Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    nainen ja

    kerokaa voiko nainen juoda proteiinijuomia kun käy salilla vai onko se vain miesten hommaa? tietämätön
    3683
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    voi juoda.

    Äänestä

    • Mutta älä missään nimessä unohda hiilareita! Sekoita hiilareita/protskua 2:1

      Proteiinisynteesi ei ole mahdollista pelkällä proteiinilla. Proteiini korjaa "soluvauriot" ja hiilarit antaa eneregian tähän tapahtumaan.

      Itse käytän prot./hiilareita palautusjuomassa. (Olen kestävyysurheilija..)

      Äänestä

    • sportti kirjoitti:

      Mutta älä missään nimessä unohda hiilareita! Sekoita hiilareita/protskua 2:1

      Proteiinisynteesi ei ole mahdollista pelkällä proteiinilla. Proteiini korjaa "soluvauriot" ja hiilarit antaa eneregian tähän tapahtumaan.

      Itse käytän prot./hiilareita palautusjuomassa. (Olen kestävyysurheilija..)

      Proteiinisynteesiähän siis tapahtuu koko ajan, eikä ATP, jonka voimin lihasta rakennetaan lihaksista lopu. Palautusjuoman ei tarvitse välttämättä sisältää hiilareita palautumista ajatellen, mutta se insuliinipiikki jonka verensokeritasojen nousu aiheuttaa, täyttää glykogeenivarastot nopeammin ja suorastaan viskaa aminohapot lihassoluihin, jolloin ribosomeilla on nopea rakennusainevarasto lihasten korjaamiseksi. Kestävyys- ja muillekin urheilijoille hiilarit tietenkin ovat ensiarvoisen tärkeitä

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    protskujuomat kirjoitti:

    kerokaa voiko nainen juoda proteiinijuomia kun käy salilla vai onko se vain miesten hommaa? tietämätön

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu