Eilen aloitin laihdutuksen. Aloituksessa paino oli 114,9kg eilinen punnittu paino. Sitten joku tuli sanomaan ettei laihtumisestani tule mitään kun aamupalani oli vääränlainen.
Tänään punnittu paino oli klo 10
113,8kg.
Kävin kaupassa ja ostin siian, lohen ja perunoita, salaattiin sitä ja tätä.
Eli alku oli enemmän kuin toivoin. Kunhan 100g tippuu kerran päivässä niin se on mun vaatimusvauhti laihtua.
Huomisen tavoite on 113, 7kg. Nyt laitan muistiin tämän keskustelupaikan koordinaatteja. Mä tulen kommentoimaan ensi viikon perjantaina. Kävely kuuluu päivittäiseen elämääni ympäri vuoden. Siutä on se hyvä puoli ettei kävellessä lihoa ellei juo cokista ym.Sellaista 2-2h40min tulee normaalisti päivittäin käveltyä. Aamukävely oli 62min tänään, eilen 30min. Se vaihtelee.Välillä laiskottaa vaikja jaksaisi kävellä kun se on tavallaan tylsyyden touhua mutta ihmisen on vaan liikuttava, silleen Jumala meidät kai loi. Tai sitten ehkä Paratiisissa syntiinlankeemus sai aikaan sen että ihmisen keho alkoi sen takia rapistumaan ja lopulta delaa.Muuren olisivat eläneet ongelmitta varmaan.
Ei tässä muuta.9 päivässä ehdin laihtua kivasti jos joka päivä laihtuisin 100g. Se on minimitavoite.Olenko ensi perjantaina iloinen vai pettynyt? Stay tuned...To be continued.Ai niin painotavoite on 84,9kg eli 28,9kg jäljellä.
Lihavahkosta laihahkoksi
Laihtumisestani väliaikatieto
9
470
Vastaukset
- Anonyymi
Ja 9 päivää hujahti. Paino oli äsken 112,6kg joten tavoite max.112,9kg saavutettu tältä osin saavutettu. On tässä saanut olla huonossa olossa.Sellaista ollut olo että on pitänyt olka syömättä kunnolla vaikka syöntihalu on hirmuista.Aamuisin mulla on helpoin olla syömättä. Eilen meni heräämisestä n.9h30 min kun söin ekan kerran. Syöntikerrat 0-2krt vrk. Käytännössä se on kaksi kertaa.
Ja tiukkaa painon kyttäämistä että pysytään messissä.
Vedenjuonti on kaikkein paras vihjeeni laihdutukseen.Ihminen tarvitsee liikuntaakin läpi elämän.Pikku kävely juoksumatolla on jees tai siivous. Lattian luuttuaminen laihduttaa.
Ja nyt alkaa sitten seuraavien tavoitteiden asettaminen. Pistänpä seuraavanlaisen tvoitteen: : Seuraava painotavoite on 19päivän päästä joten painoni oltava silloin 110,7kg tai sen alle.Ilmoittelen sitten.
Lihavahkostahoikahkoksi- Anonyymi
Hyvin sujuu , ota ihan rennosti vaan... :)
- Anonyymi
Mun mielestä tuo vuorokausimäärä on hieno saavutus. Pidät vaan dieetistä kiinni niin vuoden päästä peilistä katsoo laiha luikku.
Mun ongelma on, että rakastan pizzaa, spagettia ja ranskalaisia. Nyt oon alkanut spagetin korvaan kesäkurpitsasuikaleilla ja ranskalaiset tekemään nauriista. Kesäkurpitsa on paskan makuista mutta naurisranskalaiset paljon perunaa parempia!
- Anonyymi
"Kävin kaupassa ja ostin siian, lohen ja perunoita, salaattiin sitä ja tätä."
Yrität laihduttaa-miksi ostat perunoita -osta mielummin maanpäällä kasvavia vihanneksia. Kukkakaali ja kaali on hitti.- Anonyymi
Tämä on sitten laihduttajien tukiryhmä... ihan vinkiksi.
Epäkohtia varmasti löytyy etsimällä mutta löytyskö kannustusta? - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Tämä on sitten laihduttajien tukiryhmä... ihan vinkiksi.
Epäkohtia varmasti löytyy etsimällä mutta löytyskö kannustusta?"Epäkohtia varmasti löytyy etsimällä mutta löytyskö kannustusta?"
Kirjoitukseni oli kannustukseksi parempaan tulokseen pääsemiseksi.
- Anonyymi
Laita tavote 2 vuotta jos saisit 16kg vuosi niin 2v 32kg menet vain eteenpäin vaikka 3 viikkoa 1 viikko takapakkia mutta jatka 2 vuotta minä alotin pienestä 15kk sitten join joka päivä uhden fantapullon. niinviimevuonna join vain 3 pulloa oli pakkomieli pullopäivässä niin nyt jäännu noin 500 pulloa juomatta 15kk. ja paino tippunut noin 12kg 15kk. menen vielä hiljakseen eteenpäin noin 13 kk,välillä tulee suklaapäiviä tiedän että kotiin eisaa ostaa suklaata jos ostan 10e 5 sinistä levyä niin ne kestää korkeintaa 3 päivää mulla ei saa olla herkuja kotona syön kaikki klo 23.
- Anonyymi
Ei tainnut läskit irrota?
Alkuun lähtee paljon nesteitä kudoksista kusen mukana, mikä selittää nopean painon laskun.
Ketjusta on poistettu 5 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Kunpa minä tietäisin
Olisipa minulla tietoa, siitä oletko sinä nainen kiinnostunut minusta, miehestä joka tätäkirjoittaa, vai olenko minä aiv252416- 1132041
- 1131667
Syitä välttelyyn
En ennen ole kokenut tällaista. Miksi vältellään jos on ihastunut vai onko se aina merkki siitä ettei kiinnosta?421523Yksi päävastuullinen heitti lusikan nurkkaan.
Toivottavasti omaisuuden hukkaamiskielto tulee välittömästi.91457Miksi kaivattunne
ei pystynyt koskaan kertomaan tunteistaan? Teitkö oikean valinnan kun lähdit etääntymään? Kuinka kauan olisi pitänyt odo901065Purrasta tehty huoli-ilmoitus
Näin lehti kertoo https://www.iltalehti.fi/politiikka/a/0f1cfaf0-d4e4-4a97-9568-c27b3199b0161201006Pelottaa kohdata hänet
En tiedä jaksanko tai kykenenkö. Tuntuu jättimäiselle vuorelle kiipeämiseltä. Pitäisikö luovuttaa. Pitäisi. En jaksa nyt87965Tiedätkö ketään toista jolla on sama kaivattu
Eli joka ikävöisi samaa henkilöä tällä palstalla? Tai muualla? Tiedätkö miten kaivattu suhtautuu tähän toiseen verrattu15949Olisin halunnu vaan tutustua
Ja kevyttä olemista... Mutta ei sitten. Ehkä mies säikähti, että haluan heti kaiken. 😅 Kävisi ihan sellainen kevyt meno35947