Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Kuidut kunniaan..

    Kuiduthan on ihan ykkösjuttu laihduttajille!! Proteiinien kanssa syötynä pitää kivasti nälkää loitolla ja varmasti jöötti lentää.. Ite syön aamupalaks yleensä puuron johon vehnäleseet/marjat sekaan, sit voi nieleskellä jotai kinkkuu/kalkkunaa jos jää viel nälkä. Loppupäivä meneeki sit proteiinien ja kasvisten merkeissä ja tähän ku yhdistää voimaharjottelun ni ei pääse kilot yllättää. Suosittelen!!!
    5390
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 5

    Vanhimmat

    voi syödä esim vesi-lese-mömmönä. Ei maistu juuri millekään, muttei ole mitenkään vastenmielistä.

    Noin siis sellainen joka haluaa välttää hiilihydraatteja muutoin.

    Äänestä

    siis eiks esim kaurapuurossakin ole tajuttomasti hiilareita ja energiaa jotain 1500.passaako sitä syödä aamupalaksi?itekkin oon laihiksella ja koko ajan tulee katottua mitä suuhunsa pistää meinaa välillä palaa hihat,mutta kun on pakko laihtua oon sen verran pahasti ylipainonen

    Äänestä

    • "Siis eiks esim kaurapuurossakin ole tajuttomasti hiilareita ja energiaa jotain 1500."

      Energia on laskettu painoyksikköä kohden joten se voi himean hämätä jos tutkii kuivan aineen kaloreita. Jopa kauraleseissä on pirusti energiaa sadassa grammassa mutta tutkipa kuinka paljon on sata grammaa lesettä.

      Äänestä

    • About puolet on joo hiilareita, mut eipä se menoo haittaa. Puuroo on melko vaikeeta syödä liikaa niin et lihois. Esim 50 g hiutaleita on veteen sekotettuna ja valmiina jo aikamoinen satsi. Energiaahan tossa on jotai vajaa 200Kcal. Eikä varmasti oo heti nälkä tollasen jälkeen. Lisäks vielä kaura tasaa verensokeria, beetaglukaani alentaa kolesterolia ja "napostelukin" saattaa pysyy paremmin kurissa.. Go for it!!!

      Äänestä

    • Siis esim. nalle puuroissa on yhden hengen annoksessa 30 grammaa leseitä. Näin laskettuna puuro sisältää max. 100 kcal (paitsi riisipuuro). Ei puuroa syömällä liho, ellei sitä nyt lapa kilo tolkulla.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Gumbaja kirjoitti:

    Kuiduthan on ihan ykkösjuttu laihduttajille!! Proteiinien kanssa syötynä pitää kivasti nälkää loitolla ja varmasti jöötti lentää.. Ite syön aamupalaks yleensä puuron johon vehnäleseet/marjat sekaan, sit voi nieleskellä jotai kinkkuu/kalkkunaa jos jää viel nälkä. Loppupäivä meneeki sit proteiinien ja kasvisten merkeissä ja tähän ku yhdistää voimaharjottelun ni ei pääse kilot yllättää. Suosittelen!!!

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu