Eilen aloitin laihdutuksen. Aloituksessa paino oli 114,9kg eilinen punnittu paino. Sitten joku tuli sanomaan ettei laihtumisestani tule mitään kun aamupalani oli vääränlainen.
Tänään punnittu paino oli klo 10
113,8kg.
Kävin kaupassa ja ostin siian, lohen ja perunoita, salaattiin sitä ja tätä.
Eli alku oli enemmän kuin toivoin. Kunhan 100g tippuu kerran päivässä niin se on mun vaatimusvauhti laihtua.
Huomisen tavoite on 113, 7kg. Nyt laitan muistiin tämän keskustelupaikan koordinaatteja. Mä tulen kommentoimaan ensi viikon perjantaina. Kävely kuuluu päivittäiseen elämääni ympäri vuoden. Siutä on se hyvä puoli ettei kävellessä lihoa ellei juo cokista ym.Sellaista 2-2h40min tulee normaalisti päivittäin käveltyä. Aamukävely oli 62min tänään, eilen 30min. Se vaihtelee.Välillä laiskottaa vaikja jaksaisi kävellä kun se on tavallaan tylsyyden touhua mutta ihmisen on vaan liikuttava, silleen Jumala meidät kai loi. Tai sitten ehkä Paratiisissa syntiinlankeemus sai aikaan sen että ihmisen keho alkoi sen takia rapistumaan ja lopulta delaa.Muuren olisivat eläneet ongelmitta varmaan.
Ei tässä muuta.9 päivässä ehdin laihtua kivasti jos joka päivä laihtuisin 100g. Se on minimitavoite.Olenko ensi perjantaina iloinen vai pettynyt? Stay tuned...To be continued.Ai niin painotavoite on 84,9kg eli 28,9kg jäljellä.
Lihavahkosta laihahkoksi
Laihtumisestani väliaikatieto
9
329
Vastaukset
- Anonyymi
Ja 9 päivää hujahti. Paino oli äsken 112,6kg joten tavoite max.112,9kg saavutettu tältä osin saavutettu. On tässä saanut olla huonossa olossa.Sellaista ollut olo että on pitänyt olka syömättä kunnolla vaikka syöntihalu on hirmuista.Aamuisin mulla on helpoin olla syömättä. Eilen meni heräämisestä n.9h30 min kun söin ekan kerran. Syöntikerrat 0-2krt vrk. Käytännössä se on kaksi kertaa.
Ja tiukkaa painon kyttäämistä että pysytään messissä.
Vedenjuonti on kaikkein paras vihjeeni laihdutukseen.Ihminen tarvitsee liikuntaakin läpi elämän.Pikku kävely juoksumatolla on jees tai siivous. Lattian luuttuaminen laihduttaa.
Ja nyt alkaa sitten seuraavien tavoitteiden asettaminen. Pistänpä seuraavanlaisen tvoitteen: : Seuraava painotavoite on 19päivän päästä joten painoni oltava silloin 110,7kg tai sen alle.Ilmoittelen sitten.
Lihavahkostahoikahkoksi- Anonyymi
Hyvin sujuu , ota ihan rennosti vaan... :)
- Anonyymi
Mun mielestä tuo vuorokausimäärä on hieno saavutus. Pidät vaan dieetistä kiinni niin vuoden päästä peilistä katsoo laiha luikku.
Mun ongelma on, että rakastan pizzaa, spagettia ja ranskalaisia. Nyt oon alkanut spagetin korvaan kesäkurpitsasuikaleilla ja ranskalaiset tekemään nauriista. Kesäkurpitsa on paskan makuista mutta naurisranskalaiset paljon perunaa parempia!
- Anonyymi
"Kävin kaupassa ja ostin siian, lohen ja perunoita, salaattiin sitä ja tätä."
Yrität laihduttaa-miksi ostat perunoita -osta mielummin maanpäällä kasvavia vihanneksia. Kukkakaali ja kaali on hitti.- Anonyymi
Tämä on sitten laihduttajien tukiryhmä... ihan vinkiksi.
Epäkohtia varmasti löytyy etsimällä mutta löytyskö kannustusta? - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Tämä on sitten laihduttajien tukiryhmä... ihan vinkiksi.
Epäkohtia varmasti löytyy etsimällä mutta löytyskö kannustusta?"Epäkohtia varmasti löytyy etsimällä mutta löytyskö kannustusta?"
Kirjoitukseni oli kannustukseksi parempaan tulokseen pääsemiseksi.
- Anonyymi
Laita tavote 2 vuotta jos saisit 16kg vuosi niin 2v 32kg menet vain eteenpäin vaikka 3 viikkoa 1 viikko takapakkia mutta jatka 2 vuotta minä alotin pienestä 15kk sitten join joka päivä uhden fantapullon. niinviimevuonna join vain 3 pulloa oli pakkomieli pullopäivässä niin nyt jäännu noin 500 pulloa juomatta 15kk. ja paino tippunut noin 12kg 15kk. menen vielä hiljakseen eteenpäin noin 13 kk,välillä tulee suklaapäiviä tiedän että kotiin eisaa ostaa suklaata jos ostan 10e 5 sinistä levyä niin ne kestää korkeintaa 3 päivää mulla ei saa olla herkuja kotona syön kaikki klo 23.
- Anonyymi
Ei tainnut läskit irrota?
Alkuun lähtee paljon nesteitä kudoksista kusen mukana, mikä selittää nopean painon laskun.
Ketjusta on poistettu 5 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Kiitos nainen
Kuitenkin. Olet sitten ajanmerkkinä. Tuskin enää sinua näen ja huomasitko, että olit siinä viimeisen kerran samassa paik83276MTV: Kirkossa saarnan pitänyt Jyrki 69 koki yllätyksen - Paljastaa: "Se mikä oli hyvin erikoista..."
Jyrki Linnankivi alias Jyrki 69 on rokkari ja kirkonmies. Teologiaa opiskeleva Linnankivi piti elämänsä ensimmäisen saar681838Hyväksytkö sinä sen että päättäjämme ei rakenna rauhaa Venäjän kanssa?
Vielä kun sota ehkäpä voitaisiin välttää rauhanponnisteluilla niin millä verukkeella voidaan sanoa että on hyvä asia kun5401549Kirjoita yhdellä sanalla
Joku meihin liittyvä asia, mitä muut ei tiedä. Sen jälkeen laitan sulle wappiviestin751156Olet hyvin erilainen
Herkempi, ajattelevaisempi. Toisaalta taas hyvin varma siitä mitä haluat. Et anna yhtään periksi. Osaat myös ilkeillä ja60966Yksi syy nainen miksi sinusta pidän
on se, että tykkään luomusta. Olet luonnollinen, ihana ja kaunis. Ja luonne, no, en ole tavannut vielä sellaista, joka s32940Hyödyt Suomelle???
Haluaisin asettaa teille palstalla kirjoittelevat Venäjää puolustelevat ja muut "asiantuntijat" yhden kysymyksen pohditt208861- 170813
Hyvää Joulua mies!
Toivottavasti kaikki on hyvin siellä. Anteeksi että olen hieman lisännyt taakkaasi ymmärtämättä kunnolla tilannettasi, o59796Paljastavat kuvat Selviytyjät Suomi kulisseista - 1 päivä vs 36 päivää viidakossa - Katso tästä!
Ohhoh! Yli kuukausi viidakossa voi muuttaa ulkonäköä perusarkeen aika rajusti. Kuka mielestäsi muuttui eniten: Mia Mill3758