Tsekkasin sivulta
http://app.mcdonalds.com/bagamcmeal
oman lempiateriani, Quarter Pounder Meal, energiasisällön ja järkytyin. Olen suorastaan onnellinen, etten ole tuota moskaa suuhuni laittanut kohta 7:ään kuukauteen.
- QB hampurilainen
- isot ranskikset
- 2 pussia ketsuppia
- iso kokis
- jätski ja karamellikastike
1720 kcal
rasvaa 57 grammaa, hiilareita 267 grammaa, proteiinia 41 grammaa.
Siinä menisi kerralla meikäläisen KOKO PÄIVÄN ENERGIABUDJETTI. Yhdellä istumalla. Ja tuollainen märkä pulla ei edes pidä nälkää loitolla kahta tuntia. Puhumattakaan, että painoharjoittelun takia tarvitsen protskuja yli kaksinkertaisen määrän.
No, turha tässä on keuhkota, aina löytyy selittelijöitä, että "mun lihavuus ei johdu siitä, että syön tuollaisen aterian 12 kertaa viikossa, vaan siitä, että mulla on masennus ja painavat luut"
Klikkaa linkkiä, tsekkaa oman ateriasi kalorit
-VT
http://app.mcdonalds.com/bagamcmeal
oman lempiateriani, Quarter Pounder Meal, energiasisällön ja järkytyin. Olen suorastaan onnellinen, etten ole tuota moskaa suuhuni laittanut kohta 7:ään kuukauteen.
- QB hampurilainen
- isot ranskikset
- 2 pussia ketsuppia
- iso kokis
- jätski ja karamellikastike
1720 kcal
rasvaa 57 grammaa, hiilareita 267 grammaa, proteiinia 41 grammaa.
Siinä menisi kerralla meikäläisen KOKO PÄIVÄN ENERGIABUDJETTI. Yhdellä istumalla. Ja tuollainen märkä pulla ei edes pidä nälkää loitolla kahta tuntia. Puhumattakaan, että painoharjoittelun takia tarvitsen protskuja yli kaksinkertaisen määrän.
No, turha tässä on keuhkota, aina löytyy selittelijöitä, että "mun lihavuus ei johdu siitä, että syön tuollaisen aterian 12 kertaa viikossa, vaan siitä, että mulla on masennus ja painavat luut"
Klikkaa linkkiä, tsekkaa oman ateriasi kalorit
-VT
Vastaukset 13
Vanhimmat
Itse kerran söin 2 viikko putkeen hamppareita, en lihonut grammaakaan ja rasvaprosentti pysy samana kuten lihaksetkin ennallaan.
Termodynamiikan toisen pääsäännön perusteella sanoisin, että söit yhtä paljon, kuin kulutit, koska mitään ei jäänyt varastoon. Tähän kai pitäisi jokaisen loppujen lopuksi pyrkiä?
-VT
Täyttä roskaa - termodynamiikka on vain toinen laji, josta et ymmärrä mitään ja joka vain moukkien mielestä liittyy jotenkin tähän aiheeseen, josta et tödellakaan ymmärrä mitään niin että lopeta häiriköinti ja vaikka häivy näiltä sivuilta hyvästi...HYVÄSTI!
en silloin liikkunut yhtään enempää kuin yleensäkään enkä muutenkaan syö kovinkaan epäterveellisesti ja suuria kalorimääriä, joten eikö se teoriassa pitäisi olla niin että minun olisi pitänyt lihoa syötyäni erilailla kuin yleensä?:)
Voi että, etkö sä tajua että ei kaikki ihmiset liho vaikka ne söis koko elämänsä hampurilaisia, kokista ja viinaa ja munkkeja. Näillä ikuisille laiheliineille vaan tulee vanhemmiten tosi pahoja terveysongelmia, jos ne on vetäny koko ikänsä kaikkee mahollisimman rasvasta ja makeaa. Tunnen yhen tällasen tapauksen.
Toisaalta nää ihmiset on tosi onnekkaita, ku ne saa herkutella vähän reilummin. Olen kuullut näitä ihmisiä kutsuttavan myös vähän ilkeämmällä nimellä: läpipaska!! Siis kaikki syöty roska tulee samantien läpi, eikä keräänny elimistöön.
Ite en ikävä kyllä oo näin onnekas. Viimesen parin vuoden aikana oon pahasti repsahtanut ja rupee löytyyn hyllyvää josta on NIIIIIIIN vaikee päästä eroon. Ei oo kiva kattoo vierestä kaveria, joka on ikuinen laiheliini!
