eli, kuten otsikosta voi jo päätellä, että olen laihtunut 15kg 9kk:ssa. saattaa tuntua paljolta, ehkä jopa vaaralliselta, mutta ei. vaikeaa se oli, mutta näin simppeli homma loppujen lopuksi; lopetin karkin, suklaan, sipsin, popcornien, suolapähkinöiden, limpparin ja jäätelön syömisen vuodeksi. ja paino hurahti alas niin että tuntui. :) suosittelen. ja niin, paino ei ole pysyny siinä, missä se alimmillaan kävi, mutta vartalo on ja pysyy hyvässä kunnossa. :) eikä minulla ainakaan paino noussut enää ylipainoksi, vaan vakiintui normaalipainoon.
15 kg, 9kk.
minä vain.:)
6737
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 6
Vanhimmat
TERVEHDYS SINULLE LAIHDUTTAJA.
ALOITIN ITSE KEVENTÄMÄÄN "TAAKKAANI" 15.8.2004.
TAKTIIKKANI ON OLLUT VÄHÄHIILIHYDRAATTINEN RUOKAVALIO (PERUNA, RIISI JA MAKARONI POIS)KOKOJYVÄLEIPÄÄ PARI PALAA PÄIVÄSSÄ. KANNATTAA PITÄÄ JÄÄKAAPISSA AINA VALMISTA HYVÄNMAKUISTA (SIIS MISTÄ ITSE PITÄÄ) SALAATTIA, JOITA VOI SYÖDÄ AINA KUN TULEE SE "TUTTU" TUNNE. MM. RAEJUUSTO, LIHA JA KALA ON TOSIAAN SEMMOISIA TUOTTEITA, JOITA OLEN SYÖNYT MELKO PALJON. SUOLAN SIJASTA RUOAN MAUSTAMISEEEN KANNATTANEE KÄYTTÄÄ YRTTEJÄ JA MM. CHILIVALMISTEET ANTAVAT HYVÄÄ POTKUA LAIHISSAFKOILLE.
KOSKA LAIHIS ON YLEENSÄ AINA TYLSÄÄ JA HANKALAA EN ITSE JÄTTÄNYT MM. ALKOHOLIA POIS (0HJEET SANOI TOISIN), VAAN ELÄN MUUTEN KUTEN ENNENKIN.
LIIKUNTAA OLEN RUVENNUT HARRASTAMAAN JONKIN VERRAN 3-4 KERTAA VIIKOSSA N. 1.5 TUNTIA /KERTA.
PAINONPUDOTUSSALDO ON NYT NOIN 25 KG.
Saako olla utelias ja kysyä missä ajassa olet tuon 25 kg pudottanut? Se on todella hurja saavutus -onneksi olkoon! Mulla pudotussaldo on 15 elokuusta ja vielä pitäis vajaat 10 kg pudottaa.
Hyvä sua! Täältä pesee sinulle suuren suuret onnittelut hienosta saavutuksesta, niin sitä pitää!! Tsemppiä jatkossakin!! =)
Missä ajassa laihduit nuo huimat 25 kiloa?
Oliko sinulla ennestään ylipainoa, koska silloin laihtuminen ehkä nopeampaa kuin laihempana.
Minä olen laihtunut 5 kiloa noin kuukaudessa ja olen tosi tyytyväinen.
En asettanut tällä kertaa edes niin tiukkia tavoitteita, 10 kiloa kesäkuuhun mennessä, siispä olen antanut itselleni esim. herkuttelut aina välillä anteeksi, koska laihtuminen on käynyt yllättävän nopeasti.
Liikuntaa harrastan yleensä päivittäin, n. 6-12 kilometrin lenkkejä sen mukaan mitä jaksan ja viitsin.
Huonommalla ilmalla olen jättänyt liikunnankin väliin.
Mutta viime päivät ovat olleet aivan ihania ulkoilun kannalta, lämmintä ja aurinkoista ilmaa ja tulee paremmalle tuulellekin kuin pakkasella ja kylmällä tuulella väkisin taistellen.
Liikunta auttaa todella paljon, lisäksi runsas vedenjuonti ja hedelmä ja kasvis-painotteinen ruokavalio ovat minun keinojani kamppailla kiloja vastaan.
Olen omaksunut muutenkin paremmat elämäntavat, ei tee mieli edes alkoholia, koska tietää, kuinka paljon se sisältää kaloreita.
Onneksi en pidä mistään muista pääsiäisherkuista kuin suklaasta, ettei tule liikoja herkuteltua:)
Hyvää pääsiäistä!
ennen kuin kyselette typeriä. Viestin alussa ensimmäisillä riveillä oli tarkasti päivämäärä, jolloin painonhallintaoperaatio on alkanut. Ja silti te "lukutaitoiset" (?!?) ruudinkeksijät kyselette, että kauankos sinulta meni tuon kilomäärän pudottamiseen.
Opetelkaa ihmiset ensinnäkin lukemaan ja toiseksi laskemaan ihan itse.
vaarallista laihtua 15kg 9kk?? no ei musta, itse laihduin 10kg 3½kk eikä se oo mun mielestä vaarallisen nopeaa...