Olen ollut/taistellut viimeiset vuodet ja saanut pidettyä painoindeksin hienosti 25 alapuolella.
Nyt näyttää kuitenkin pahalta, indeksi näyttää jo 25.5:tä. En tiedä, johtuuko se sitten terveydellisistä syistä,(olen kyennyt vain kevyihin kävelyihin)vaiko sitten ylioppilaskirjoitusten tuomasta makeanhimosta. varmaan molemmista.
Pattitilanne, ei pääse hirveästi urheilemaan, kääk! *avunhuuto*
Tuijotanko liian orjallisesti painoindeksiä?
Nyt näyttää kuitenkin pahalta, indeksi näyttää jo 25.5:tä. En tiedä, johtuuko se sitten terveydellisistä syistä,(olen kyennyt vain kevyihin kävelyihin)vaiko sitten ylioppilaskirjoitusten tuomasta makeanhimosta. varmaan molemmista.
Pattitilanne, ei pääse hirveästi urheilemaan, kääk! *avunhuuto*
Tuijotanko liian orjallisesti painoindeksiä?
Vastaukset 3
Vanhimmat
onko se pitkällä aikavälillä 25 tai 25,5, jos tuo tuntuu sopivalta BMI:ltä. Älä päästä kuitenkaan tuosta nousemaan ja yritä taas päästä liikkumisen pariin. Tsemppiä!
Itse asiassa vaakaa ei tarvita ollenkaan.
Mittanauha riittää:
jos miehen vyötärönympärys on yli metrin ja naisen yli 90 senttiä, lihavuus on terveydelle haitallisen suurta. Jos lukema menee alle em. homma on hanskassa ja laihdutusta ei välttämättä tarvita!
Mitataanko vyötärön ympärys tässä tapauksessa vyötärön kapeimmalta kohdalta vai navan kohdalta?