. Toivottavasti tapaamme pian. En malttaisi odottaa, mutta odotan kuitenkin272075Miksi kaipaat
Ja olet elämässäni vielä kaiken tämän jälkeen? Eikö kaikki ole jo selvää välillämme?291879- 1001864
- 1751805
Mietin tässä T....
Oletko jo kesälomalla.?Keli on ihanaa, ja sinä nautit veneilystä.... Edelleen käyt mielessä.... En ole unohtanut sinua..241488Askanmäessä Huippu esitys
Kävimme Ystävien kanssa Askanmäen kesäteatterissa. Kaikki tykättiin esityksestä aivan valtavasti. En varmaan koko vuonna171278