Mulla on ainakin päiviä jolloin syön ihan hirveesti vaikken liiku yhtää sen enempää ja laidun sit on taas päiviä jolloin en syö yhtää mitää koko päivänä ja kiloja tulee ihan itsestää. Mä en voi ymmärtää tätä... en itse keksi mitään järkevää selitystä, paitsi et yleensä ku olen syönyt paljon se on ollut roskaruokaa enkä ole lihonut ja sitten ku olen syönyt ns. normaalia ruokaa olen lihonut.
ei ymmärrä itekkään...
tutkippa kutrin sivut niin saat asioihin selvyyttä. osoite: www.kutri.net
Suosittelen kaikkia katsomaan elokuvan SUPER SIZE ME! Sen jälkeen ei hampurilaiselle juuri tee mieli. Äijä söi koko kuukauden vain mäkkärissä ja lihoi kymmenisen kiloa sinä aikana.
Joten kyllä Varma Tieto joissain asioissa on ihan oikeassa!
vaikka söisit vaan hampurilaisen päivässä, jos se mahtuu päivittäiseen kalorimäärääsi etkä syö muuta päivän mittaan.
Minäkin syön suklaata harvase päivä, ikävä kyllä riippuvuus, josta ei täysin pääse eroon, mutta laihdun, kun en sitten muuta paljon niinä suklaapäivinä syökään.
Tietty kohtuuden rajoissa suklaatakin, ehkä 2 riviä päivässä.
Samoin joku voi syödä vaikkapa hampurilaisen päivässä, jos ei syö muuta ja laihtua.
Se tekee roskaruuasta lihottavaa, että syödään sitä syödään vielä normaaleiden ruokien lisäksi.
Epäterveellisempää tosin se on ja hyvin yksipuolista ravintoa, siksi kannattaa suosia terveellisiä ruokia.
Olet kertonut itse puhdottaneesi painoa 40 kg. Hieno saavutus!
En kommentoi mitenkään nyt kirjoittamaasi viestiä, mutta yhtä asiaa ihmettelen...
Miksi sinulla on niin negatiivinen ajatusmaailma isokokoisista, lihavista ihmisistä? Kun olet kerran itse ollut lihava (etkä vieläkään mikään hernekeppi), niin luulisi sinun osaavan arvostaa myös isompikokoisia ihmisiä. Sinun kuuluisi tietää miltä tuntuu olla lihava ja myös ymmärtävän että lihavakin on ihminen ja hän saa olla sellainen kuin on ilman muiden ihmisten pilkkaa. Sinun pitäisi tukea, kannustaa tai olla vain tarvittaessa läsnä. Ja jos joku pyytää sinulta apua, silloin voisit antaa vinkkejä ja neuvoja. Oletko jo itse unohtanut, minkälaista on olla lihava? Lihavillakin on tunteet ja et ainakaan edistä asiaasi, jos hyökkäät ihmisten kimppuun ja valistat väkipakolla!
Olen huomannut, että sinä tuputat faktoja vähän liikaakin ja sinulla tuntuu olevan vastaus jokaiseen asiaan. En sano sitä, ettetkö tiedä mistä puhut, mutta älä ala miksikään lihavuuden ja laihdutuksen opetuslapseksi. Sillä saat vain vihamiehiä niskaasi. Vähempikin saarnaaminen riittää...
Ps. Ennenkuin otat minut "hampaisiisi" sanon, että myös minulla on paljon omakohtaista tietoa lihavuudesta ja laihduttamisesta ja faktaa löytyy vaikka muille jakaa...en kuitenkaan saarnaa täällä päivästä toiseen. Jos joku kysyy, kerron mielelläni omista kokemuksistani ja tsemppaan toista, en pahoita mieltä!!
Hieno kirjoitus. Paljon asiaa, sopivasti imartelua :) mutta erittäin asiallinen.
Olet ehkä oikeassa, vähennän hieman tuputusta ja keskityn seuraamaan vikottaista oman painoni kehitystä.
Tsemppiä ja hyvää kevättä :)
-VT
jos olet sellainen ollut ja vähän vieläkin. Onko tähän tietoa?
Mä en ole käynyt mäkkäreillä, enkä missään muuallakaan ko. paikoissa yli viiteen vuoteen. Sipsejä en ole syönyt kahteen vuoteen. Silti ylipainoa on päässyt kertymään. Omasta mielestäni syön normaalia kotiruokaa. Eli kyllä niitä liikakiloja voi kertyä muutoinkin =(
Nyt olen tammikuun alusta ruvennut syömään kevyesti, aloitan päivän esim. ruispuurolla jne.. Tuoresalaattia syön myös paljon.
Myös tammikuun alusta (nyt 13 viikko menossa) olen käynyt neljästi viikossa juoksemassa 8 km lenkin, niin että aluspaita on aivan litimärkä hiestä. Vieläkin läskiä riittää, vaikka olenhan toki jo laihtunutkin, mutta tiukassa ovat.
Ehkä juuri ja juuri saan kesäksi itseni timmiin kuntoon.