Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Vatsalihaksista

    Hei! Tässä ajattelin aloittaa pienen spurtin ja kyselisin, että saako pelkkiä vatsalihaksia tekemällä mahan pois ja liikakilot vyötäröltä? Ei turhaa niitäkään kannata tehdä ;)
    2657
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Valitettavasti rasvaa ei voi polttaa paikallisesti. Liikunta lahduttaa tasapuolisesti joka puolelta, mutta ei siinä tapauksessa, jos edelleen syö enemmän kuin kuluttaa. Yksinkertaista ja totta.

    Pelkkiä vatsalihaksia voi treenata ja vahvistaa, mutta jos päällä on rasvakerros, ei kukaan muu kuin sinä itse pääse nauttimaan uusista lihaksista.

    Äänestä

    Siis,
    ei ole mahdollista laihtua vain yhdestä kohdasta. Jos mahan seudulla on selkeitä makkaroita, silloin rasvaa on varmasti muuallakin ympäri kehoa ihin alla. Miehillä nimenomaan tuo vatsa on se viimeinen varasto.

    Jokaisella on täydellinen sixpack, se vaan ei kaikilla näy, kun sen päällä on pari tuumaa ihraa.

    Laihtuminen polttaa rasvaa tasaisesti joka puolelta; ei ole mahdollista laihtua vain yhdestä paikasta.

    Vatsaliikkeiden sijaan suosittelen kaikenlaista liikuntaa: lenkkiä, uintia, kuntosalia, ... ja samanaikaisesti pientä terävöittämistä ruokavalioon. Turhat hiilihydraatit ja rasvat pois.

    -VT

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Kuntofriikki kirjoitti:

    Hei! Tässä ajattelin aloittaa pienen spurtin ja kyselisin, että saako pelkkiä vatsalihaksia tekemällä mahan pois ja liikakilot vyötäröltä? Ei turhaa niitäkään kannata tehdä ;)

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu