Omasta mielestäni se on ensinnäkin oma ymmärrys, että on ylipainoinen ja haluaa todellakin laihtua ja saada ruokailutottumuksensa korjattua terveellisiksi..
Ja se että löytää liikunnan ilon, se ei saa olla pakkopullaa vaan liiku iloksesi ja hyödyksesi.. Itse käyn kerran tai kahdesti vkossa salilla, miten ehdin ja kerran vkossa vesijumpassa.. ja nyt alkaa olla niin sulat kadut että lenkkeilläkin voi turvallisesti.. se tulee myös ohjelmistooni... pyydä joku mukaan "projektiisi" tukihenkilöksi niin sinullakin tulee lähdettyä liikkeelle ja et viitsi lipsua niin herkästi...
Ja se että löytää liikunnan ilon, se ei saa olla pakkopullaa vaan liiku iloksesi ja hyödyksesi.. Itse käyn kerran tai kahdesti vkossa salilla, miten ehdin ja kerran vkossa vesijumpassa.. ja nyt alkaa olla niin sulat kadut että lenkkeilläkin voi turvallisesti.. se tulee myös ohjelmistooni... pyydä joku mukaan "projektiisi" tukihenkilöksi niin sinullakin tulee lähdettyä liikkeelle ja et viitsi lipsua niin herkästi...
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.